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Vous débutez en Avril-Mai 2015

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
03 avr 2015 à 14h

Bienvenue dans la communauté Linecoaching !

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!

Avril-mail: les beaux jours reviennent et l'envie de prendre soin de soi et de son corps aussi!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

et bon démarrage avec la méthode!

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355 commentaires

Bienvenue evc!

Merci izabelle!

Cela fait plaisir de se sentir acompagnée. Je vois que ti apparais comme animatrice du forum coach marraines. Peux-tu nous en dire plus sur les marrianes? Ce role existe sur lignecoaching?

À bientôt, 

[quote=evc]

 Peux-tu nous en dire plus sur les marraines? Ce role existe sur lignecoaching?

[/quote]

[quote=dolau51]

Bonjour, je voudrais savoir qu"est que c'est qu' une marraine et où aller pour en avoir une est ce un coach?

[/quote]

Alors les marraines sont sur le forum, ce sont en fait des abonnées du programme  qui ont fini  (ou presque fini) leur parcours, et qui ont du une riche expérience de la méthode

elles interviennent directement sur le forum, en conseil souvent, mais notamment pour témoigner de leur expérience

car l'expérience y'a que ça de vrai, même si chacun est différent, on a souvent des problématiques communues

 

leur rôle est donc bien différent du coach, puisque nous avons vécu le programme dans nos "tripes" si j'ose dire, donc un point de vue totalement subjectif certes, mais de l'intérieur

de plus, ce sont des personnes qui ont toujours participé activement au forum,  donc  des discussions, on en a vu passé, on a vu les réponses des médecins, certaines ont participé à des journées thérapies

bref, une certaine expérience de la méthode qui peut être utile aux autres.....

notre rôle est donc de soutenir  sur les forums et les blogs, d'aider à relativiser voire à répondre à certaines questions dont on a déjà lu la réponse  ou expérimenté

[quote=izabelle]

[quote=evc]

 Peux-tu nous en dire plus sur les marraines? Ce role existe sur lignecoaching?

[/quote]

[quote=dolau51]

Bonjour, je voudrais savoir qu"est que c'est qu' une marraine et où aller pour en avoir une est ce un coach?

[/quote]

Alors les marraines sont sur le forum, ce sont en fait des abonnées du programme  qui ont fini  (ou presque fini) leur parcours, et qui ont du une riche expérience de la méthode

elles interviennent directement sur le forum, en conseil souvent, mais notamment pour témoigner de leur expérience

car l'expérience y'a que ça de vrai, même si chacun est différent, on a souvent des problématiques communues

 

leur rôle est donc bien différent du coach, puisque nous avons vécu le programme dans nos "tripes" si j'ose dire, donc un point de vue totalement subjectif certes, mais de l'intérieur

de plus, ce sont des personnes qui ont toujours participé activement au forum,  donc  des discussions, on en a vu passé, on a vu les réponses des médecins, certaines ont participé à des journées thérapies

bref, une certaine expérience de la méthode qui peut être utile aux autres.....

notre rôle est donc de soutenir  sur les forums et les blogs, d'aider à relativiser voire à répondre à certaines questions dont on a déjà lu la réponse  ou expérimenté

[/quote] Bonjour, donc est il necessaire d'avoir une marraine et comment le faire ,oubien vous etes là juste pour répondre aux questions de chacune sur le forum ?

[quote=dolau51]

est il necessaire d'avoir une marraine et comment le faire ,oubien vous etes là juste pour répondre aux questions de chacune sur le forum ?

[/quote]

oui, on est là pour tout le monde en fait !!!

c'est une sorte de marrainage global !

Bonsoir, pas grand monde sur le forum aujourd'hui, où êtes vous? ma journée ne s'est pas trop mal passée , par contre j'ai une eu une sensation de faim plus importante a chaque repas.... j'ai essayé d'attendre de ressentir la faim mais elle arrive a peu prés a la même heure chaque jour , donc il me serait difficile de sauter un repas par exple ... et vous comment faites vous?  Bonne soirée a toutes et à bientôt

[quote=dolau51]

 j'ai essayé d'attendre de ressentir la faim mais elle arrive a peu prés a la même heure chaque jour , donc il me serait difficile de sauter un repas par exple .

[/quote]

eh ben tant mieux si tu as faim à chaque repas

le but n'est jamais de sauter un repas si on a faim, mais de manger si on a faim

donc si tu as faim à l'heure des repas c'est tout benef

le seul moment du programme où il faudra retarder une prise alimentaire, c'est dans l'étape de la faim, mais ça sera l'occasion justement de réapprivoiser encore mieux ces sensations, et surtout différencier la moyenne de la petite

Bonjour dolau, je suis comme toi je ne saute pas de repas pour l'instant sauf le goûter que je prenais sans faim pour éviter de trop manger le soir ( conseils de régimes précédents ).

Je pense qu'avec le temps on va y arriver. 

Bonne journée.

[quote=chanliatha]

 je ne saute pas de repas pour l'instant sauf le goûter que je prenais sans faim pour éviter de trop manger le soir ( conseils de régimes précédents ).

[/quote]

bravo chanliatha

rien de pire que de se couper l'appétit pour le soir

mieux vaut avoir une bonne faim le soir

cela ne fait pas trop manger, au contraire,   et cela permet de sentir beaucoup mieux  le gout déjà, mais aussi la satiété

Bonjours a toute alors par contre moi je saute les repas vue que je n ai pas fain Dérèglement total. Hier j avais pas trop le morale et trop en speed alors mon déjeuner je l'avais pris vite fais sans rien apprécié et en étant en partit debout. Ensuite j ai eu une grosse fringale qui m'a fais tourner la tête envie du sucré, et comme j étais pas bien bein !!! J ai pris un bol de cereale je suis dégue snif. Enfin bref après j avais plus rien manger jusqu'à vers les 2h du matin parceque mes filles demandais le biberons donc j ai commencer à avoir une sensation de fain mais sans plus . j avais décidé alors de goûter quelques chose pour voir si la fain pouvais arriver ou pas et en fin de compte sa a été le cas. Enfin bref pour dire que depuis que j ai commencer je mange moins mais je prend plaisir de enfin manger ce que je veux . Par contre la famille c est tout une autre histoire . Il ce plaigne parce-que je ne mange plus avec eux ,ils sont là à me dire que je veux me priver Parce-que je cherche à maigrir etc. Je leurs explique que je ne mange pas si j ai pas fain. Alors mon mari n ai pas très content de cette nouveauté j arrive a esquiver pour le moment lol . Par contre une chose que je comprend pas quand j avais commencer j avais perdu presque 2 kg Et hier je me suis peser je les avais repris mais avec 100g de plus . Je suis choquer bizarre non ? Pourtant je mange grave moins qu avant J'ai plus trop d appétit. Quelqu'un a eu ce cas là ?