Le developpement personnel à la télé...
Hier soir j'ai été surprise de découvrir cette emission au titre si évocateur: "j'ai décidé d'être heureux".
Pleine conscience devenue populaire ! Et autres techniques censées améliorer l'estime de soi.
Curieuse de découvrir ce que l'on faisait de la pleine conscience, j'ai décidé de regarder...Mais je me suis endormie devant.
Enfin, ça m'interroge... J'ai toujours détesté la psychologie spectacle, je trouve qu'elle est la cause de dérives dues à de mauvaises interprétations de ce que l'on voit et entend. Ensuite chacun joue à être psychologue avec l'idée qu'il se fait de la chose, donc de simples représentations via cette médiatisation ajoutées à deux ou trois lectures et on a droit à des conseils vraiment tirés par les cheveux.
Donc là ! Qu'on en arrive à faire de la télé réalité sur le thème du developpement personnel...J'ai un peu peur des conséquences.
Et vous vous en pensez quoi ?
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Bon,j'écoute l'émission, mais je suis vraiment,vraiment sceptique!
Ah bon, ça marche, la méthode Coué ? Et oui, j'ai vu une émission, la 3ème je crois... "je vais bien, tout va bien, je vais bien, tout va bien." C'est se raconter des histoires.
Maintenant si tu traduits "se raconter des jolies histoires à dormir debout" par "entretenir la flamme de l'espoir"... ce n'est pas de ma faute.
L'espoir c'est quoi ? un sentiment qu'un jour, on y arrivera, qu'il faut être patient. Bien sûr, que j'éprouve cela régulièrement tout au fond de moi, je ne suis pas une nihiliste. Mais pourquoi j'éprouve cela ? parce que mon expérience me dit que ça fonctionne comme ça, que les choses évoluent parfois, parfois en bien, parfois en mal. Alors bien sûr aussi, que des mots peuvent faire du bien, se raconter des histoires fait du bien... Mais ne change pas les problèmes de fond. Et le fond, il faut s'y attaquer. Et c'est ce que l'on fait ici, avec la pleine conscience pour l'essentiel. La première chose dans la pleine conscience, c'est de prendre pour argent comptant ce qui est là au fond de nous à l'instant présent, sans lutter, sans se bercer, sans se mentir, bref s'autoriser à ressentir ce que l'on ressent, quoique l'on ressente.
justement, Syvlie, la pleine conscience ils en parlaient durant toute une grande partie de l'émission 
et, non, ce nt'était pas du tout la méthode Coué, qui a, j'en suis persuadée, bien des aventages....
c'esst en gros ce qui ressor de l'émission, agir et ça marche en principe
as tu vu l'émission, Sylvie?
ceci mis à part, quand on est tout en bas de l'échelle de notre bonheur, quand on est submergé, pourquoi nous ôter ainsi l'espoir de nous dire que nous pouvons agir sur cela, qu'il y a pire??? ma maman allemande dit que c'est l'espoir qui meurt en dernier, dans cerveau et psycho je lisais que les médecins ne devraient jamais ôter l'espoir à un malade, même quand il semble ne plus y en avoir.... et dans cerveau et psycho il est dit aussi que nous pouvons influencer notre cerveau reptilien en lui imprimant en quelque sorte une autre manière d'agir en réflexe, c'est ce qu'induit par exemple la sophrologie...et ça marche je l'ai vécu et je cnfirme
bien sur quand dans des situations plus que difficiles de ma vie, je me disais mes enfants ne sont pas en train de mourir de faim en éthiopie ou en train de mender dans les rues de Bogota, BIEN SUR que ça RELATIVISE les choses et qu'ainsi on se dit qu'il y a pire, qu'il y a quand même quelque chose de bon dans notre vie et ça AIDE à relever la tête et aller de l'avant ....
au fait, j'ai installé sur mon smartphone leur application, c'est super, je vous la recommande
l'application de quoi, Anémie?
[quote=oceaneclaer]
l'application de quoi, Anémie?
[/quote]
l'application de cette emission elle s'appelle 58 sec...
c'est pas mal du tout
Je répète donc la phrase :
Nos pensées ne nous appartiennent pas, ni nos émotions, ni nos ressentis.
Ce sont donc nos actes qui nous appartiennent.
Après s'en suit des choses. Quand je marche, grâce aux endorphines, je me sens plus heureuse, mais il peut arriver des fois où ça ne marche pas. Je ne décide donc pas d'être heureuse, je décide de marcher, après, je vois ce qui se passe.
Alors bien sûr que l'on a une marge de manoeuvre, mais elle est dans l'action, strictement dans l'action. Essayer de se raisonner pour s'influencer... ça ne marche pas à long terme, c'est se bourrer le mou. "Blablabla, il faut positiver, tu as quand même tout pour être heureuse, blablabla" ça ne marche pas ! Tandis que sortir et marcher et voir ce qui se passe, si cela influe son ressenti, grâce aux endorphines, ça marche, parfois.
[quote=Sylvie75]Nos pensées ne nous appartiennent pas...[/quote]
Bonjour
Je trouve intéressante cette façon de voir, et je me permets de provoquer un peu (en toute amitiée) pour rouvrir le débat.
Si nos pensées ne nous appartiennent pas, alors d’où viennent-elles?
Du réseau WiFi ? ;-)
Nos pensées sont induites par notre cerveau, en fonction de ce qu’il a en magasin.
Et pour moi, décider d’être heureux c’est justement chercher à «apprendre» à bien remplir le magasin...
vos avis ?
de ce que j'ai lu, nos pensées sont certes issues de notre cerveau (what else?) mais notre cerveau est le produit d'une évolution
dans cette évolution notre capacité à anticiper le pire a été crucial pour la survie de notre espèce
il faut bien constater que les pensées négatives sont restées dans ses habitudes.... et que toutes les tentatives pour les contrôler ou les faire disparaitre sont de bonne guerre, mais vaines
et puis dans la bataille, on y perd des plumes (ou on prend des kilos ;-)
y'a même des exercices qu'on peut faire pour se rendre compte que les pensées ne peuvent se maitriser... et qu'elles sont souvent négatives
alors au lieu de se fustiger, autant les laisser passer tranquillement et ne pas s'y attarder
surtout ne pas trop les écouter, et agir, effectivement dans un sens de bonheur, c'est à dire poser des actes en fonction de nos valeurs profondes
Bonsoir à tous !
Je n'ai pas vu cette émission mais cela me donne envie de la voir, rien que par curiosité et moi aussi j'ai envie de me réconcillier avec mon corps, mes pensées, mes émotions et la nourriture !
Bonne soirée à tous !