Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Merci d'avoir fait remonter le post ! Il est sympa c'est vrai.
Depuis que je suis sur LC, et surtout depuis le début de la dégustation, je profite de tout ce que je mange, je le vis comme un plaisir.
Encore bien nouvelle par rapport à tout çà, je n'ai pas encore beaucoup d'avant / après.
Mais comme ce post est génial, je le remonte (et comme çà, je saurai quand il sera mis à jour 
)
Surmonchemin, comment te remercier. Quel plaisir de lire tous ces messages dans lesquels on se retrouve toutes
Depuis LC, je me fais plaisir tous les jours et plusieurs fois par jour en mangeant mieux car je mange ce que j'aime sans complexe et sans excès
Depuis LC, je me suis reconnectée à mon corps que je ne regarde plus comme un truc ne m'appartenant pas. Ce corps est à moi, il est ce qu'il est, je suis ce que je suis et je crois que je m'apprécie de nouveau
Euh si, en fait, en y réflachissant, j'en ai quand même un ou deux :
- depuis LC, j'ai beaucoup plus de temps le matin, vu que je n'ai JAMAIS faim le matin ! (et que ça ne me choque plus de partir au boulot sans avoir mangé)
- effet collatéral du précédent, depuis LC, je bois beaucoup moins de café : le café à jeun le matin, c'est pas possible. Bizarrement, je dors plutôt mieux, aussi...
Depuis LC:
-Je ne m'oblige plus à prendre un petit déjeuner parce que "c'est le repas le plus important de la journée". Maintenant, le repas le plus important de la journée, il n'est pas unique, et il correspond à quand je mange avec faim.
-Je ne culpabilise plus de "sauter un repas". Avant je me disais que si je mangeais tant, c'était parce que je sautais de repas, mangeais à n'importe quelle heure. Aujourd'hui ma faim est mon guide, peu importe l'heure, et je fais la guerre aux préjugés du type "minuit, ce n'est pas une heure pour manger".
-Je n'ai plus peur de dire "non merci, je n'ai plus faim". Et quand on me dit "mais il reste ça et ça" ou encore "mais tu n'as pas aimé?" je réponds que si, j'ai aimé, et que justement, comme j'ai beaucoup aimé, je ne veux pas gâcher mon plaisir en mangeant sans faim.
-Je ris (jaune) intérieurement quand j'entends des gens me dire qu'il ne faut pas manger de chocolat parce que ça fait grossir, pas rajouter de fromage sur mes pâtes parce que çà fait grossir, pas ceci, pas cela... et je prends plaisir à les voir s'étonner que je maigrisse quand-même. J'ai un peu du mal encore à devoir me justifier, mais je m'impose doucement. Non, je ne fais pas de régime, mais oui, je maigris.
[quote=Ellyra]
Non, je ne fais pas de régime, mais oui, je maigris.
[/quote]
Ellyra, ça j'aime et j'espère arriver à cette étape : non je ne fais pas de régime mais oui je maigris parce que pour le moment ce n'est pas mon cas, donc je ne me sens pas encore légitime pour assumer cette méthode haut et fort !
Je te rassure Didoune, au début, je prenais du poids. Du moins, j'ai commencé par en perdre, puis j'en ai repris, j'ai arrêté, puis j'ai recommencé à perdre, j'ai repris le programme, et depuis je stagne, mais je n'ai pas repris le poids perdu (une victoire).
Seulement, depuis 2 mois, tout le monde remarque que j'ai maigri et me dit "bravo pour ton régime". Au début, je ne disais rien, je répondais merci, et basta. Puis un jour, on m'a demandé ce que je faisais comme régime, et j'ai répondu que je n'en faisais pas. Et la personne à qui je l'ai dit m'a répondu d'un air blasé "tu me feras pas croire ça à moi".
A partir de là, j'ai compris qu'il y a certaines personnes qui comprennent, et d'autres pour qui il n'est pas nécessaire d'expliquer, et qu'au fond, répondre juste "merci" suffit. Car ces personnes là, je me fiche de leur avis, et si tous les étés elles s'échinent à perdre leurs kilos en trop en se frustrant avec des salades sans sauce, c'est leur problème.
Seulement, elles voient bien que je ne me refuse rien, du coup, elles se posent des questions, et dans le fond, ça me fait bien rire.
Ne perds pas espoir, LC est un long cheminement et la perte de poids ne vient pas forcément tout de suite et n'est pas forcément linéaire. C'est dur de changer 20 ans d'habitudes alimentaires!
Depuis LC, j'ai aussi changé pas mal d'habitudes que j'avais !
je ne petit-déjeune plus systématiquement le matin (alors qu'avant c'était juste inconcevable !)
Après une EME, je ne me sens plus obligée de diner normalement pour "remettre les pendules à l'heure", j'attends simplement que ma faim revienne.
Je n'inclus plus systématiquement à mes repas des légumes et du poisson (sans sauce), je mange ce dont j'ai envie sur le moment.
Je ne culpabilise plus quand je mange du chocolat parce que j'ai faim (ni même pour me réconforter), y compris en public !
J'arrête de manger quand je n'ai plus faire et je laisse le reste (je ne suis pas une poubelle !)
Je crois qu'il y a encore plein de changement en cours donc encore plein de découverte. Notamment, je crois en fait être une petite mangeuse (mais n'en suis pas sure) donc je commence à me dire que finalement, je n'ai vraiment besoin que de la moitié de ce que je mange... prochaine étape sans doute !
C'est mon deuxième post sur cette discussion mais j'avais trop envie d'exprimer que depuis LC j'arrive à déguster et me satisfaire de deux cuillères à café d'ovomaltine à tartiner alors qu'avant je terminais systématiquement le pot. De plus, le pot est dans mon armoire depuis plus de deux mois, ouvert... le genre de truc que jamais j'aurai cru possible avant LC.
Depuis LC:
je ne me pèse plus et ça m'a libéré (foutue balance qui me stressait)
je saute presque tous les pdj et je n'ai plus peur de "manquer de nutriments pour la mâtinée"
je n'achète plus de magazines féminin
je ne m'amuse plus à me comparer aux corps de stars et autres mannequins sur internet ou des filles qui ont perdus du poids via régime
quand j'arrive à attendre la bonne faim j'ai un réel plaisir à manger mon repas et surtout les 3 premières bouchées
j'ai perdu 3 kg les 3 premières semaines du programme et les ai repris ensuite mais globalement sur 2012 à 3kg près mon poids est resté le même, chose qui ne m'était pas arrivée depuis 10 ans (chaque année je prenais et perdais entre 6 et 10 kg). C'est un miracle pour moi de constater que je peux manger ce que je veux et même parfois encore un paquet entier de pâtisserie tunisiennes (ma gourmandise du moment) et ne pas prendre 10kg...
il reste du travail mais j'aime bien voir que j'ai avancé et jauger l'avancement sur autre chose que le poids
Merci pour ce partage Elsa, c'est très encourageant.
Je me retrouve un peu dans ce que tu dis : depuis LC j'ai l'impression d'avoir plus de temps. Moi j'ai l'impression que ma vie est plus calme, à l'intérieur je suis plus calme, je tolère mieux certaines choses, et j'arrête de plus en plus de lutter sur d'autres choses. C'est surtout la lutte qui est fatigante.
Depuis LC j'ai tellement appris sur moi, et j'apprends toujours, je crois que c'est le plus grand point positif du programme, apprendre à me connaître. Dans cet apprentissage je m'accepte de plus en plus, telle que je suis, avec mes travers mais aussi mes qualités.
Depuis LC j'ai l'impression d'avoir "retrouvé mon cerveau", je m'explique : j'avais tellement tendance à me raconter des histoires, à bluffer, à enjoliver la réalité ou à l'assombrir selon mes interlocuteurs et à tout calculer, essayer de tout faire bien, parfaitement. J'étais également engluée dans une sorte de magma émotionnel qui m'empêchait de réfléchir "droit". Depuis LC je suis plus centrée, je sais plus qui je suis, ce que j'aime, ce que je veux, ce que je vaux et j'arrive mieux à mettre des limites aux autres, à dire non, à ne plus faire plaisir, à ne plus me forcer.