Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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tiens, tiens, je découvre ce fil qui correspond aux trois kifs que je connais bien ;)
alors par ici :
- me lever bon pied, bon oeil, prête pour une bonne journée et apprécier de ne pas travailler un lundi ;)
- cuisiner une bonne soupe de potimarron avec des baies roses, mmmh
- tenir bon, tenir bon, tenir bon ... pour en profiter à 12h15 et apprécier de prendre ce repas en famille et non seule
Pour hier:
1. Revoir ma soeur qui reviet d'Irland après 2 mois. Elle est épanouie et ça me fait très plaisir
2. Retrouver ma chère montagne pour 8 jours de ski
3. Je me connais de mieux en mieux et reconnais les signaux de mon corps et surtout j'en prends de plus en plus soi.
- avoir ma matinée (je ne travaille que cet après midi), et avoir pu faire mes courses tout tranquillement
-voir le soleil briller par mes fenêtres
-savoir que c'est bientôt la fin de la semaine
-avoir retrouvé mon poids après avoir paniqué pendant une semaine parce que je voyais quasiment 200 g de plus par jour, du coup plus d'un kilo, sans rien y comprendre... et là, retour à mon petit poids chéri, toujours sans rien y comprendre, mais dans ce sens là (vers la baisse) je suis d'accord! 
1) je suis allée voir BIS mardi soir C'est le dernier film avec F Dubosc et Kad Merad je vous le recommande vivement, on passe un très bon moment.
2) tout à l'heure j'irai chercher ma petite-fille à la crèche et je la garde chez ma fille. Demain pareil mais je la garde pour la nuit chez moi. Elle est tellement câline...et pipelette.
3) j'ai réussi à obtenir de pouvoir prendre 4 jours de congé fin mai. Comme je travaille dans une école, c'est la croix et la bannière pour prendre des jours en dehors des vacances scolaires mais comme je ne suis pas enseignante, pas besoin de me remplacer hihihi J'ai négocié sec avec la directrice.
4) A 12h30 je vais assister à un atelier sur les entretiens d'embauche, j'espère que d'ici là l'infirmière sera de retour avec ma voiture. Elle devait emmener une ado au Planning Familial et comme elle est en scooter, je lui ai prêté ma voiture 
C'est pas bon signe !!!
Bon jeudi
1/ mon chéri qui appelle maintenant pour me prévenir quand il invite du monde à la maison. Je crois qu'il a enfin compris que ça avait tendance à me stresser... du coup, quand je suis rentrée hier, il avait fait la vaisselle et rangé la maison, j'ai donc pu improviser tranquillement un petit apéro pour les invités "surprises".
2/ la ballade au soleil que je me suis otroyée avec ma collègue quand il m'a prévenue qu'il serait avec des potes à la maison hier soir
3/ le petit moment sympa pour l'anniversaire de notre directeur hier : nous lui avions offert un beignet au nutella (dont il est très friand) surmonté d'une bougie, il a insisté pour qu'on ouvre une bouteille de Clairette pour trinquer avec lui en fin de journée.
1. Je suis prête pour les 8 jours de ski que je m'apprête à passer. Vive les vacances 
2. J'ai désarmorcé une situation critique en apaisant la situation de part et d'autre.
3. Mon déjeuner
1. Cadeau d'anniv' trouvé pour mon proche
2. J'ai vu mon frère ce soir, on s'est payé des belles tranches de rigolade!
3. Le soin particulier que j'ai fait à mes cheveux ce soir
Vive les petits moments chouettes !
Hier, j'ai noté trois trucs sympas :
- un lâcher prise à la piscine qui m'a fait découvrir des conditions de "dégustation" de ce moment, toujours sympa pour moi, mais jamais totalement relax pour moi qui suis phobique de l'eau,
- échanger avec de nouvelles connaissances qui m'ont ENFIN fait retrouver mon optimisme quant à ma recherche d'emploi,
- écouter un podcast super éclairant sur les comportements femmes dans le monde du travail qui, ne sentant pas légitimes (autant dire que je me suis sentie super concernée !), amoindrissent leur crédibilité (et le cercle vicieux est amorcé :))
Bisous tutti,
Loli
bonjour,
1- j'avance dans le nettoyage de mes vitres: ça me fait du bien !
2- J'ai réussi à faire une séance de yoga après des semaines d'arrêt pour raison médicale.
3- J'ai défusionné toute la journée ....qu'est-ce que c'est libérateur notemment dans les échanges avec mes proches!
Bonnes journées à vous
Comme ce fil m'avait manqué!
1. M'être reveillé en mode grincheuse mais avoir changé la tendance après mon jogging matinal de 30min
2. Avoir vu mon oncle qui est monté de Nice, c'était sympa ce petit repas dominical, et j'ai respecté ma faim et ma satiété sans soucis
3. Me sentir apaisé malgré mon mal d'estomac