Qui commence ce 14 janvier?
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Bonsoir !
Lorraine merci de ton accueil !
Pour moi, j'ai eu le bilan aujourd'hui. Des constats intéressants. Ce qui est intéressant aussi c'est de voir l'effet que ça me fait de ne plus renseigner le carnet correspondant... j'ai l'impression que renseigner le carnet me poussait à être "vertueuse" et que là, j'ai perdu comme un garde fou...
Je vais découvrir la RPC. Je suis à la fois curieuse et pas sûre d'adorer le concept. Mais je crois que ça doit faire partie des outils qui me seront le plus utile... bizarre non?
CCMacaron, "perdre de l'eau" est de toute façon plus confortable j'imagine... et puis il est pas interdit d'espérer qu'un peu du reste l'accompagne ! 
Lollyme, je vois ce qui nous attend : 4 j sans p'tit déj : ouille !
Allez, je vais découvrir un peu plus cette histoire de RPC pour être prête pour demain matin pour une 1ère "vraie" séance !
Coucou les filles!
C'est vraiment sympa de vous lire et d'avoir vos impressions.
J'ai dit que j'avais perdu de l'eau car je fais de la rétention d'eau, je "gonfle" quand je mange salé le soir, et le chauffage n'arrange rien! Mais je trouve que c'est déjà bien.
Aujourd'hui je vais commencer la RPC, je crois que j'en ai besoin.
J'espère avoir de vos nouvelles bientôt
biz
CCmacaron
J'ai commencé, arrété pendant kelke temps et là c'est reparti!!! On recommence tout pour 2013!!!
Désolée du double post, ça a bugué au moment d'envoyer 
Bon courage à vous deux alors !
Calimero,
Oui je crois que ma thérapie comportementale m'a beaucoup apporté; Quelques prises de conscience clé dont je ne fais pas toujours autant bon usage que je devrais... mais salutaire malgré tout ! J'ai vraiment été libéré de mes crises en très peu de temps.
Lollyme,
moi le défi des escaliers, j'y pense même pas! au 11e étage et 2 enfants en bas âge... même pas en rêve. OK je pourrais le faire au bureau... 
Mes 2 défis en cours : manger seule 2 fois et ne pas me "forcer" à finir
Ton bilan t'a apporté des infos intéressantes? ou confirmé ton propre "diagnostic"?
Bonne fin de soirée
C'est toujours ça de pris, ces prises de conscience, et puis tu vas arriver à les intégrer dans la vie quotidienne, j'en suis certaine, ça deviendra un automatisme !
Lollyme, j'ai aussi eu mon bilan, je n'ai pas encore regardé pour la RPC en détail, mais je sens que je vais avoir du mal, je sais pas pourquoi ... je le regarderai demain pour voir ce que ça donne.
Pour moi le bilan a globalement conforté l'idée que j'avais de mes problèmes, mais il m'a aussi soulagé en indiquant je je faisais certaines choses correctement, ou que j'avais de bonnes habitudes. Ouf, tout n'est pas perdu ! 
Et pour les défis de la semaine, manger sans la tv également, et manger lentement.
Bonjour Lollyme et les autres
mois aussi j'arrive à l'étape sans petit déjeuner et je crois que cela va être dure, car c'est un moment que j'apprécie beaucoup.
J'ai eu du mal avec la RPC, mais je vais continuer.
Bonne journéee à toutes