La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire du jour : c'est d'avoir pour la première fois ressentie un truc qui devait ressembler à la satiété ! Bon, je ne l'ai absolument pas respecté (peur de me tromper et de manquer) ! Mais je l'ai ressentie, en mangeant plus lentement que d'habitude (en faisant de mon mieux, c'est vraiment un exercice difficile de ralentir) et en essayant d'être à l'écoute.
ma victoire.....ne pas avoir succombé en finissant le super bon fondant au chocolat qu a fait mon fils.....mais dur dur...j en ai tt de meme mangé 2 parts au gouter...evidemement j aurais pu m arreter à une mais pas vraiment reussi.....j avais super faim et trop trop bon....faut pas je craque d ici ce soir...esperons que qqn le finisse avant moi
Victoire du jour:
Angoisse de l'expérience de la faim surmontée et super premier jour de l'expérience!!
Victoire observée ce jour mais travaillée régulièrement:
La reprise régulière du sport fait que je suis assise dans le lit, je n'ai plus mal sous le genoux droit grâce au travail musculaire et aux étirements (ça a l'air de rien, mais ça me change la vie, j'ai l'impression d'être une athlète de haut niveau, ex-ultra sédentaire lol)
Bravo les filles!
Pas de réelles victoires ce wk mais encore de bonnes heures de marche!
Jodie
Ma victoire du jour : pour le dîner j'avais un bel artichaut ; avant LC je mettais au menu aussi des protéines...
Ce soir après mon premier mouvement de chercher une petite boîte de sardines je me suis dit :
"mais c'est bien sûr ! pas besoin de sardines si tu n'en as pas envie"
Du coup j'ai savouré mon artichaut jusqu'au fond et ai mangé un petit fondant au chocolat sans culpabilité aucune.
Ah les automatismes quand ça nous tient ...
bravo pour ces victoires !
Victoire du jour : j'ai poubelisé un granité fraise achetée pour mon fils dans un parc que Monsieur mon fils
n'a pas daigné manger.
A 3 euros le gobelet de glace pilée, normalement j'aurais tout mangé pour ne pas gacher la nouriture , mais là passé le plaisir de prendre un truc très froid, c'était pas bon, trop sucré, et même que je m'en fiche qu'une personne à côté de la poubelle m'aie regardée d'un drole d'air !!! je jete si je veux ! ( un peu difficile quand même de passer outre un interdit "on ne jette pas la nouriture " )
aller les LC !!
Ma victoire du jour c'est d'avoir réussi à dépasser mes pensées automatiques qui me disaient quoi manger et à écouter mes envies et appétits même si j'ai encore un peu peur, je constate que tout va bien, je ne tombe pas malade après 15 jours de pain/fromage/beurre/viande que je ne mangeais plus depuis de lustres.
C'est bien la première fois que je ne prends pas de dessert au resto. J'étais dans la perception de la satiété du coquelet que je venais de prendre et je me suis vue me dire qu'il n'y avait rien que je ne puisse manger une autre fois si l'envie me prenait. Je ne sais pas ce que je ferai la prochaine fois mais en tout cas, pour aujourd'hui, j'ai pu faire.