Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Bonsoir !! Mes 3 +++ d'aujourd'hui...
- un bouquet de roses et un petit bracelet sympa
- des rendez-vous professionnels que j'appréhendais et qui ne sont plus à faire. Et pas mal passés !
- la bonne ambiance au travail. Fut un temps j'allais travailler la boule au ventre... ça fait vraiment du bien de pouvoir partager les tracas professionnels...
et oui, j'ajoute un + important : je me sens de mieux en mieux dans mon corps... pas de fonte des graisses spectaculaire, non, mais je sens "en profondeur" que je suis sur la bonne voie, j'accepte davantage d'être comme je suis et ce que je suis...
Bonsoir à toutes et à tous,
mes bonheurs du jour :
- problèmes informatiques chez un de mes clients résolus, j'ai pu me mettre à jour dans mon travail ! yeah !
- discussion à bâtons rompus avec une femme qui veut également se mettre à son compte, comme moi, je lui ai donné quelques conseils, notamment sur les erreurs à ne surtout pas commettre (comme moi également ! hihi).
- papotage avec belle-maman qui m'a fait un exposé sur les tringles à rideaux !! super cool
Aujourd'hui je travaille une petite journée : seulement 10 h !
les vacances quoi !
Bonne soirée les gazelles et les zèbres
- avoir echangé mon plat du midi qui était "diététiquement bon" contre un autre qui me faisait vraiment plaisir, sans craquage, juste du plaisir
- rentrer chez moi, zou promenade avec mon chien ce qui m'évite le craquage habituel lorsque je rentre directement après le travail
- m'etre inscrite à une course avec des amis
Merci pour ton gentil mot superslim61
1. Prendre le temps d'échanger avec ma soeur ce soir
2. Aller en vélo au boulot, longer la rivière, voir la lumière...
3. La mine que représente ce site, on a tout à disposition pour s'en sortir pourvu de pratiquer. C'est quelque chose de très rassurant.
1. Attendre patiemment que la faim revienne après 2 jours de complusion
2. Le yoga et le cardio ce matin, commencer la journée avec ce rituel bienfaisant conditionne ma journée positivement
3. Entrevoir des solutions pour mon projet pro
héhé ! Dynamique Lylyoz !
Yoga ET cardio le matin, voilà une belle énergie !
s'occuper de soi quand on commence un projet pro n'est pas toujours facile, mais accroches-toi !
Cela en vaut vraiment la peine.
Je connais ce parcours de la combattante pour arriver à faire bouger, ne serait-ce qu'un peu, la grosse machine administrative.... se lancer sans trébucher... oser sans échouer..
C'est stimulant et stressant à la fois... tous les ingrédients pour trouver refuge dans la nourriture, mais je vois que tu es très active donc cela "devrait le faire" (comme disent les djeuns !).
Bon courage, tu y arriveras, la volonté peut tout (ou presque ! lol).
Ma pensée positive du jour : oser évite les remords, tenter évite les regrets ! hihi
3 points positifs de ma journée :
- j'ai senti le soleil me réchauffer au bureau une bonne partie de la journée
- après plusieurs mois je suis toujours ravie d'avoir enfin retrouvé du boulot, et de pouvoir profiter des bénéfices que cela m'apporte!
- ma séance de sport s'est bien passée, même pas trop les jambes en coton en descendant du vélo ellyptique!
Merci pour ces petits grains de soleil qui rendent la vie plus agréable!!
Bonjour,
J'aime beaucoup ta citation : heureux les fêlés car ils laissent passer la lumière
C'est mon cas. D'ailleurs, ils m'ont refusée chez Lustucru ! lol