Des Belges ? ... alleeez une fois ?
Youlkoulélé 
!
Petit post "léger" juste pour ma curiosité personnelle : y a t'il des Belges dans la maison 
?
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Carole,
En fait, tu dois manger ce qui te fait plaisir mais lorsque tu fais ton repas. Ca, chez moi, ça a pour conséquence que je ne grignote plus! Plus besoin de calmer ma frustration des repas "light" par des passages au frigo pour grignoter des choses que j'aime vraiment.
Les quantités, ça c'est toi qui les déterminera au fil du programme quand tu pourras reconnaître ta satiété qui correspond à ce dont ton corps a besoin. Et tu apprendras tout ça au fur et à mesure des exercies et de la reconnaissance de tes sensations.
Moi, personnellement, j'ai 25 kilos à perdre. Depuis que j'ai commencé LC, j'ai perdu un petit 3 kgs mais je ne m'affole pas. J'ai pu supporter mon corps tel qu'il est maintenant jusqu'ici, je le supporterai encore le temps qu'il faudra pour que j'ai ancrer dans mon fonctionnement toutes ces bonnes pratiques alimentaires!
Allez, courage à toi et passe sur les forums quand tu veux!
Sev
Carole,
Je rejoins Isana. Tu es tout à fait la bienvenue, si ce sujet peut t'aider à faire tes premiers pas dans la communauté, c'est génial.
En effet, dans les débuts de LC, le site paraît tellement vaste qu'on le pense "inexplorable". Tant de choses à lire, à découvrir. Mais en prenant le temps, on finit par trouver son chemin et surtout à se rendre compte que la communauté et ses forums sont un superbe outil pour progresser ou même pour se rebooster quand on a une petite perte de motivation.
Alors, je te le redis, bienvenue parmi nous et courage!!!
Sev
génial les filles, merci ! ah les frites, la tarte au sucre, la tarte au maroilles !!!! bon allez on se calme !
j'ai rempli mon premier carnet alimentaire, perdu quelques grammes, mais ce qui me dérange un peu c'est que nulle part je ne trouve de plans de manus ou de quantités à respecter, j'ai peut etre pas bien regardé !
ou alors c'est le but du site de manger ce que l'on veut !!!!
je rentre de vacances donc bonjour le linge ! pour la rentrée je me remets au sport, enfin je vais essayer au début ça va mais j'en ai vite marre, j'ai trop trop envie de perdre au moins 10 kg !
combien avez vous perdu ???
de gros bisous
@ Bil, un grand merci pour ta réponse!!! Je n'avais pas du tout pensé aller voir là-bas.
Sinon, pour les émoticônes, idem chez moi que pour Isana, au boulot je ne sais pas les utilser mais à la maison oui. Idem au boulot c'est explorer qui ne doit pas être la dernière version tandis qu'à la maison je fonctionne aussi sous Mozilla Firefox!
MERCI encore!!!
Sev
waouh , tu m'impressionnes là, j'ai pas tout capter, je continues à l'ancienne lol
@poneyville : pour le short ... c'est juste un peu tôt :) pour l'instant, j'évite d'affoler les plages avec mon corps de rêve !!
@Sev et Isana : vous faites comment pour les émoticones ?? j'essaie mes elles viennent pas :(
merci
teresa
Ah moi, les émoticônes, si j'écris du boulot, comme maintenant, je ne les ai pas, elles apparaissent pas, et je les fais "à l'ancienne" mdr ... genre ";-)" lol. Si j'écris de chez moi, ça fonctionne ... d'où différences dans mes posts ... maintenant les gens sauront d'où j'écris mdr :-P.
Etrange étrange n'est-ce pas ;-) ? Ca vient sans doute du browser ou du système d'exploitation. Ici, au boulot, c'est Explorer, et une version pas très récente. Chez moi, c'est Mozilla Firefox, dernière version (et le dernier Explorer fonctionne aussi) ... ouhouuuu, je parle comme une Geek :-D.
coucou les filles
ici la "nulle" des forums!! pour une fois ce truc là, j l'ai trouvé... Eûreka (tiens, l'accent, c'est sur le u ou sur le a ?)
quand vous cliquezpour accéder aux forums, en dessous de la photo des deux bons docteurs, il est écrit "les labels, qu'est-ce que c'est?", vous cliquez et toutes les labels apparaissent avec leurs significations, dans le genre vous intervenez souvent et les autres apprécient vos interventions, etc...
voilà! à bientôt et prenez soin de vous
Idem pour moi. Ce n'est pas grave, c'était juste par curiosité ;-)
Sev
ça va bien, on prépare la rentrée tandis que d'autres préparent les vacances, c'est la vie ! Là tout de suite je glandouille sur le PC après avoir nettoyé ma p'tite auto pour reprendre le collier, pardon, le plumier ! J'aime bien cette atmosphère, c'est du neuf mêlé de nostalgie, préparer le bureau, le cartable, les cours.... et j'ai perdu 1 kilo, c'est toujours bon à prendre !
Bonnes vacances, profite à fond, à fond, à fond, sans culpabilité !
Bizouilles !