Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Sympa ce fil 
Alors, depuis que je fais LC, je ne me force plus à manger des yogourts allégés, je mange des yogourts aux noisettes - les seuls que j'apprécie vraiment - et tant pis s'ils sont plus caloriques que les autres, je m'en fiche, je me fais plaisir !!!
Bonjour à toutes..
Alors moi depuis que je fais LC :
- J'arrive a sauté des repas (même le petit dej) chose qui m'étais impossible avant
- Je retourne a la piscine ou je n'avais pas mis les pieds depuis plus de 3 ans
- Je me sens mieux dans ma tête peut être que mon corp sera la prochaine étape
- Je fais plus attention à mes sensations ( faim, pas faim, encore faim?)
- J'ai beaucoup moins d'EME au début une 10aine par jours maintenant des jours sans en avoir
- Je ne culpabilise pas quand je mange (même si d'autres le font pour moi mais je m'en balance )
- Je refais un peu de sport ( la preuve encore des courbatures dans les cuisses du au programme LC sport)
- J'ai réussi a me libérer des mes GROS poids psychologique grâce a vous toutes ...MERCI
Prochaine étape : Perdre du poids maintenant que les automatismes sont encrés.
Bonne idée à celle qui a mis ce fil en route...
Bonne journée au plaisir de toutes vous lire
Je suis en pleine découverte des forums et j'apprécie tout particulièrement celui-ci. Je me plie à l'exercice.
Depuis que je fais linecoaching :
- J'ai une relation apaisée à la nourriture
- je n'ai plus peur d'avoir faim
- j'ai moins envie de me goinfer
- je fais les courses en pensant à mon plaisir
- j'ai plus confiance en moi
- je découvre que j'ai des aliments tabou
- je maigris sans effort
Aaaaaahhh, que c'est bon !
B'soir
Depuis que je fais LC, je deviens givrée. 
Je mène des conversations bizarres avec mon estomac et mes papilles. Ce soir, ça a donné :
Estomac : toc toc toc !
Moi : oui ?
Estomac : tu sais ce que j'aimerais bien ?
Moi : quoi donc ?
Estomac : ben j'ai envie de quelque chose qui cale bien, qui est facile à digérer, tu sais, un truc pas prise de chou quoi !
Papilles : nous, on veut un truc qui a du goût mais pas compliqué !
Moi : et qu'est-ce qui vous ferait envie ? Mettez-vous d'accord !
Estomac et papilles (en choeur parfait) : du riz aux oignons !
Moi : z'êtes surs ? C'est pas un repas ça ...
Papilles : comment ça ? Mais si c'est un repas puisque tu manges
Estomac (en rajoute une couche) : c'est du miam-miam, ça me calera, donc c'est un repas !
Moi : euh, c'est pas très équilibré, non ?
Estomac et papilles (toujours en choeur) : rien à f... ! Alors, il vient ce riz ?
Moi : euh, un petit 1/4 d'heure, ça vous pouvez attendre ?
Estomac et papilles : ouais, ça ira, mais pas plus longtemps hein ?
Moi : bon, bon, un p'tit yaourt à la fin, vous dites quoi ?
Estomac : pourquoi pas, ça descend toujours !
Papilles : oh oui, un truc acidulé !
Moi : OK. Mais ce sera pas tous les jours !
Estomac et papilles : ben pourquoi pas ?
Moi : faut varier un peu non ?
Estomac et papilles : c'est qui qui commande ici ? Toi ou nous ?
Moi (pas envie de lutter) : OK, OK, ce sera riz aux oignons tous les jours alors. Quand vous en aurez marre ...
Non, Shack' n'est pas en train de virer schizo, je n'entends pas de voix, mais les grognements d'estomac et les picotements de papilles, je trouve que ça parle autant que des baleines entre elles.
Et je me faisais la réflexion suivante : et si on parlait à notre estomac et à nos papilles comme à des gosses qui attendent la becquée et à qui on demande s'ils ont les crocs ?
Faites pas gaffe, crevée et un peu en mode "absurde", ce soir (N'empêche que ces dialogues bizarres, d'abord c'est rigolo, ensuite ça donne des idées de repas, enfin, ça permet de me dire que je fais ce que mon corps demande et c'est cool)
Shack'
Je me suis retrouvee dans beaucoup de poste mais je vais essayer de voir ce qui a vraiment fait la difference pour moi en particulier:
Avant LC lorsque que je mangeais un peu trop selon les regles que je m’etaients fixee je partais en EME que j’appelais craquage ou je ne comprenais absolument pas ce qui m’arrivait, deconnexion de cerveau la plus totale et ou je mangeais absolument tout (lorsque tous les placards sont vides on s’attaque au congelo jusqu’a ce qu;il ne reste plus rien, et lorsqu’il y a plus rien, go superette) jusqu’a ce qu’il y ai tellement de nourriture dans mon estomac que j’ai juste a me pencher pour vomir!
Oula en l’ecrivant je me rends compte que c’est deja une sacre victoire.
Maintenant, ca m’arrive d’avoir des EME, je me sens toujours coupable de trop manger, mais je mange seulement un peu trop, detecte la crise et essaie de trouver des solutions (souvent me trouver autre chose a faire).
Voila, j’ai pris 4 kg au debut de la methode et suis stable depuis un an, evidemment c’est pas ce que je cherchais avant la methode, mais finalement c’est bien, peut etre qu’avec le temps je perdrais meme mon gras superflue, mais ce n’est plus un objectif (voir l’objectif de ma vie pour avant LC).
Beaucoup d’autres changements, mais pas envie de me creuser le ciboulet pour l’instant
(AH OUI AUSSI, mais ca c’est pas LC c’est mon cheri: “ t’as pas envie de le faire? Ben, le fais pas!” …
cet home est parfait!!!<3)
Eh oui, on a suffisamment de chantiers entre nous et nous, ou de difficultés comme ça. Un champ de bataille où la paix se fait, c'est toujours bon à prendre...
Depuis que je fais Linecoaching, je crois que je prends de plus en plus conscience que j'ai des émotions !!
C'est tout bête, mais je crois qu'une partie de mon essentiel est là...
Bon, je poste ici pour pouvoir suivre la discussion avec les notifications.
C'est vraiment très plaisant à lire.
Allez, j'y vais aussi.
Depuis que je fais LC...
- je me sens LIBRE d'acheter exactement la nourriture qui me fait ENVIE, et pas celle que mon cerveau me dicte
- je ne m'outre plus des assiettes "de gras" que mon mari se prépare
- je rachète - pour moi, mon mari n'a jamais arrêté d'en manger - du chocolat au lait, de la mayonnaise, de la sauce de salade, du saucisson, des chips
- je porte des pantalons taille 46 dans lesquels je me sens BIEN (et plus du 44 qui serre de partout), des soutien-gorge 105B (et plus mes vieux 95B qui me cisaillent les côtes). Et pourtant, mesdames, vous le savez, quoi de plus désagréable à porter qu'un soutien-gorge trop petit ? Où va se loger la fierté...
Voilà pour cette fois.
Au plaisir de vous lire.
Courage Sandro, le chemin peut etre long.