Vous débutez en Avril-Mai 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Avril-mail: les beaux jours reviennent et l'envie de prendre soin de soi et de son corps aussi!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Sor,
As-tu déjà essayé de mettre par écrit tes qualités ?
Penses-tu que ça pourrait t'aider?
Moi, je vois déjà dans ce que tu as écrit :
tu es quelqu'un de bien, d'humain, de courageux (TU as demander le divorce), d'aimant (tu fais tout pour tes enfants).
Et je pense que tu peux ajouter lucide car tu sais déjà que tu dois faire évoluer ta manière de voir les choses. Tu ne sais pas encore comment mais tu as décidé de venir ici. Et tu n'es pas seulement venue, tu nous en parle!
Tu te rends compte du courage qu'il faut pour ça?
Tu sais combien de personnes se voilent la face alors que toi tu es ici maintenant ?
Le chemin qu'il reste à parcourir, tu as toute la vie pour le faire, profites-en.
Bon courage et à bientôt!
Agnès
Bonjour à toutes et tous
Je me suis inscrite le 25 avril et j'ai l'impression que pour moi c'est la méthode de la dernière chance.
J'espère que ça va marcher.
Je suis horrible.
Bienvenue à toi Sor!
Bonjour Sor,
Je pense qu'en suivant les conseils et en restant à l'écoute, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas.
Et bien sur il y a aussi le forum et les coachs par téléphone.
Pour ma part, j'ai parlé avec Anne Lyse. Elle m'a bien écouté et bien aidé.
A bientôt Sor!
Agnès
Bonjour à toutes (et à tous?),
Je suis Agnès, j'ai 46 ans (je m'obstine à écrire 42, il faut que je me reveille!), pas d'enfant mais un chat et un compagnon.
J'ai fait un burn out l'année dernière et ça a remis beaucoup de choses en perspective. J'ai compris que je ne pouvais pas tout contrôler, que je ne pouvais pas être parfaite et qu'il fallait que je m'occupe de moi (et pas de mon compagnon, de ma mère, de ma grand-mère, de ma patronne, de mes collègues, de la pauvreté dans le monde...).
J'ai fait des régimes toute ma vie. J'ai beaucoup perdu (35kgs) et, devinez quoi, j'ai tout repris!
J'ai vu au fil des posts que je n'étais pas la seule...
J'étais prête à reprendre un régime WW, la mort dans l'âme, quand je me suis souvenue d'un post d'un contact facebook. Je lui ai redemandé le nom du programme et je me suis inscrite car c'est exactement ce que je cherchais. Je sais cuisiner léger, ce n'est pas le problème mais je devais surtout réapprendre à manger et à respecter mon corps.
Par exemple j'ai été bluffée d'apprendre qu'il fallait attendre d'avoir faim pour manger; j'avais oublié.
Depuis, j'attends et effectivement, je mange au moment où j'ai faim. Pour lemoment, j'ai perdu un peu plus d'un kilo. Je suis super contente!
Je sais que tout n'est pas gagné mais j'avance pas à pas et si quelquefois ce n'est pas parfait (comme au restaurant), ce n'est pas grave, le lendemain, je recommence.
Je suis contente de vous avoir lu, on se sent moins seule.
A bientôt
Agnès
Bienvenue Agnès, moi aussi j'ai suivi WW qui m'a appris beaucoup en nutrtion mais le côté psychologique n'est pas pris en compte.Je ne raisonnais plus qu'en points .
J'aime beaucoup cette nouvelle approche.
A bientôt.
Chantal.
Oui Chanliatha, WW est très bien pour mieux comprendre comment faire à manger sainement mais ils ne parlent pas des EME, c'est vrai. De plus, dans les réunions auxquelles j'ai assisté, il y avait peu de personnes qui, comme moi, doivent perdre beaucoup de poids.
Dasn un premier temps, j'aimerai perdre 10kgs, pour faire du bien à mes articulations. A plus longue échéance, 25 ou 30 kgs, ce serait bien. Mais je dois prendre le temps.
J'aime beaucoup cette nouvelle approche.
A bientôt à toutes! et merci de votre accueil
Agnès
Bonjour Agnesmanu,
J'ai essayé beaucoup de régimes dont WW (mon derier régime en date 12 kg en 3 mois) comme toi, mais à chaque fois le résultat est le même, je perds très vite du poids. je suis super heureuse je me dis que c'est gagné que plus jamais je ne vais regrosssir et puis....catastrophe je lâche tout. Je ne sais pas pourquoi, tout à coup je n'y arrive plus du tout. Plus de volonté, juste de la culpabilité de la honte qu'une fois de plus ça ne marche pas.
J'ai aussi fait Dukan (avant WW). Spectaculaire 23 kilos de perdus en 3 mois, je me sentais hyper bien dans ma peau. Mais tout à coup les fringales sont revenues et les kilos : 31 ! je n'ai pas pu manger de fromage blanc, de galette de son d'avoine et de blanc de poulet pendant des mois..... Le simple fait de les regarder me donnait la nausée.
Bref j'ai passé plus de 15 ans à maigrir, grossir....A essayer tous les régimes de la terre. Absolument jamais stabilisée !
Aujourd'hui je cherche à perdre 30 kilos mais surtout à trouver un équilibre alimentaire et à soulager mon coprs qui fatigue.
MERCI Agnès
Je sais que je suis quelqu'un de bien, mais je sais aussi que j'attends qu'on me le dise. GROSSE ERREUR DE MA PART.
Je sais que je suis humaine envers les autres, mais envers moi ?
Je sais que depuis 12 ans , depuis mon divorce que j'ai moi meme demandé, je ne vis que pour mes enfants et que je me suis oubliée. Je me sens très seule parfois.
C'est vrai que je ne m'aime pas physiquement, et que je me trouve moche et lourde.
Je sais que je mange sous le coup d'émotions et que c'est ça qui m'a fait grossir en avalant des quantités de sucre impressionnante, surtout le soir..
Je ne veux pas être mince, je n'en ai pas envie mais je veux être bien dans ma peau, ce qui pour moi veut dire ronde.
J'ai du chemin à parcourir mais je suis aussi impatiente.
Toutes mes phrases commencent par "je", car oui JE suis un être humain et une belle personne
J'ai mis un peu de temps à te répondre car je voulais faire une réponse "pensée" et pas sur le coup de l'émotion.
MERCI encore