Pour ceux qui démarrent en août-septembre 2014
En ce mois estival, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode ! Bon été à tous!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonsoir,
Pour moi il s'agit d'un retour, je n'ai rien perdu la 1ere fois j'ai même pris du poids (mais pas d'inquiètude c'était ma faute je sortais d'un régime Dukan et j'ai lâché prise totalement sur la nourriture du coup hop la cata...)
J'ai refait un régime dit "équilibré" mais quand j'ai lâché début juin j'ai repris 10kg en 2 mois en gros du coup je suis revenue à mon sentiment de départ...Linecoaching est LA méthode que je dois réussir à pratiquer.
Féliciations aux nouvelles mamans, bonne grossesse pour notre future maman et bon courage à toutes :)
Vou
Bienvenue Vou ! J'ai une situation un peu similaire ;)
Bonjour,
J'ai lu les livres de Zermati et d'Apfeldorfer il y a déjà de nombreuses années.
Mais ce n'est que maintenant que je prends vraiment conscience du fait d'arrêter de me détruire au travers de régimes et de l'effet yo-yo qu'ils engendrent.
Je recherche maintenant la paix avec moi-même et cela passe par l'acquisition de la paix dans mes relations avec la nourriture.
J'ai presque 53 ans! Il est temps!
Bonjour
Pour moi c est un retour :)
j'ai suivi lc pendant 3 mois il y a presque 2 ans
suite à cela et a un peu de sport j'ai perdu 12 kilos ; en partie liés a maderniere grossesse mais je fais le meme poids qu'il y a 12 ans.
J'ai envie aujourd'hui d'aller plus loin
perdre 2 ou 3 kilos pourquoi pas mais surtout gérer mes 'besoins de manger car je mange en fait rarement à cause de la faim
disons que j'ai une sorte de carapace pr eviter de me faire envahir par mes emotions résultant de mon passé (inceste, divorce, abandon, et j'en passe..) et de mon quotidien de mere celibataire-étudiante pas toujours évident lol
Je recherche un binome si quelqu'un est interessé par une boule d'affection mélée de spiritualité et carapace :)
Bonne journée et au plaisir !
Bonjour,Irislenah
Ca me ferai plaisir d'échanger avec toi,et j'aurai bien besoin d'une binome! Même si notre parcours est différent on a le même but apprendre à gérer les besoins de manger avec un quotidien pas toujours facile et à briser cette carapace!
Pauline
pas de probleme 
je t ai envoye une demande d amis
Bonjour,
J'ai sauté le pas en m'inscrivant hier. J'ai 29 ans,marié et j'ai deux enfants
J'espère vraiment changer de comportement alimentaire, et trouver un autre moyen de faire face aux évènements et à mes émotions.Je me retrouve dans ce que vous dites,je sais comment manger sainement, je sais que ce n'est pas bien de grignoter par contre je ne sais pas comment faire pour changer et j'ai besoin d'aide c'est pourquoi je suis là.
J'ai commencé à avoir des soucis alimentaires vers l'adolescence, je me cachais pour grignoter,j'avais une mauvaise image et je me trouvais trop grosse. J 'ai toujours voulu tout faire pour me faire aimer des autres,la bonne copine,sur qui on peut toujours compter,qui fait rire et qui accepte tout sans rien dire et qui faisait ce qu'on lui dit de faire. Ca me décrivait bien! Et du coup je me suis forgé petit à petit une vraie armure de graisses! Le 1er régime que j'ai fait était pendant mes études en 2006 ,je suis descendu à 60 kg pour 1 m65,mon poids de forme étant de 67 kg.J'ai toujours été enrobéet et ma maman me le faisait bien remarqué ayant elle même des pb de poids.
En mai 2008,avant ma 1ère grossesse je faisait 67 kg,j'ai pris 13 kg,c'était raisonnable puis mon peit garçon est arrivé avec des soucis de santé, au fur à mesure des années je suis monté à 95 kg début 2011. J'ai décidé d' avoir un suivi diététique, et de perdre du poids pour mon mariage en mai 2012 et je suis descendu à 72 kg.L'année a été chargé en émotion.ET reprise de poids....En octobre 2012,avant ma 2 ème grossesse je pesai 77 kg et à la fin de ma grossesse je pesai 93 kg..Mon 2ème petit loulous est arrivé en juillet 2013 et j'ai eu ensuite des soucis de santé dépression et thyroidite. Mon ainé a eu de graves problèmes de santé en février et depuis je suis en congé de présence parentale pour m'occuper de lui et penser plus à moi;Vollà les grandes lignes de ma vie,Je souhaite donner un nouvel élan à ma vie,m'écouter,m'accepter.
Bienvenue à Pauline, Irislenah, Vou, Lenotte et Maichun !!!!
Lenotte, c'est dur à dire
si tu peux ne pas manger sans aucun problème, eh bien fais -le.
S'il n'y a pas de souffrance, de tension, c'est alors que ce n'était effectivement pas une EME, mais une habitude, une inconscience en qq sorte
si il y a souffrance, gene, obsession, c'est qu'il s'agissait bien d'une EME
les EME peuvent se cacher derrière les habitudes
mais les habitudes sont aussi des comportements bien ancrés qui rythment notre vie sur une dimension sociale, s'en affranchir peut être dur sur ce plan là (peur du rejet, de sortir de la "meute" sont des sentiments normaux dans ces cas là)
l'un dans l'autre, le mieux est toujours d'attendre d'avoir faim en prenant conscience de ces sentiments-là, mais en se disant qu'on y survivra
ou bien de s'arranger pour avoir faim au moment des repas (ce que j'ai plus tendance à faire, je trouve ça plus pratique, mais c'est un peu plus dur peut-être au début)
bienvenue :)
je ne pense pas que ce soit une eme
sauf si c lié a une peur de les decevoir de les facher etc :)