Défi faire un repas de qualité en fin de journée....
Bon le week-end est là, envie de nouveaux défis pour ma part, ensemble parce que c'est plus sympa, plus motivant pour moi
pour le défi sport dans "mes premières semaines", je continue à vous lire mais pour l'instant je repose mon dos
pour le défi de Liegama sur les trois minutes de pleine conscience avant chaque repas (forum vert mieux gérer les EME), je continue bien sûr, en essayant d'y penser surtout....
mais là j'avais envie d'un autre défi, en plus (ben oui vu que je ne peux plus faire le sport pour l'instant... je vais cuisiner....)
donc en farfouillant dans les applications "mes défis", j'en ai trouvé un qui me branche bien même si je sais que ça va être duuuuur.......
c'est "Je m'organise pour faire un repas de qualité en fin de journée", pendant 7 jours....
pour moi cela a toujours été une des clés, mais j'ai de sacrés freins en ce moment.... la paresse, ou bien plus sûrement la peur de devoir se contenter de peu, comme beaucoup beaucoup de personnes que j'ai pu lire ici...
alors si quelqu'un est motivé pour s'organiser pour avoir chaque soir un repas de qualité, même si ça coute un peu plus cher, ou bien que ça prend un peu plus de temps, qu'il faut y penser à l'avance, quitte à cuisiner la veille ou le midi, bref, s'accorder un peu d'attention......
on pourrait mettre ici nos menus, d'ailleurs..... ça nous donnerait un petit coup de boost pour se faire de vrais bon repas de qualités LE SOIR !!!!!
Je suis très motivée, j'espère que j'aurais des comparses dans ce défi.....
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moi ça tient du miracle que j'ai réussi à me garder de l'appétit pour le diner, un samedi soir
eh bien pour une fois oui, avec une bonne faim à l'heure du diner
j'ai écouté totalement mes envies : haricots verts frais (miam) avec feta et qq olives
un reste de crème au citron aussi
je me suis régalée, vraiment contente de m'être gardée ce bon appétit...
Monia ! merci merci !!!
Izabelle, tu as plus de mal à gérer ta faim le samedi ? Tu en as trouvé la raison ?
Bravo en tout cas d'y avoir réussi.
Pour ma part, un peu abusé sur le gateau hier donc aujourd'hui envie de verdure et de choses fraiches.
Ce soir : soupe de lentilles corail (encore et toujours 
), poulet rôti (j'ai très peu de moyens mais j'ai préféré m'acheter un bon poulet fermier qu'un moyen au goût mais moins cher. En tout cas, il était excellent!) et épinards à la crème, flan au chocolat au lait de soja maison. Et petite tisane pour le moment avant de lire un bon bouquin!
Bonne soirée à toutes !
oui aomame, tout simplement le samedi après le travail, c'est l'effet fin de semaine - décompression
et j'ai toujours des EME assez importantes, auxquelles je réponds la plupart du temps
mais je me fais vraiment plus plaisir en réussissant à garder de l'appétit pour un vrai repas
Esmeralada, je n'ai jamais essayé avec du chorizo mais ma foi ça me donne bougrement envie !
Izabelle, je comprends, c'est un peu comme les fins de journée, on se lâche, on libère la pression.
Pour ce soir: melon, reste de poulet rôti et crumble de légumes d 'été. En dessert yaourt maison et petits fruits.
Bon ma fille a un début d'impétigo 
Je ne sais pas si la crèche va bien vouloir la prendre demain. J'ai pleuré tout à l'heure en m'occupant d'elle parceque cela me faisait mal de la voir souffrir. Avant j'aurais retennu mes larmes mais là je me dis que je suis humaine... même si je n'aime pas qu'elle voit sa maman pleurer.
aomame,
Tu as une raison de pleurer, j'aimerai en trouver une pour te faire sourire..."J'ai un gros nez rouge, deux points sur les yeux, un chapeau qui bouge, un air malicieux..."
Merci pour le conseil Palsembleu ! D'ailleurs, une de mes collègues qui ne se soigne que par homéopathie m'a donné des conseils par rapport à mon anxiété vis à vis de ma fille (j'ai toujours peur qu'il ne lui arrive quelque chose).
Bon Esmeralda, eh bien j'ai sourie devant ton clown ;), comme quoi.... Ma fille va un peu mieux, les boutons sont moins suintants. Du coup, la crèche a bien voulu me la garder aujourd'hui. Mais elle a toujours de la fièvre, est très fatiguée et veux des calins, et elle est très "colérique" mais ça ce comprends (je ne suis pas non plus de super humeur lorsque je suis malade!). Résultat, je n'ai pas eu le temps de bien manger au goûter alors que j'avais une bonne faim et je suis arrivée assez tard au diner avec une grande faim et j'avais beaucoup d'appétit. Je ne sais pas non plus si comme toi Esmeralda j'ai trop mangé ou non. Je me dis que je verrai bien demain par rapport à mon appétit pour le petit-déjeuner et les autres repas.
Donc c'était -petite salade de pois chiches et betteraves (j'en ai pris deux fois)
- gratin moelleux de poireaux (avec de la purée de noisettes, de la crème de riz et dela polenta) légumes chauds en salade
- et en dessert crème dessert de riz à la vanille et raisin
Esmeralda, peut-être t'es-tu dépensée beaucoup hier à l'aquagym et tu avais donc besoin de pas mal de calories pour "recharger" tes batteries ?
Merci pour la recette, je vais essayer de la faire ce week end !
Merci merci beaucoup les filles !!!!
27 bougies ! !
Joyeux anniversaire Aomame !!!
;-) !
Bises,
Monia
bon anniversaire Aomame 
après un bon repas à midi, ce soir c'est légumes vapeur avec un filet d'huile d'olive et jus de citron !