La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Moi aussi j'ai vécu une victoire aujourd'hui ! 
C'est de m'être rendue au resto Planet Sushi près de chez moi et de m'être installée devant le tapis roulant avec tous les sushis qui défilent dans leurs petites assiettes de couleurs... et d'en avoir dégusté (je dis bien dégusté, et non pas avalé) seulement 4 !
Oui, seulement 4 petites assiettes de 2 sushis (les tout simples, riz + saumon cru) m'ont suffi pour atteindre la satiété !
Certaines vont s'étonner, mais voilà, le sushi est un aliment très très très gourmand et consolateur pour moi. Je peux en manger des quantités astronomiques, et d'ailleurs l'idée de se limiter avec les sushis c'est frustration garantie ! Il m'arrive souvent de manger des sushis par EME, et cette image du tapis roulant intarrissable qui déroule ses petits délices et se recharge sans arrêt... rien de tel pour la sushi-addict que je suis.
Lors d'une EME aux sushis, j'avalais entre 10 et 12 assiettes (autrement dit, beaucoup plus que la satiété ne me l'aurait permis). Les yeux plus grands que le ventre, quoi... En plus c'est super cher. Et en plus, je le sais bien, le saumon est pollué, c'est pas bon d'en manger autant. Et c'est pas si light que ça en a l'air, c'est du riz sucré avec du poisson gras. Je sais. Je repartais avec un sacré mal de ventre, alors que c'est censé être "super digeste" ! Ben oui, mais pas si on en mange des camions entiers... ;-)
Et j'avais honte au moment de payer, quand la serveuse comptait les assiettes... parfois je préférais commander des plateaux à emporter et prendre plusieurs paires de baguettes pour laisser croire qu'on serait plusieurs à manger tout ça.
Et bien aujourd'hui, après seulement 1 mois et demi de LC, j'ai tenté le comble de la tentation, je suis allée au Planet Sushi de mon quartier.
Ok j'étais calme, pas d'EME à l'horizon : mais faut pas tenter le diable !
Et j'ai réussi, et j'en suis pas peu fière ! Je me suis régalée tout doucement, et je me suis arrêtée de manger sans violence, quand j'ai senti que ça faisait assez, parce que je n'avais plus faim.
J'étais fière en payant ma note, je n'avais pas peur du regard de la serveuse.
GRANDE VICTOIRE !!!
Bises à tout le monde !
delphdelph
Ma victoire du jour : avoir pris un gâteau de Fiston de façon automatique. Puis l'avoir reposé juste avant de le porter à ma bouche car je me suis rendue compte que je n'avais pas faim !
Comme quoi, je continue à défaire doucement les vieux automatismes...
Au plaisir de vous lire
YOUPI 
bravo Patience :-)
En plus je vois que ça fait 3 ans que t'es inscrite :-) Joyeux Anniversaire 
et Félicitations ! Je ne sais pas du tout si j'aurai ta persévérance.
Bises
Isage
Bonjour isage109,
Tiens, c'est vrai que c'est mon anniversaire aujourd'hui !! Je n'avais pas fait attention !
Eh bien au bout de trois ans, ma foi, je suis plutôt satisfaite de mon parcours. Plein de prises de conscience, plein d'avancées...
Au plaisir de te lire
je me suis inscrite au triathlon de samedi prochain: 400m de natation, 13km de vélo sur la corniche hendayaise fermée à la circulation, et 3km de cap... 
rien d'insurmontable, juste s'habituer à l'idée d'être dernière et ne pas se soucier du " quand dira t'on", effacer les pensées négatives sur le jugement par rapport à mon poids...je serai contente d'être là et j'en profiterai comme lors de toutes les courses auxquelles j'ai participées.
j'attendais pour m'inscrire d'être sure de la météo, pas envie de faire du vélo sur route mouillée...
objectif: me faire plaisr en enchainant pour de vrai mes trois activités sportives et profiter du paysage.
marial,
Bravo pour cette superbe réussite ! Je suis bluffée !
Ma victoire du jour : avoir pris conscience des pensées qui se cachaient derrière l'EME de ce matin. Mme "On ne va plus m'aimer" frappait à ma porte...
ma victoire du jour, voire de la semaine , c'est d'avoir enfin accepté de voir et de sentir et de nommer cette emotion enfouie
et de pouvoir vivre cette tristesse
et de la laisser se dissoudre
Bonsoir les braves,
Qu'est-ce que ça fait du bien de vous lire ! Félicitations !
Ma victoire du jour est d'avoir vu des croissants sur la table à la salle de pause de mon travail et de n'avoir même pas eu envie d'y toucher.
D'habitude, je suis INCAPABLE de résister, je le coupe en 2 pour me donner bonne conscience puis...je mange les 2 moitiés....souvent j'entame le bout d'un deuxième croissant (si ça c'est pas des EME !?!)
Ca ne m'a même pas coûté, je n'ai pas eu besoin de tourner la tête ni de me marteler l'idée, j'ai bu tranquillement mon café avec mes collègues avec les croissants devant le nez sans y prêter la moindre attention.
Après, chez moi, je me suis octroyé le plaisir d'une glace mais bon...
A bientôt
bises
Isage
Ce soir, en fin de repas, j'ai senti l'EME arriver : vous voyez, typiquement l'EME-de-FIN-DE-REPAS, qui déboule un peu planquée..
Je savais bien que je n'avais plus faim, mais comme ma glace ne m'avait pas satisfaite ( je vais la jeter, celle là, elle me fait le coup à chaque fois ! ) , je m'apprétais, à compléter avec un carré de choc, histoire de trouver cette satisfaction que ma glace ne voulait pas me donner.
Sauf que j'avais plus faim
Je savais que j'avais plus faim, mais je voulais quand même mon carré de choc, je le voulais EN PLEINE CONSCIENCE
Je me suis levée de table, j'ai commencé à débarrasser un peu ..
Pas fait l'EME ZEN mais j'ai quand même pensé à m'interroger sur le pourquoi de ce carré de choc que je m'aprétais à ajouter à mon repas : c'était quoi ce besoin de réconfort ?
Combler la frustration de cette glace, ok, mais y' avait autre chose...J'ai trouvé : fatigue
Bon, ok..Frustration +Fatigue = carré de choc, c'est parti ! .......et au moment de prendre mon carré de choc, ben ...non, en fait, plus vraiment envie...
J'adoooore définivement ne pas avoir envie de chocolat alors que j'en ai chez moi, j'adooore savoir que je peux en manger, que je VAIS en manger ...et ne plus en avoir envie !!!
C'est ma petite victoire du jour :)