Votre perte de poids
Salut à toutes!
comme on le sais, la méthode n est pas un régime. certes, mais celles comme moi qui sont en surpoids réel et mangeaient uniquement à remplissage total d estomac perdrons forcément du poids.
Cette rubrique manquais également car j'ai vu des personnes étonnées de ne pas trouver de posts parlant de perte de poids. c'est mieux de toutes se regrouper sur un seul sujet de discussion 
je commence donc mon temoignage :-) je suis entrée en réeducation alimentaire au chu du grau du roi fin avril. on a appris cette méthode. j'ai perdu 2,2 kilos en 14 jours; très bon début. je suis rentrée chez moi avec le poids de 90 kilos.Je me pése désormais 1 fois par mois, les premiers du mois. mon bilan en 1 mois :
- 1,3 kilos
+ 0,5 cm de poitrine (?)
- 0,5 cm de biceps
- 1 cm de taille
- 1,5 cm de hanches
- 1 cm de cuisse
alors certes quand on est habituées aux régimes ça semble peu de poids. mais il faut rappeller que je n'ai mangé que des choses que j'aimais (donc caloriques) que j'ai mangé plusieurs fois au delà de la satiété (repas conviviaux entre familles et amis) et que pas une fois je me suis interdit quelque chose en état de faim.
j'ai également commencer à faire du sport tous les jours, d'où la perte centimétrique interessante car visuellement ça se vois, j'ai toujours des compliments, surtout au niveau du visage et des hanches. ça fait très plaisir, surtout quand on dis qu'on a beaucoup travaillé pour ça (alors qu'une heure avant on a mangé de bonnes frites lol)
A vous les filles 
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ah mais alors ton corps est encore en plein changements Poupouna ! Il faut lui laisser le temps après cette grossesse. Il doit te réclamer certains aliments aussi. Je pense qua dans ton cas très particulier il faut y aller petit à petit, réapprendre, prendre ses marques car c'est quand même une nouvelle vie de passer de trois à cinq enfants ! Le stress s'ajoute à cela.
Donc RPC quand tu peux de façon à mieux gérer, comprendre les changements, les envies, les humeurs. Puis cela va t'aider avec tes poupettes.
Le principe de la méthode est de nous aider à rebondir toutes seules avec de bons conseils que l'on applique au quotidien. certains sont plus difficiles à intégrer que d'autres ( tu parles, les mauvaises habitudes ont la vie dure, mouhaha !) mais c'est une nouvelle vie aussi ;)
Moi aussi j'aime parler des chiffres, moi aussi je me suis réveillée très tôt mais après un body scan guidé par enregistrement je me suis rendormie.
Vous allez peut être crier au sacrilège mais... j'ai un IMC normal (23) et je me sens très lourde. J'avais réussi à être plus mince à force de restrictions alimentaires et sport. Le problème c'est que la fatigue arrive, j'ai 47 ans et je lâche parfois le contrôle, alors... Mon poids monte et ça m'inquiète.
Dans mon fantasme ça ne va pas s'arrêter.
Mon inscription à LC en janvier avait comme but de lâcher du poids tout en me réconciliant avec une alimentation régulée.
J'ai lâché 2 kg, repris 1.
Il se peut que ce poids détesté (60kg pour 1,63) soit mon poids d'équilibre. Il faudra alors lâcher le rêve de fille filiforme et musclée et accepter ma morphologie de fille du sud, avec anches larges.
Merci les filles, de m'avoir lue!
salut lilimarmotte
on est plutot matinales toutes les 2
bonnes journee
Courage pour cet examen médical, Colombie ! J'espère que tu seras birntôt rassurée.