Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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et oui bravo vididi, c'est super de progresser ça fait tellement plaisir et puis tu dois te sentir bien mieux comme ça , je crois qu'il faut accepter de prendre le temps avec cette méthode la semaine prochaine je dois "apprivoiser" les différentes faims on va voir ??? ce que je recherche ici c'est surtout me déculpabiliser ne pas à chaque bouchée me demander si c'est bien où mal si cet aliment est autorisé ou maudit!! le coup de yahourts effectivement quelle absurdité et pourtant je vous assure que j'avais trouvé ça dans un bouquin d'un super "gourou" des régimes à la mode de même que se gaver de trucs immondes et hyper protéinés sous prétexte de maigrir y laiser sa raison et sa peau ! et comme une imbécile et bien j'ai essayé... pas longtemps heureusement parce que je suis plutôt tendance végétarienne alors imaginéz
d'où le profusions de yaourts à 0/0 dégueux!!!!!! et puis j'ai essayé aussi d'autres absurdités du genre : je mange une part de faln et pour éliminer je dois faire 2 h de gym intensive! stupide! déséquilibre total de l'esprit et du corps! ici c'est vraiment la joie de l'écoute de son corps sans le matiriser apprendre à l'aimer, à lui faire du bien et du coup réapprendre la vie tout simplement!
à + bon samedi
Alors là ! Chapeau bas pour Vididi ! Félicitations ! Je suis très contente pour toi... et au fond de moi, un peu piquée au vif : pourquoi ça ne marche pas aussi bien pour moi. Enfin, cela fait aussi partie de l'émulation que je cherchais sur ce forum. Plus je me plonge dans Linecoaching, plus je déccouvre le travail que cela va représenter pour que je change. Il va falloir que je trouve cette force, cette hargne pour changer.
En attendant, ma boisson à moi, c'est le thé bien noir avec un nuage de lait, souvenir de voyages en Angleterre. With a biscuit, please !
Votre salon de thé est très accueillant, par ce temps gris.
Bon après-midi à tous,
Lahiza
Coucou les filles !
Brrr, il fait froid, pluvieux, gris et maussade et je viens de faire un tour dehors... Je me réchauffe avec une bonne soupe au potiron !
Passez un bon week-end...
@ Vididi : waw, félicitations !
Salut les filles
bienvenue aux nouvelles! Ici, c'est comme l'a imaginé Hémi: ouvert à toutes et pour ce qu'on veut: thé, café, bière, cocktail, joie et tristesse!
Hémi d'ailleurs, j'espère que ça va. Comment ça évolue le boulot?
Lumiera, pour moi les "aliments sains", ça sent un peu trop la restriction et les aliments tabous... Mais bon, avec les exercices, tu as bien le temps de voir évoluer tout ça.
Mimax, on se suit à peu de choses près je crois. Je suis aussi dans la dégustation et je viens de découvrir ma nouvelle "épreuve": déguster des aliments et riches et... Aargh.. jeter ce qu'il en reste. Bon là je crois que je vais avoir à affronter mon Himalaya personnel: jeter de la nourriture. On verra ça à partir de lundi, parce que ce week-end on part chez mon beau-père. Week-end dans les embruns, vu le temps, ça va être vivifiant, mais on aime bien. Balades nez au vent au bord de la mer, bien emmitouflés. Au moins on mérite le réconfort du goûter!
Eléo, le coup des yaourts, c'est quand même vachement typique! Puisque c'est dégueu, j'en prends 2! Jolie maxime, non?
Heureusement, tout ça pour nous c'est fini!
Sinon, je suis toute contente, depuis 2 jours, j'ai changé de dizaine sur la balance! Après avoir changé de dizaine sur le calendrier en juillet, ça fait du bien. C'est ridicule bien sûr, mais c'est symbolique. Prochaine grande étape, passer sous le seuil de l'obésité! A ce rythme là, il va encore me falloir 2 mois, mais franchement, qu'est-ce que ça fait du bien de voir les choses bouger dans le bon sens...
[quote=Vididi]
Lumiera, pour moi les "aliments sains", ça sent un peu trop la restriction et les aliments tabous... Mais bon, avec les exercices, tu as bien le temps de voir évoluer tout ça.
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Bonjour à tous, et bonjour Vididi,
J’ai souri en te lisant car personnellement j’ai beaucoup de mal à manger ce qui est de toute évidence des aliments de non qualité (à mon sens) CAD industriels et/ou chimiques et/ou trop gras ou trop sucrés.
Il peut m’arriver d’en manger d’abord parce qu’on ne contrôle pas tout – lol et parfois pour le goût mais le plus souvent, je ne les apprécie pas. Donc, je n’ai pas d’effort à faire ….
Et je n’ai pas le sentiment d’avoir des aliments tabous, mais bon -- lol
En fait, ma préoccupation n’est pas d’apprendre à mieux manger mais à moins manger…..
Enfin, je papote, je papote …..
Je bois un thé qui me réchauffe un peu ….
Et je vous souhaite un bel après midi.
bonjour à vous toutes anciennes et nouvelles,
bien d'accord avec toi lumiera depuis le temps que nous nous occupons de notre alimentation, nous connaissons en principe " les bons aliments " comme toi je n'ai aucun aliment tabou ' sauf les pois cassés !! )en général je ne mange pas de plats préparés, ni de , conserves, ni desserts industriels, le grand malheur pour moi c'est la gourmandise aussi bien un bon morceau de fromage où un morceau de tarte
comme toi je voudrais apprendre à moins manger et c'est pas facile, je suis actuellement dans la phase EME ,et j'ai bien du mal à remplir car je n'ai aucune raison émotionnelles indiquées sur le carnet,, faim ? gourmandise ? pas indiqués.
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.
[quote=lililouise]
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.
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Bonjour à toutes !
Z'avez raison, les carnets en tout genre, ça va 5 min ! une petite pause s'impose et ensuite ça repart ! :)
Lililouise : pourquoi veux-tu éviter de manger un morceau de pomme ? c'est une envie, pas une faim c'est ça ?
Qu'est-ce qui te fait vraiment plaisir ? la pomme ou le thé ? ou les deux mon capitaine ?
Très bonne journée !
[quote=lililouise]
bonjour à vous toutes anciennes et nouvelles,
bien d'accord avec toi lumiera depuis le temps que nous nous occupons de notre alimentation, nous connaissons en principe " les bons aliments " comme toi je n'ai aucun aliment tabou ' sauf les pois cassés !! )en général je ne mange pas de plats préparés, ni de , conserves, ni desserts industriels, le grand malheur pour moi c'est la gourmandise aussi bien un bon morceau de fromage où un morceau de tarte
comme toi je voudrais apprendre à moins manger et c'est pas facile, je suis actuellement dans la phase EME ,et j'ai bien du mal à remplir car je n'ai aucune raison émotionnelles indiquées sur le carnet,, faim ? gourmandise ? pas indiqués.
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.
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Je fais vite car je dois aller me coucher mais te dire que je partage le côté fastidieux de remplir les carnets et un peu longuet ...... lol lol
Pour autant ce que j'ai remarqué, c'est que la méthode semble agir presque sans qu'on s'en rendre compte : je crois que, quasi insconciemment, nos cerveaux enregistrent ce qui est préconisé et finalement, on se rend compte que notre manière de manger est différente : on suit les modalités proposées ..
On pourrait presque dire "ça" agit et non plus j'agis .....Et pour cela , au départ, il y a quand même un minimum d'attention à avoir, pour suivre la méthode ....
Il est , à mon sens, important d'aller au bout (même si on ne fait tout aussi bien que demandé) pour avoir l'ensemble des outils , en avoir pris connaissance et petit à petit, plus ou moins consciemment, les intégrer .....Et alors "ça" chemine : ) : )
Enfin, c'est l'effet que cela me fait lol lol lol
Belle soirée nuit à toutes : )
bonjour aux nouvelles venues , belles réactions je voisque ce programme libre aide beaucoup de monde, c'est vraiment bien moi depuis fin aout j'ai quand même perdu du poids sans "le faire exprès" ça c'est du tonnerre! je crois que juste le fait d'accepter ses aliments et de les prendre sans culpabilité rien que ça libère tellement que je perd du poids
le poids de l'obligation de faire ça et ça de manger ça et non pas ça de "diaboliser certaines choses et d'en enscencéer d'autres toute cette méthode de régime restrictive et imposé par tous nos journaux et nos sois disant diététiciens miracles
tout ça jeté au panier et avec les kilos prisons ceux de la culpabilité! ce matin tartine de beurre et une barre de chocolat un régal , un renouveau parce que voilà des années que je ne ma l'était pas permis!!! alors du coup je prenais des yaourts à 0/0 et aspartam !! complètement dégueux et pour la peine j'en prenais 2 et c'était de toute façon insatifaisant et en + mauvais et au gout et pour la santé
donc cette nouvelle façon de se réapproprier les bonnes choses ça change tout
bises
Bonjour à toutes !
Bienvenue les nouvelles recrues ! n'hésitez pas à passer le bout du museau par ici !
(oui je sais, j'ai du mal à passer moi-même en ce moment)
et bravo à @Vididi !
:)
Moi, je m'apperçois qu'avoir une grosse grosse faim, ben je ne me contrôle plus sur la quantité ni le goût des aliments. Moralité : ne pas attendre la grosse dalle.
@hémi : bon c'est vrai ça, tu es passée où ? ça va, ou bien ?
Très bonne journée à toutes