Mon corps et moi!

hello toutes et tous....

me voilà en pleine angoisse . N'ai pas réussi à me peser ce matin... me demande si ma semaine était bonne ou pas ... je me retrouve prise dans mes inquiétudes de "régime" que je connais si bien... J'essaie de me dire que ce n'est qu'un moment.. mais bon! c'est pas évident. En plus je ne ressens ps d eEME très grnades juste des petites gourmandises. Comment faire? bon je vais aller me promener...et une petite RPC

Bonne suite à vous

J'ai découvert un nouveau truc, gratuit, facile et efficace pour améliorer notre mora. J'ai installé de nouveaux miroirs dans ma maison, des qui font tout : tableau pour écrire, aimants pour accrocher les papiers. Quand je passe devant, je me regarde, et au lieu de me dire "quelle mine effroyable !" ou " vraiment horrible ce double menton", je me souris.Vous savez, le sourire avec les yeux qui se plissent, plein de bienveillance. Et je me sens super bien !

Bonjour à tous et toutes !

Je voulais partager avec vous ce que je vis de l'image de moi...

J'ai 52 ans et je fais mon âge sans plus, j'ai pris 14kgs et suis gènée par mon ventre et mon gros estomac, j'ai même des essouflements en montant les escaliers et des maux de genoux si je marche trop  (bravo à celles et ceux qui résistent et me lisent encore ;-) ! ) et pourtant ce n'est pas du tout comme ça que je me vois. Mon image est celle d'il y a longtemps, elle me dépasse totalement, lorsque je me croise dans les vitres ou les vitrines de la rue  c'est un grand choc... Je vous assure, c'est vrai: ce n'est pas moi, je ne me reconnais presque pas, après je baisse la tête et je fonce. Certes, je vis dans une maison avec en tout 2 miroirs, mais je me maquille tous les matins ou presque. Et dans mes rêves, c'est pire,  je n'ose même pas le dire, je suis étudiante à Paris, j'ai 20 ans, pas d'enfant, encore mes parents... et ça depuis 32ans !

C'est grave docteur ? ;-) Moi je ne crois pas... C'est particulier l'image de soi, je serai à vie je pense une jeune fille, mince et jolie quelque part dans mon imaginaire.  Le choc de la réalité est rude aussi, lorsque je me vois j'ai presque honte et c'est une déception sourde, comme un grand laisser aller... Je ne suis pourtant pas fachée avec moi même, j'ai un boulot très prenant, je suis très adulte et maman. Je ne sais pas pourquoi c'est comme ça, on ne peut pas revenir en arrière et pourtant dites moi le poids qu'on espère  toujours atteindre, un jour,  dans un coin de notre tête, quel âge a t il ?

Bon, je vous dis tout:  ok, je veux bien être cette vieille femme marrante de 52 ans mais alors toute légère, je cherche ici avec cette méthode, à m'enlever un poids bien lourd qui pèse sur mon ventre et mon estomac, je veux digérer maintenant... C'est vraiment celà d'être là dans cette méthode. De toute façon, dans mes rêves et ailleurs il y aura toujours cette jolie fille qui trottine à Paris et qui est encore moi.

A bientôt !

Monia

J'espère ne choquer personne avec mon témoignage mais voilà je me sens un peu perdue là.

 

Je me pose cette question : Mais qu'est ce que je fiche ici ??

 

Je viens de regarder un post au sujet de l'IMC, mon indice me dit que j'ai un poids tout à fait correct, que j'ai une masse corporelle normale. Mais voilà selon moi pas du tout.

 

J'ai toute ma vie été très menue, très mince et avec les années et bien quelques kilos sont venus tout gâcher selon moi. J'attrape le gras sur mon ventre à deux mains et encore mes mains ne sont pas assez grandes, donc j'en conclus que j'ai trop de graisse. Je pense avoir raison non ? j'ai bien du gras sur le bide ?

 

Je n'ai pas je suppose d'EME, même si je n'ai pas encore fait cette étape. Je suis capable je pense de sentir plus ou moins le moment où mon corps dit stop et je l'écoute plutôt bien et de plus en plus en tout cas.

 

Par contre c'est vrai que j'ai bp de mal à jouer avec ma faim, la sentir venir me rend dingo. Quand j'ai faim, c'est tout de suite qu'il faut que je mange, pas question d'attendre je ne sais quoi qui doit se passer dans mon corps.Très vite je me sens faible, j'ai mal à la tête, mon cerveau tourne au ralenti

Hello !

Après quelques jours où je me suis volontairement éloignée du forum, me voilà qui ramène un gros gros bourdon. Quoi que je fasse, être assidue ou relâcher la pression, rien n'y fait, la situation m'échappe, je n'arrive plus à me contrôler.

J'ai une douleur à l'aine qui dure depuis bientôt un an, j'ai vu plusieurs médecins et passé une quantité d'examens, douloureux pour certains, inutiles parfois, mais je crois qu'on arrive progessivement vers un VRAI diagnostic : ça serait un problème d'inflammation d'un nerf. Verdict à la fin du mois, je dois encore passer un examen. 

Durant des mois j'ai senti que c'était lié à l'effort, mais je n'ai pas voulu me mettre au repos, déjà parce qu'on n'avait pas nommé le mal, mais aussi parce que j'en avais un réel besoin, J'ai toujours été sportive et c'est un bon moyen d'évacuer le stress, et les EME, bien sûr. Une simple balade suffit, et pourtant la marche, au bout de 10mn, me fait souffirir.

Pour ne plus souffir, tout ce qui mobilise l'articulation de la hanche doit être évité, ce qui implique une grande partie d'activités physiques, y compris les exercices qui musclent les abdos inférieurs... et donc la marche, mais aussi la position assise prolongée. En clair, je devrais me tenir couchée, ou debout immobile.

Tous ces passages devant les médecins, à tourner en rond sans obtenir de réponses, m'a beaucoup stressée, et le fait de pressentir un repos quasi-total me fait très peur. Ma peur de grossir reprend le dessus, d'ailleurs j'ai déjà un peu grossi, à cause de ces EME. Je n'arrive pas à être sereine, et comme je suis en plus au chômage jusqu'en juin, rester à la maison ne m'aide pas à éviter les craquages. Alors oui, je pourrais sortir, mais pour aller où ?? Je serais trop tentée de marcher.

Je suis aussi assez amère par rapport aux muscles que j'ai mis tant de temps à sculpter, et qui vont fondre comme neige au soleil...

Bref, si vous avez été forcée au repos, merci beaucoup de me dire comment vous vous défoulez...

Est-ce que certain(e)s d'entre vous ont déjà testé ? J'ai un cousin kiné qui m'a confirmé que je faisais beaucoup de rétention d'eau au niveau des jambes. Il m'a conseillé ça. J'en ai déjà fait il y a très longtemps, lors d'une cure à Brides les bains. C'est assez spectaculaire chez moi, ça allège vraiment les jambes et ça réactive le réseau lymphatique pour éliminer les toxines.

J'y vais mercredi prochain, il me tarde !

J'ai collé sur mon miroir (en pied) et tout autour des images de femmes rondes et belles. Pour le moment, j'ai découpé des photos de sculptures (celles de Josepha sont super) et je me suis même achetée un beau dessin coloré fait par une artiste de ma ville. Toutes ces belles femmes autour de mon miroir pour me rappeler que moi aussi je peux être belle et ronde!

Et puis j'ai décidé que la prochaine fois que j'irai m'acheter des fringues je m'imprégnerai à fond du catalogue Taillissime de la Redoute. Ces femmes sont considérées comme "rondes" et elles sont magnifiques. Et puis, ça me donne des idées de tenues belles, confos pour l'été, sexy et pas forcément ultra moulantes!

Voilà mes idées du jour!

Pourquoi les rêves ?

J'ai acquis depuis quelques années le sentiment que nos rêves, lorsque l'on dort, ne mentent pas. Ils disent nos angoisses profondes, nos désirs enfouis, et vibrent en harmonie avec notre corps, notre animalité.

J'ai cessé de m'inquiéter y compris de rêves ultra-violents, car je les vois maintenant comme une soupape de sécurité pour l'équilibre mental, et je me dis que même si tel rêve est abominable, mieux vaut l'extérioriser que de garder toute cette m... à l'intérieur de sa tête et de son corps.

Mon dernier rêve

de cette nuit fut l'illustration drôle et sympathique de ma petite théorie. Je vous la fais courte : je suis entourée d'allemands extrêmement sympathiques et bien dans leur peau. Ils sont sympas, ils forment via une télé avec 3 écrans en triangle (pour toutes les directions) toute la salle, composée d'allemands et de français. Je me sens très heureuse, je me demande pourquoi je ne suis pas née en Allemagne.

 

Vous avez interprété ? Moi, à mon réveil et pour une fois que je fais un rêve très agréable, j'étais motivée pour interpréter la projection mentale. Allemands ? Pourquoi allemands... J'ai bien une nouvelle belle soeur allemande très jolie mais je ne l'ai vue qu'une fois... quand soudain tilt, tout s'emboîte. APFELDORFER lol... Mon corps me dit "continue ma vieille, c'est génial."