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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès

Abonné

24 Juil 2014 à 14h

Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll :)

Voulez-vous me joindre?

Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)

Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.

Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.

Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

sophtess, la sensation de satiété, ce n'est pas dans la bouche

là on parle rassasiement gustatif, c'est normal que tu ne le sentes pas au début, dans l'étape qui y est consacrée ça devrait venir, après ce n'est pas non plus très grave

non la satiété c'est plutôt le "sentiment" d'avoir assez mangé

en gros, on n'a plus faim et la nourriture ne nous interesse plus

ce n'est pas une sensation en tant que tel et c'est pourquoi c'est dur à repérer, au début

il est très important de ne pas trop se focaliser trop dessus, sinon on devient de plus en plus perplexe

faire les choses "à peu près" est ce qui m'a le plus aidé avec la satiété

tant que je me crispais là-dessus, ça ne fonctionnait pas

Sophtess, il y a des aliments comme la glace que je dois vraiment me concentrer sur la dégustation pour trouver la satiété. Je pense que ça se fait avec le temps. Ce n'est pas évident. Mais souvent je prends une petite dernière cuillère pour être sur que j'ai terminer avec mes papilles. ;) Xx

Kaylee je penserai à toi pendant le petit déjeuner demain :) 1) j'ai sauvé un "pleco" poisson. Il était coincé dans un trou d'un rocher. J'ai du cassé des bouts au marteau. Pov´p´tit pépère. 2) j'ai regardé une comédie anglaise avec ma grande. Trop marrant! 3) j'ai fait ma RPC pour calmer mon serrage de ventre. Une copine change souvent d'avis et ça m'a un peu gonflée. Aghh Boy George a la télé ouais Xx

Et tu sens vraiment que tu as terminé avec tes papilles?

[quote=sophtess]

Et tu sens vraiment que tu as terminé avec tes papilles?

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Oui Sophtess, je le remarque quand le gout est de moins en moins bon.

Souvent je finis sur une note sucrée. Je remarque que souvent je n'ai besoin que d'une cuillère ou un petit croc dans un chocolat. Est-ce dans la tete ou est-ce mon corps qui en a besoin, je ne sais pas encore. Peut-être c'est une EME, que manger c'est déjà fini. Donc peut-être la cuillerée du sucré est pour me calmer mode EME zen, que tout va bien et que franchement j'en ai pas envie de plus, c'etait juste le souvenir que je l'aime et qu'il me reconforte. Donc après je n'y pense plus je suis contente.

Mais c'est sur que si je mangerai à l'aveuglette, ce serait une tarte entière pas une cuillère ;)