Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1. Avoir manger avec faim à chaque repas!
2. Perdre du poids et retrouver une taille plus standardet ainsi pouvoir faire les soldes
3. Le body scan sur une chaise longue au soleil!
1. Avoir manger avec faim à chaque repas!
2. Perdre du poids et retrouver une taille plus standardet ainsi pouvoir faire les soldes
3. Le body scan sur une chaise longue au soleil!
1) avoir tenue jusqu'à 11h avant de manger, être allée faire des courses et avoir acheter ce que j'avais envie de manger, me sentir apaisée par rapport à la nourriture.
2) être allée au spectacle de ma fille, vraiment émue de la voir danser et par la beauté de la musique.
3) Avoir passé un moment avec le père de mes filles et cela fait du bien de se sentir bien avec son ex, retrouver cette qualité de relation grâce à son traitement après avoir vécu un accès maniaque très éprouvant il y a quelques mois.
1) Un café trop bon et qui me fait un effet excellent (capsule nespresso bleu marine, il s'appelle kaazar je crois) : quand j'en bois, je suis direct de bonne humeur et énergique !
2) Un rouge à lèvres qui tient bien et qui me donne l'air presque jolie (allez)
3) J'ai enfin pris rdv chez le médecin pour cette cheville de (biiiip) qui me fait (biiiip) depuis 1 an déjà.
1. Les premières framboises prêtes à être dégustées
2. les vacances qui se précisent (départ dimanche, avec une journée de boulot demain qui s'annonce moins compliquée que prévu...)
3. la relation avec mon amoureux, apaisée tendre et complice, depuis quelques temps
1) passer une bonne journée dans le silence (les enfants à l'école)
et me reposer
2) Pris mon rendez-vous chez la gynéco que je dois prendre depuis décembre!...
3) Ecrire des posts sur Linecoaching. Ca me rappelle que j'aime bien écrire
et ça me fait réfléchir!...
- avoir emmené ma fille voir Vice Versa, j'ai bien sûr A-DO-RE, j'ai commencé à pleurer du début et j'ai usé mon paquet de mouchoir, pourtant ce n'est pas triste, mais ça me touche car c'est une très belle représentation des émotions et des pensées, bref ça doit pas être pour rien que j'ai choisi ce métier là, ça me touche
- me prendre beaucoup moins la tête pour beaucoup de choses
- avoir réussi à manger au mcdo à midi en y trouvant mon compte, gagner en souplesse donc
- journée passée chez ma fille
- balade dans les rues piétonnes de Clermont.
- achat de vêtements pour bébé (soldes).