On papote

Bonsoir,

Qui appréhende un peu les fêtes ? C'est plus difficile de tenir quand on vous invite à droite et à gauche et que tant de bonnes choses sont à disposition. Le démarrage a été long mais maintenant je sens que je sens que je suis sur la bonne voie et je sais que j'arrive à tenir le cap. Et tant pis si je reprends un peu pendant les fêtes!

J'essaye d'éviter tant que possible les grignotages même si je ne n'interdis pas de manger des choses qui me font plaisir. Je ne veux surtout pas tomber dans la paranoia des fêtes et j'évite de me dire que je ne dois surtout pas craquer parce que je sais que cela risque de faire plus de mal que de bien.

Par contre, je suis heureuse parce que depuis le début du mois j'ai encore perdu un kilo tout en me faisant plaisir, malgré des invitations et du vin de temps à autre. 

C'est vrai que le travail m'occupe beaucoup d'autant plus que je suis en train de mettre sous toit une nouvelle société ... donc plein de travail et je cours à droite à gauche ... j'ai très peu faim (le stress a toujorus eu cet effet-là sur moi) mais je me force à manger quand je ressens les signes d'une bonne faim.

Dites-moi, et vous ça se passe comment ?

J'aime manger. Pour moi la nourriture c'est l'amour et c'est bien là mon problème.

Je viens d'une famille dont l'organisation s'est toujours articulée autour des repas. C'est bien pour ça qu'aujourd'hui sauter un repas, même quand je n'ai pas faim, m'est inconcevable. Ce serait surement comme renier mon enfance (j'y vais fort mais c'est l'idée)
Petite fille, ils rythmaient mes journées mais aussi on en parlait beaucoup. Ma mère qui détestait faire la cuisine se demandait toujours ce qu'elle allait bien pouvoir nous préparer. C'était aussi souvent l'objet de dispute, mon père n'étant jamais satisfait de ce que préparait ma mère.

Mon père adore cuisiner. Et leur faire à manger a toujours été sa façon de montrer aux gens qu'ils les aiment. Forcément, à ses enfants encore plus qu'aux autres. Ca a toujours été sa préoccupation principale. Sa première question quand je leur rend visite n'est jamais de savoir si je vais bien mais si j'ai mangé, si j'ai faim, si je veux qu'il me prépare quelque chose.

A l'adolescence, manger était ce qui nous réunissait ma meilleure amie et moi. On grignotait beaucoup chez ses parents et, sur le chemin du collège, on allait chaque midi s'acheter gâteaux et bonbons pour l'après-midi. Même devenues adultes, quand on se retrouvait on passait des après-midi grignotage-papotage.

Manger est donc pour moi fortement lié à des sensations positives : le bonheur, l'enfance. Manger c'est avaler de l'amour.

Au-delà de ça, c'est aussi par la nourriture que j'ai commencé à m'émanciper de mes parents. Ils étaient très aimants mais assez stricts et surtout surprotecteurs. Et donc à l'adolescence, manger autant entre les repas c'était aussi une façon muette de m'opposer.

Aujourd'hui, j'aime manger. Je n'ai pas d'aliments tabous. Je ne culpabilise pas quand je mange beaucoup. Par contre, je mange trop et tout le temps. Et ne pas manger, ne pas céder à la tentation du paquet de gâteau ce serait un peu comme me refuser une preuve d'amour. Sauf que je me rends bien compte que c'est faux et que je mange autant juste pour ne pas avoir cette impression de tristesse que j'ai si je ne le fais pas.

Et vous ?

Je n'ai fait que sept ou huit mois de régime en quarante ans : coooool ! Et j'ai jamais été fichue de ne pas manger quelque chose qui me faisait envie. Donc, ce serait très excessif de dire que j'étais en restriction cognitive. Ce serait plus exact de dire : restriction, connais pas (ou : presque pas connu).

Alors, comment se fait-il que je me mette à compulser sur les biscuits au chocolat ?

Je mangeais de temps à autre des biscuits aux céréales (tiens ? ça existe des biscuits sans céréales ?) et au chocolat. Raisonnablement : un petit étui de 5 en guise de petit-déj ou de goûter.

Il y a une quinzaine de jours, j'en achète. Il y a une dizaine de jours, j'en rachète. Il y a une semaine... etc. Bref, je réalise que je suis passé d'un étui à deux ou trois. Et je me dis : ok, changeons un peu. Alors j'achète la semaine dernière un paquet de P*** É***. Vous savez, le petit-beurre avec une mini tablette de chocolat dessus ? Une invention diabolique : en une soirée, je finis le paquet !!!

Le lendemain ou le surlendemain, je me dis : trop dangereux le P*** É***. Revenons aux biscuits choco-céréales. Et là, en une soirée, j'enchaîne les étuis de 5. Hor-ri-ble !

Si quelqu'un peut m'expliquer pourquoi je me mets tout à coup à compulser sur un truc dont je ne me suis jamais privée, alors qu'en plus je n'ai jamais été accro au sucré... je suis preneuse !

Cette nouvelle rubrique parce que j’ai un peu de nostalgie pour celle que j’étais avant mes compulsions alimentaires… Je savais manger à ma faim et je n’avais pas de problèmes de poids. J’étais plus jeune bien évidemment… J’étais aussi plus confiante, plus optimiste plus sûre de moi, plus entreprenante. J’avais confiance en mes capacités, je pouvais soulever des montagnes et j’y croyais looll !! Je ne doutais pas de moi... Mes échecs m’ont fragilisé et rendue très très peu sure de moi-même… J’ai envie de récupérer une meilleure relation avec les aliments mais aussi de retrouver celle que j’étais et en mieux : mature et enrichie par les expériences et les leçons que la vie m’a enseigné.

Et vous comment étiez vous avant ? Bisous …

Bonjour,

Je souhaiterais savoir si parmi vous, cetaines ou certains ont vécu le même parcours au niveau régime.

J'ai bientôt 30 ans et je pense avoir été au régime depuis déjà 20 ans.. A 9 ans, on a détecté un surpoids, j'ai dû faire des sacrfifices alimentaires à partir de là. Je pense avoir fait tous les régimes "sérieux" des différentes époques : celui où on mangeait la viande le matin et pas à midi, celui où tous les lipides étaient interdits (au collège c'est sympa...), celui où il faut faire attention aux glucides (10 gr de pain, sinon...)...

L'adolescence a été une période où je me suis rebellée et je me suis interdit tout régime... Puis, j'ai voulu avoir du succès et j'en avais marre d'être hors norme et j'ai donc fait WW.

J'ai l'impression que j'ai passé ma vie à vérifier ce que je mangeais. je me rappelle d'ailleurs la fois où après une cure d'amaigrissement dans un centre pour "jeune gros", la diététicienne m'a dit (je devais avoir 11a ans) : "ET bien, toute ta vie tu devras faire attention à ce que tu manges sinon tu redeviendras grosse" Oui, car la diét. était un fil de fer qui avait énormément d'empathie pour ces chères jeunes patients obèses. A 11ans, j'ai compris que la balance allais avoir un sacré poids dans ma vie.

Si quelqu'un est dans le même cas que moi. j'aimerais connaître son parcours et savoir  si finalement  on s'en sort un jour !

Merci !

Bonjour à tous, 

Cet après midi, le sujet de l'émission "Sur les docks" de France Culture (à 17h) portait sur le Corps et la Crise, notamment l'obésité. 

Il s'agissait de deux témoignages, une femme et un ado, qui parlaient de leurs souffrances et leur façon de vivre l'obésité. 

Personnellement, bien que j'ai un IMC "normal", j'ai été bouleversée par le premier témoignage qui parlait notamment de compulsions alimentaires pour gérer les émotions. 

Vous pouvez l'écouter en ligne ou le podcaster à cette adresse: //www.franceculture.fr/emission-sur-les-docks-corps-et-ames-34-le-corps-et-la-crise-2011-11-23

Bonne écoute! 

Marie.

Bonjour,

Une journaliste de Canal+ a fait appel à nous pour trouver des témoins concernant les conséquences et dangers des régimes amaigrissants, en vue d'un documentaire à venir de 52 mn sur Canal Plus

" Je recherche donc des femmes qui auraient fait des régimes toute leur vie, qui connaissent parfaitement bien l'effet yoyo, qui auraient accumulé les kilos, et qui auraient perdu toute sensation de faim, ou de satiété. Mais je cherche aussi, des femmes (ou des hommes) dont le but premier n'est pas nécessairement de maigrir mais surtout se défaire de ce contrôle alimentaire omniprésent, qui n'arrivent plus à manger normalement. "

Si vous êtes interessés, merci de vous signaler auprès du coach, en envoyant un mail sur la messagerie à destination de "Votre coach" ou en répondant à ce post....

Bonne journée à toutes et tous!

Hello à toutes et tous,

Voilà, j'étais une adepte des régimes comme beaucoup d'autres ici :-)

J'ai une petite question et je sais pas trop où la poser alors je poste ici.

Lors de mes régimes antérieurs, ma diète me disait toujours que de ne pas ou peu manger des matières grasses pouvait nuire à la perte de poids. Suite aux régimes, je mange très peu de gras.

Est-ce que c'est vrai que ça joue au niveau de la perte?

Merci.

Satine

Je lisais d'autre sujets, et je suis tombée sur quelque posts où quelques chanceuses écrivaient qu'elles se sentaient belles et désirables sous le regard de leur homme...

J'aimerais savoir comment c'est pour vous.

Ici, mon amoureux m'aime MALGRÉ mes kilos en trop. Il aime les femmes minces, au look sportif. (Et au dela de tout ça, il m'aime moi, mais j'aimerais tout de même qu'il me trouve irrésistible juste pour mon corps!) Je n'ai jamais été avec un homme qui apprécie vraiment les courbes. Parfois, je doute même que ces hommes existent. En avez vous rencontré?

J'ai l'impression qu'entre quelques courbes et un corps très voire trop mince, plusieurs hommes aiment l'apparence de fragilité et de vulnérabilité qui se dégage du corps plus mince. Ça exacerbe leur virilité.

Qu'en pensez vous?

Petit besoin de raconter....

Ce matin je rencontre une ancienne mère d´éléve que je n´avais pas revu depuis un an( et que j´avais un peu de mal à supporter je l´avoue). A l´époque , elle commencait WW et moi Methabolic balance ( un régime complétement débile et qui m´a couté la peau des f....). Rouge c´est moi

Ho mon dieu ce que tu as maigri!!!

Elle avait tellement changé, j´ai pas pu m´en empécher

HO oui 25 kilos, WW c´est génial, et toi ou en es tu?´Tu n´as pas maigri!!

Grand moment de solitude pour moi ( et oui, avec cette méthode j´ai perdu 14 kilos et repris 16, tt ca en l´espace d´un an!!)

Ho mais viens a WW tu verras ca marche.

Moi dans ma tête: " résiste, prouve que tu existes!"

Mais si, tu as le droit de manger de tt, Quand tu veux, les recettes sont sympas

Moi dans ma tête: dégage, dégage, dégage, de toutes facons, tu vas les reprendre ts ces kilos!!

( bon à la base je suis une fille assez gentille, mais j´ai des limites)

En plus on se rencontre une fois par semaine et, gnangnan gnangnan.....

Et la j´ai pensé à ttes ces filles ( et garcons?) du forum , par exemple à Capuccino  et ses messages rassurants, qui millite haut et fort contre WW.

En fait Je ne suis pas très active sur le forum, mais je vous lis bcp et cela m´aide énormément de voir tts ces échanges,alors un grand merci à vous tous et toutes.

Carole

Bon j´espère la revoir dans un an et elle aura repris ces kilos et moi perdu les miens!!! HAAA méchante carole