Votre perte de poids
Salut à toutes!
comme on le sais, la méthode n est pas un régime. certes, mais celles comme moi qui sont en surpoids réel et mangeaient uniquement à remplissage total d estomac perdrons forcément du poids.
Cette rubrique manquais également car j'ai vu des personnes étonnées de ne pas trouver de posts parlant de perte de poids. c'est mieux de toutes se regrouper sur un seul sujet de discussion 
je commence donc mon temoignage :-) je suis entrée en réeducation alimentaire au chu du grau du roi fin avril. on a appris cette méthode. j'ai perdu 2,2 kilos en 14 jours; très bon début. je suis rentrée chez moi avec le poids de 90 kilos.Je me pése désormais 1 fois par mois, les premiers du mois. mon bilan en 1 mois :
- 1,3 kilos
+ 0,5 cm de poitrine (?)
- 0,5 cm de biceps
- 1 cm de taille
- 1,5 cm de hanches
- 1 cm de cuisse
alors certes quand on est habituées aux régimes ça semble peu de poids. mais il faut rappeller que je n'ai mangé que des choses que j'aimais (donc caloriques) que j'ai mangé plusieurs fois au delà de la satiété (repas conviviaux entre familles et amis) et que pas une fois je me suis interdit quelque chose en état de faim.
j'ai également commencer à faire du sport tous les jours, d'où la perte centimétrique interessante car visuellement ça se vois, j'ai toujours des compliments, surtout au niveau du visage et des hanches. ça fait très plaisir, surtout quand on dis qu'on a beaucoup travaillé pour ça (alors qu'une heure avant on a mangé de bonnes frites lol)
A vous les filles 
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Merci de vos soutiens Reborn60 et Newlife87. Hier soir, j'ai remis en perspective mon réel projet personnel : être bien dans mon corps et ma peau. M'aimer comme je suis ,avec ou sans ces kilos selon ce qui arrivera. J'ai encore besoin de revenir volontairement à cette réflexion. La différence avec avant, c'est que j'arrive à repérér mon mal être et à travailler dessus. D'ailleurs, pas d'EME malgré cette trisresse hier!!!
Solste,
Je me retrouve complètement dans ce que tu décris.
J'ai aussi souvent ce sentiment et j'en prends de plus en plus conscience avec les séances de méditation mises en route depuis que je débute le programme, de m'oublier dans mes relations avec les autres, notamment dans mon rôle de maman.
Lorsque je suis avec mon fils, je me sens complètement à son service, je me calque sur ses désirs, je réagis, voire surréagis à ses besoins.
Je me sens souvent frustrée en fin de journée de n'avoir pas pu réaliser ce qui était important pour moi, comme prendre le temps de lire un livre.
Lorsque je suis avec mon fils, j'ai le sentiment de devoir me rendre entièrement disponible pour lui par peur d'être rejetée ou d'être considérée comme une mauvaise mère. Du coup, j'arrive difficilement à me fixer des objectifs, à réaliser des activités importantes pour moi, à me réaliser professionnellement car j'ai peur qu'à tout moment je doive m'interrompre pour mon fils.
C'est incroyable et je pense que peut-être beaucoup de mamans vivent cela.
Cela me pèse énormément. J'ai le sentiment de passer à côté de ma vie, voire même de m'éteindre complètement, d'être une sorte de coquille vide et souvent je remarque que j'ai besoin de compenser par l'alimentation.
Le sentiment de frustration est tellement désagréable que je compense par la nourriture ou plutôt je tente d'apaiser la douleur par ce moyen.
J'ai énormément de mal à trouver un équilibre entre ma vie de maman qui veut le bonheur de son enfant et mon propre équilibre. Pour le moment, l'un se fait aux dépens de l'autre et je le vis très mal.
Coucou vendautomne,
Je me retrouve dans le découragement que je lis à travers tes mots.
Je suis une "ancienne" inscrite qui s'est ré-inscrite ici il y a 3 ans.
La perte de poids est importante pour moi, je ne vais pas me mentir ni aux autres 
, pour mon confort (mouvement et vêtements) et une certaine vision esthétique, qui m'est propre, car je trouve nombre de femmes en surpoids et obèses très belles.
Il est donc question de mon propre regard sur moi-même.
Et là, la question du poids, même si elle nous amène ici, arrive après la question de l'estime de soi et tout son cortège de souffrances : perfectionnisme, difficulté d'affirmation, peurs, anxiété...
C'est pourquoi je n'aborderai pas la question de MON poids, pris ou perdu, car ce qui importe c'est le chemin à parcourir pour être en accord avec soi (imparfaitement, pas tout le temps, mais dans son propre équilibre à trouver) et tous les pas franchis, les uns après les autres, sachant que jusqu'au bout, la vie est mouvement... même dans le "moins bon".
Et tout ça même si, je l'écris à nouveau, la question du poids me taraude !
Et tout ça aussi même si je viens de vivre une période de quelques jours "compliquée" avec à nouveau EME à la clé, mais période "accueillie" et "acceptée"...
Je la prends comme une expérience et non comme un échec (même si quand j'étais dedans, j'étais loin d'avoir ce recul et j'en ai bien bavé).
Mais, grâce aux outils appris longuement ici par l'expérimentation (respiration en pleine conscience, défusion des pensées automatiques...), je viens encore d'en apprendre sur moi.
Je ne viens pas me montrer en "modèle", il y n'y a pas de modèle, chacun construit son chemin, mais juste écrire qu'une perte de poids est une victoire pour celui/celle qui la vit (et que je salue), mais pour soi c'est relatif.
Même si, encore une fois, je ne suis pas la dernière à aller consulter Madame Balance alors que je SAIS que ce n'est qu'un chiffre .
La fameuse ambivalence humaine.
C'est comme les belles histoires de réussites de personnalités, auxquelles je m'intéresse comme tout le monde, ça montre le résultat quand elles sont au sommet mais pas tout le travail qu'il a fallu faire pour arriver et celui qui reste à faire pour durer.
Je t'adresse des pensées amicales d'encouragement.
Bonne journée.
Bonjour à tous et toutes
petit bilan après environ un mois de programme.
-5kg!!!! Je suis super contente
mais le plus important, c’est la nouvelle relation que je construis avec la nourriture. Mes émotions sont de moins en moins une raison de manger. J’arrive à combler mes émotions d’une manière différente et bien meilleure que par la nourriture. Et j’ai retrouver mes sensations de faim.
je suis vraiment ravie du chemin que j’ai parcouru grâce au programme.
que l’aventure continue!
C'est exactement ça, vendautomne et NewLife87 !
Bon cheminement, avec des avancées et des embûches, des sentiments de recul, mais c'est NOTRE chemin, fait d'expériences diverses.
Maintenant, j'écris ça mais... c'est du boulot
.
Belle journée à tou(te)s.