Bonjour à toutes et tous,
Je crée ce petit coin pour papoter avec celles et ceux qui le désirent.
Je me présente, je suis Berni, j'ai 53 ans et je vis en région parisienne dans le Val d'Oise. Je vis en couple, j'ai un grand fils de 32 ans qui a une fille de 3 ans et mon ami a 3 enfants et 2 petits-enfants.
Je fais des régimes depuis plus de 30 ans avec des réussites mais aussi des échecs. Mais au fil des années, mon poids maximum a augmenté ! Mon dernier régime en date commencé en Mars, c'est Dukan, j'ai perdu grâce à lui 11 kgs. J'étais en stabilisation quand je suis arrivée par ici par hasard. J'ai découvert le site par l'intermédiaire d'un blog culinaire de régime !! Mon envie maintenant est de ne plus regrossir et de me maintenir dans le poids actuel où je suis bien.
Depuis mon arrivée sur LC fin octobre, j'ai perdu 3 kgs. Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête. J'ai découvert plen de choses et je pense que je vais encore en découvrir.
Ce que j'apprécie beaucoup aussi, c'est de pouvoir échanger avec des personnes comme quoi, qui rencontrent mes problèmes de poids et je trouve que c'est très important de ne pas se sentir seule.
J'ai fais connaissance virtuellement avec COINETTE65, VALOU, ISA MIAOU et SYLOU et je les invite à venir papoter par ici si elles le souhaitent afin de nous encourager mutuellement.
Ce sujet est évidemment ouvert à toutes et tous.
Au plaisir de vous lire.
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Petit coucou du soir. Dure journée au boulot, très très occupée mais contente de moi car je reviens dans le droit chemin et je n'ai plus envie de manger des cochoneries et je fais à nouveau attention à la façon dans je mange.
Maintenant, il faudrait que je me remette aux exercices de gym.
Et vous alors comment va ?
BON WEEK END A TOUTES.
Bonsoir à toutes,
Tout d'abord, je voudrais m'excuser pour ce long silence par ici. Mais j'ai déserté le site et le programme depuis quelque temps. J'ai évidemment repris le poids que j'avais perdu.
J'essaye de me remotiver et je reviens donc vers vous. Je dois avoir en début de semaine prochaine, l'appel d'une coach et j'espère que je vais pouvoir me remettre dans le droit chemin. Je compte aussi sur vous toutes pour m'y aider.
JOREANE Bienvenue à toi par ici. Cela me fait plaisir que tu viennes te joindre à nous et je compte sur toi pour me booster. Apparemment, le programme a l'air de bien te réussir. Bravo.
Bonjour à toutes & tous,
Je me présente sur ce charmant petit coin pour papoter avec celles et ceux qui m'accepteront.
Je me présente, je suis Joréane, j'ai bientôt 55 ans et je vis en Bretagne dans les Côtes-d'Armor. Je suis une femme mariée avec un homme que j'aime et que j'adore, je suis maman grâce à trois enfants (2 filles et 1 garçon) et je suis grand-mère avec 1 de mes 2 filles qui a 2 enfants (1 fille & 1 garçon). Mes 3 enfants ont pris leur envol hors de la maison. Je travaille toujours à la maison et mon homme est retraité depuis 5 ans.
J'ai commencé à faire des régimes après mes premières grossesses rapprochées (18 mois entre les 2 filles), j'ai eu des réussites et aussi un échec. En début 2006, mon Papa est décédé, avec ma Maman, je suis allée 3 semaines dans le Sud-Ouest et en 3 semaines, j'ai pris 6 kg. J'avais dépassé ma côte d'Alerte de poids.
J'ai entrepris Weight-Watchers, une réadaptation alimentaire équilibrée qui m'a fait perdre 17kg en 54 semaines. Je suis restée adhérente OR pendant plus de 6 ans grâce à un site que j'ai tenu à jour. En décembre 2010, la ménopause a fait son entrée en moi. En début 2012, ma Maman est décédée très brutalement ce qui m'a fait perdre pieds !
Six mois plus tard, j'ai commencé à relever la tête et me défouler en faisant de la Zumba 1 fois par semaine, puis 2 fois par semaine mais j'en avais pas assez, 3 mois plus tard, j'ai eu ENVIE de faire plus de sports : cardio-muscu... Je me suis donc inscrite pour une année.
J'ai commencé, sur L.C., le jour du Printemps, joli tremplin pour être mieux dans mon corps.
C'est une amie de la salle de sport et une diététicienne qui m'ont parlé de Zermati et j'ai eu envie d'essayer. J'aime être bien dans ma tête et dans mon corps !
Je connais Berni et je pense connaître Isa-Miaou ! Faire des échanges avec des personnes qui sont comme moi, qui ont connus des problèmes de poids (pendant une ou plusieurs périodes de leur vie) et qui ne veulent pas se sentir seules.
A vous lire,
Bienvenue Joréane !
Contente de te lire, tu vis dans une région que je rêve de connaître.
Je me reconnais en te lisant car ma prise de poids date surtout de la mort de mon père, et ensuite, le combat n'a servi qu'à ne plus me supporter... Ici, je réapprends à apprécier les plaisirs de la nourriture en essayant d'écouter les besoins de mon corps.Ce n'est pas facile, mais le fait de pouvoir lire les unes et les autres et intervenir parfois aide beaucoup.
J'espère que tu trouveras ce que tu cherches ici. J'espère aussi que ton arrivée réveillera ce post qui dort un peu depuis quelques temps!
Au plaisir de te lire donc,
VALERIE 70 J'espère que tu continues à apprécier les plaisirs de la nourriture en écoutant les besoins de ton corps.
Au plaisir de te lire.
Merci Valérie de ton p'tit mot, c'est vrai c'est agréable et je croyais ne pas avoir de réponses, un dimanche !!
Mon image relaxante est justement la mer que je vois lorsqu'il n'y a pas de feuilles dans les arbres à 200m à vol d'oiseau.
C'est effectivement une belle région quoique un peu chahutée avec toutes les tempêtes qui s'est abattues sur nos côtes.
Côté nourriture, j'essaie d'écouter mon corps, c'est pas évident, j'y arrive surtout quand je suis seule mais comment faire quand il y aura du monde, entendrais-je toujours mon corps de la même façon.
A te lire,
Calimesa, tu as l'air d'être actuellement en pleine remise en question , je te souhaite de réussir dans ce que tu entreprends.
Pour moi aussi, c'est une place pour chaque chose, mais le souci, c'est que les autres membres de la famille ne l'ont pas forcément intégré...En particulier mon mari pour qui le rangement n'est vraiment pas une priorité ; il met là où ça l'arrange au moment où il pose, et donc souvent, il ne sait pas où sont les objets.....c'est amusant seulement quand on en parle car moi, je passe derrière en m'énervant et je n'arrive pas à trouver de solution zen pour moi, d'autant plus qu'il faut que j'insiste vraiment pour que les filles ne prennent pas le même chemin.
C'est vrai aussi que j'aime que les choses soient à leur place, je pense que ça me rassure, et en même temps, pour moi, tout est net, et cela veut dire que je peux passer à des choses plus intéressantes et importantes, mais il me semble que cela reste un préalable indispensable( donc j'y passe un peu mon temps, c'est le serpent qui se mord la queue,héhé!).
Bon, après appel d'une psy du programme ce matin, je dois mettre de côté le travail sur la faim et me concentrer pendant quelques temps sur les eme avec différentes stratégies, notamment l'eme zen, car c'est ce qui m'empêche d'arriver à avoir faim (le stress dû à la recherche d'emploi ); avez-vous de l'expérience dans l'eme zen?Ce qui est marrant, c'est que c'est la recherche d'emploi qui me stresse alors que le fait de ne pas avoir actuellement d'emploi me permet aussi d'avoir le temps de gérer LC.
Avec toutes ces contradictions,me voilà bien !
J'ai bien du mal,IsaMiaou, à m'inspirer de ta devise, le carpe diem !
Quoi qu'il en soit, je vous souhaite de bien profiter de votre soirée et de déguster les bons petits plats que vous préparerez peut-être ce week-end,
Bonnes vacances bien méritées Calimesa, et peut-être à toi, IsaMiaou (et d'autres qui passeraient par là?),
A bientôt,
Valérie,
Pour la maison, je range avec eux ... nous avons un rituel de 10 mn le matin et 10 mn le soir. Entre les deux, il faut que ça tienne. Mais nous sommes nombreux donc nous n avons pas le choix...et si mon mari reste assis pendant le rituel on lui dit aller hop aide nous juste 10 mn et c'est fini! bon il râlote et le fait...
En même temps, ça rassemble tout le monde autour d'une activité ... pour les petits on met des challenges...ramasser le plus de légos ou autre....
Chez nous un bazarre peut s installer en 5mn vu le nombre d enfants...
Sinon, je suis très contente de l'évolution de ce programme ....en ce moment j ai très faim .... je pense que c'est bien car avant je mangeais tout le temps et je n avais jamais faim
lundi je commence un truc sur 4 jours où tu attends d'avoir faim.... on verra ...ça m angoisse déjà lol
CALIMESA Alors où en es-tu dans le programme ? As-tu moins faim ? L'exercice sur 4 jours où tu dois attendre la faim, je n'ai pas réussi à le faire et c'est à partir de là que j'ai décroché. J'espère que cela c'est bien passé pour toi. Viens nous raconter la suite.
Oui, c'est vrai voir sa p'tite famille le week-end est plus que très agréable !
Mais le temps passe trop vite.
Demain, sera aussi une journée qui passera vite, je vais avec ma fille cadette et ses enfants, chercher leurs tenues pour le mariage de leurs maman & papa.
La Respiration Pleine Conscience est très agréable à faire, j'en fais très souvent dans la journée, j'aime cela !
Par contre, les Envies de Manger Emotionnelles, je n'ai pas l'impression d'en connaître ou très très peu car je n'ai pas le même avertissement ! Je le dois à la réadaptation alimentaire que j'ai faite précédemment ou c'était déjà facile de repérer ces envies !
Bonne après-midi à toutes !