Le régime n’est pas une religion
Vous adoptez un régime alimentaire parce que les théories et les règles ont finalement quelque chose de confortable : on peut s’en remettre à une « école de pensée » sur l’amaigrissement et suivre ses principes, sans réfléchir chaque jour à ce qui va nous faire maigrir ou grossir.
Je vous comprends. Mais dans 95 % des cas, les personnes ayant suivi un régime amaigrissant se sont retrouvées en échec : elles n'ont pas tardé à regrossir. Pourquoi ? Parce que ces régimes sont tous fondés sur l’interdiction d’aliments ou la limitation des apports caloriques. Alors, je vous propose de vous interroger : qu’avez-vous retiré de cette période de régime ? Cela vous a-t-il aidé à comprendre d’où venaient vos kilos en trop ?
C’est malheureusement rarement le cas. Le régime alimentaire vous impose ses règles telle une religion, sans égard pour votre personnalité, votre histoire et vos goûts. Ainsi, ses règles ne vous correspondent pas. Je vous conseille donc de prendre un peu de distance par rapport à la foule de méthodes amaigrissantes qui existent et de considérer en premier lieu votre corps, votre expérience de la nourriture. Le but d’une méthode pour maigrir ne devrait-il pas de faire la paix avec les aliments? De faire honneur à votre corps en dégustant tout type d’aliments, du moment que vous les aimez et qu’ils viennent combler votre faim ? C’est mon objectif. Je veux que vous retrouviez un rapport sain à la nourriture et un juste poids.
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"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
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C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
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Maya54, 66 ans, habite à Nancy
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Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
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Didier, 70 ans, Compiègne
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Lucie, 19 ans, Étudiante
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Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
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