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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Alors pour aujourd'hui mes trois choses positives :

- mon heure de gym que je n'ai pas sacrifiée malgré le peu d'envie que j'avais de ressortir

- le temps que j'ai pris pour recevoir ma mère et mon beau père et écouter leurs soucis

- la prépa du carnaval pour demain, et la classe que j'ai réussi à laisser nickel malgré les collages de confetti, par respect pour mes collègues de nettoyage

rangement de mon bureau et tri de papiers

une petite sieste cet après midi

la télé installée dans mon bureau

Le week-end dernier passé dans le jura, et ponctué de moments passés avec mes parents, des amis pas vus depuis trop longtemps, des amis proches, mon filleul, etc. C'était chouette de voir tout le monde et de me sentir bien dans ma vie.

La mise en place hier de nouveaux outils avec ma collègue : c'est l'un des objectifs qui m'a été fixé par ma hiérarchie la semaine dernière, j'ai choisi d'y consacrer du temps dès le départ plutôt que de le laisser trainer, et je suis contente d'avoir pris ce temps, d'autant qu'on a réussi à programmer un de ses logiciels pour faire qqchose qu'on envisageait de sous-traiter. Reste à voir s'il est efficace et si ma collègue joue le jeu de communiquer les informations en temps et en heure!

L'écoute de mes sensations alimentaires hier : un smoothie au ptit dej plutôt que de la brioche, un déjeuner (trop?) léger, complété par un peu de chocolat dégusté lentement pour terminer le repas, qqs noix de cajou en sortant du boulot (j'avais faim, suite au repas un peu trop léger), et repas du soir moins maitrisé, du à une trop grande faim, mais sans culpabilité.

Malgré un samedi soir avec un tête à tête en amoureux que j'ai réussi à gâcher avec mon stres, mon travail du jour c'est de poster trois idées positives de ma journée :

1) J'ai avancé dans mon tricot de layette pour une copine qui a déjà accouché et que je veux visiter cette semaine

2) J'ai passéune journée avec mon homme , mes deux fils, ma maman et j'ai souhaité une bonne année à ma fille qui m'a rassurée : elle est bien arrivée aux fins fonds de la Chine dans un parc national après 8 heures de trains rapide et deux heures de voiture. Les trajet s'est bien passé et elle est à bon port !

3) Je cherche ....j'ai lu vos posts et je suis contente d'avoir pris le temps de le faire.

....Suis très intéressée par tes dessins Orange Cadmium ! 

Je rappelle aux lillois et lilloises que ça intéresse que j'expose les mies au 138 rue Gambetta à Lille. C'est un salo de coiffure mais vous pouvez entrer et aller  voir. Surtout dites moi ce que vous pensez de mon travail.

Ce matin une belle marche en forêt avec mon groupe de marche nordique: la nature, le soleil...

Avoir nettoyé la maison; il fait propre et ça sent bon,

Mes deux filles avce moi ce weekend, alors que c'était le weekend au papa... fatigant pour moi mais des bons moments partagés.

- Suis en vacances!

- j'en ai profité ces deux derniers jours pour bien avancer dans mes dessins et peintures. J'ai trouvé une façon d'exprimer ma dualité dans les peintures comme quelque chose qui est uni et séparé, donc cela me réconforte de donner forme à ce ressenti, de donner une image qui témoigne avec succès de cette réalité intérieure... C'est une forme de constat et d'acceptation donc c'est assez positif, en plus du plaisir de créer.

J'ai aussi fait des dessins sur le thème de l'autoportrait en arbre. C'est l'exercice de Russ Harris dans le choc de la réalité qui m'a donné l'idée avec l'exercice du yoga sur l'arbre. Je me suis rendue compte que le dessin des racines et de l'écorce me réconfortaient pas mal, comme un retour à l'ancrage, au sol. Donc, je vais continuer. Je m'affirme à travers les formes du dessin et le contraste entre le noir et le blanc.

Mes filles ont tout de suite compris le truc et m'ont même donné des idées. Donc, j'ai eu aussi de supers dessins d'elles en arbres!:)

Cela me réconforte de me dire que certes je me suis fait plaquée mais je profite de ma solitude pour avancer dans mes projets artistiques! 

- j'ai contacté un ami pour qu'il me fasse un nouveau site avec mes dessins de l'an passé et de cette année.

- J'ai eu droit à des gros supers câlins de mes filles et j'aime ça!

j'ai enfin fait l'étape de la dégustation qui était en plan depuis fin octobre, je me recentre sur la méthode et je me sens mieux.

une marche de 50mn cet après midi, cela a été un peu dur mais cela fait vraiment beaucoup de bien.

une soirée tricot pour un poncho à mon Bibou.

J'ai clairement ressenti la satiété

J'ai le temps de glander cet après-midi sur le forum de LC

J'ai mes deux fils à la maison et j'ai eu ma fille ce matin en ligne depuis Shanghai ou elle reste jusqu'en juillet.

- une bonne nuit, la nuit dernière, et ça fait du bien.

- un beau soleil dont je vais profiter en allant marcher un peu.

- un concert ce soir, avec les chansons de Claude Nogaro, en compagnie d'une de mes copines.

- ne pas courir pour attraper le bus ou le tram et accepter que j'ai bientôt 70 ans - avoir réussi à faire faire les devoirs de mon Trésor dans la bonne humeur - l'avoir convaincu que le cirque AUJOURD HUI et le cinè pendant les vacances c'était mieux que ciné aujourd'hui et pas de cirque