La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Victoire du jour : JE ME SUIS AFFIRMÉE au boulot, vis à vis de ma chef !
J'ai dit non, j'ai dit ça suffit ; elle a dit ok, je ne le referai plus.
P....., que c'est bon de s'affirmer !!!!! Gentiment, sans cris, sans coup de gueule, dire les choses en étant claire, sans chercher à blesser, sans minimiser non plus ses propres ressentis ; bref, gentiment.
MAIS QUE C'EST BON !!!
Ce soir, champagne !! Ca fait un an que j'avale des couleuvres ; alors franchement, millésimé, le champagne !! :-)
PS : et je rajoute un détail de taille. Pour le déjeuner, absolument aucune EME. Et mon sandwich était divin !
[/quote] je suis super heureuse pour toi, c'est une très belle victoireMa petite victoire est d'avoir tenue les 10 minutes pour la RPC, j'ai beaucoup de mal avec la méthode et j'y arrive petit à petit.
je ne m'en veux pas pour mes exces du week end, et je me passe du petit dej car pas faim ce matin
je viens d'acheter un vélo! la campagne est belle, à moi les ballades!!
Encore une petite victoire !!!
Hier j'ai rempli conscienseusement mon carnet découverte, puis l'ai retranscrit sur l'ordi. En fin de compte c'est facile et rapide.
Bravo à celles qui arrivent à faire leurs courses sans difficulté. Moi c'est mon mari qui les fait, souvent. Mais il a la fâcheuse manie de me ramener 
des tas des petites douceurs ..... Je suis médisante .... aujourd'hui, il ne l'a pas fait !!!!!
Aurait-il compris que je culpabilise quand je les mange !!! lol.
Bonne journée à toutes et à demain pour une nouvelle victoire.
Amicalement
mon coté contradictoire de rebelle qui veut tout maitriser m a aidé et permis de finalement faire l etape degustation du chocolat et du camembert ....et je reremplis tous les carnets....ça m aide franchement
bonjour,
pour la première fois sans doute aussi consciemment , pendant les courses ai réfléchi à ce dont j'avais vraiment envie en restant raisonnable et sans oublier l'aliment à ne pas bannir dont je ne souviens plus la formule chez linecoaching ( refuge je crois ) ; je tiens mon carnet découverte sans trop de difficultés et me pose la question à présent ; en ai-je vraiment envie dû à la faim ou EME ?
Bravo Coolosse,
Savoir reculer pour mieux avancer, formidable et comme disent les Coachs, tout ne va pas en ligne droite.
C'est comme beaucoup de chose dans notre vie, n'est-ce pas !! Petite victoire du jour : ne pas avoir grignoté dans la matinée ni en préparant le repas.
Amicalement
victoire du jour :accepter que je ne suis pas prete à avancer dans le programme donc je reprends les premiers carnets et je laisse tomber la degustation ,je suppose que j ai du mal intégrer qqc.cette décision me soulage et va me permettre d avancer car j ai passé une semaine à ne me concentrer que sur le sport et rien sur l alimentaire
ma victoire de ce soir: avoir congelé le magret de canard mariné huile d'olive et basilic, car je n'avais plus faim après l'apéro chez des amis! wouah!!! sacré victoire
Victoire du jour : JE ME SUIS AFFIRMÉE au boulot, vis à vis de ma chef !
J'ai dit non, j'ai dit ça suffit ; elle a dit ok, je ne le referai plus.
P....., que c'est bon de s'affirmer !!!!! Gentiment, sans cris, sans coup de gueule, dire les choses en étant claire, sans chercher à blesser, sans minimiser non plus ses propres ressentis ; bref, gentiment.
MAIS QUE C'EST BON !!!
Ce soir, champagne !! Ca fait un an que j'avale des couleuvres ; alors franchement, millésimé, le champagne !! :-)
PS : et je rajoute un détail de taille. Pour le déjeuner, absolument aucune EME. Et mon sandwich était divin !