Vous avez commencé en juin-juillet 2012?

je n en suis pas encore là

je dirai que non, mais ? as tu pensé à poser la question au coach?

Salut les filles!

Ca y est ma morosité de retour de vacances étant enfin passé j'ai pris mon courage à demain et fait sauter l'étape des EME qui ne me convenait pas pour reprendre d'un bon pied! Enfin c'est ce que je pensais jusqu'à la découverte de ma nouvelle étape... Et oui j'en suis à la satisfaction alimentaire et je ne dois manger qu'un aliment salé calorique par déjeuner... Pendant 4 jours! Et là le bas blesse! Et oui je n'ai pas la moindre idée de ce que je pourrais manger! Je me dis le fromage mais puis-je y rajouter le pain qui va en dessous? Compte-t-il dans le poids qu'il faut peser? Vaut-il mieux que je prenne comme beaucoup les chips? Mais c'est un aliment dont je ne rafolle pas même si, comme tout le monde, s'il y en a et que j'en mange une le paquet y passe...

Bref j'ai besoin de vos conseils les filles! Je suis perdue je dois commencer mercredi et rien que d'y penser cela m'angoisse!!!

allez je retourne bosser en attendant...

Salut les filles!

Comme je vous comprend!!! La tentation est terrible de repartir sur un régime express qui nous fera mincir presque instantanément et de revenir aux doux principes Zermatiens après... Et si seulement c'était aussi facile!!! Mais je vous rassure j'ai fais l'expérience de D**** puis Zermati au déut de mon programme et j'ai tout repris comme il faut avec un bonus... Je le perd très doucement voir pas du tout mais au moins je suis appaisée dans ma relation avec la nourriture!

Donc ne cédons pas!!!

Bien que des fois ce ne soit pas possible surtout quand l'Homme encourrage à faire cette erreur... 

Un mot d'ordre les filles: ne craquez pas!!! Et pour éviter de craquer venez bavasser ici!!

Bonjour à tous et toutes sur ce forum et plus particulièrement, à Sitâ, Hachi, Zabouillette, Annemie, Flo66 et Isana.

De vous lire toutes m'a fait énormément plaisir et remonté le moral. Même si je n'ai jamais eu l'intention de lâcher LC, j'avais vraiment du mal à recoler à la méthode, allez demain, çà ira mieux demain mais il y a des lendemain qui dure, alors il fallait que je me bouge.Je n'ai jamais abandonné le forum, car comme je l'ai dit, on y trouve une entr'aide formidable, aussi importante que la méthode par elle-même. Et n'est-ce pas ce qui nous soude et nous tient toutes (et tous) ensembles?
Bon, même si je n'ai pas encore été au top hier, je pense que le plus dur est fait, renouer avec LC et vous y êtes pour beaucoup.

Le coup de mou que je viens de ressentir, peut s'expliquer pour diverses raisons :

1 - quand on démarre, la motivation est au top, la motivation qui suit un programme qui nous va bien nous permet d'évoluer rapidement, ce qui nous booste d'autant plus. Mais je constate que pour moi, comme pour beaucoup d'autres, c'est après que les choses se compliquent. Tout semble moins facile, on commence à coincer sur certains exercices, et puis toutes nos peurs nos, angoisses refont leur apparition. On ne maigrit pas et c'est quand même une des raisons qui nous a fait venir ici. Et on remet tout en question, Est-ce la bonne méthode? Ne devrais-je pas me remettre au régime pour les perdre enfin (et plus rapidement) ces foutus kg? Je pense que toutes, on y a pensé à un moment ou un autre, lors d'un coup de bluz. C'est vrai, mais le peu de liberté que j'ai gagné avec le laché prise sur l'alimentation et l'auto-controle, je ne suis pas prête à la lâcher comme cela.Le jeu en vaut la chandelle et cela prendra le temps qu'il faut. Nous avons mis des années à nous complaire dans cette dépendance par rapport au culte de la minceur, le diététiquement correct ou incorrect aussi d'ailleurs. Il est fondé de croire qu'il nous faudra du temps également pour défaire tout ce que nous avons si patiemment élaboré.

2 - l'automne est une période délicate pour beaucoup de personnes, et moi en particulier. Peut-être une dépression saisonnière due à ces jours qui diminuent, cette grisaille, ce froid qui gagnent du terrain. Même si l'automne revêt des couleurs magnifiques qui m'enchantent (nous avons des températures super douces et un soleil qui nous réchauffe le coeur depuis quelques jours, mais c'est exceptionnel) qui nous amènent inexorablement vers l'hiver. Ca peut mettre le cafard et tout les ans, je passe par là. Ma période de cure m'avait fait oublier cet état de chose.

3 - Lorsque qu'on arrête une méthode par contrainte, pour  celle-ci en particulier, il est souvent difficile de recoller au peloton et on se lasse facilement distancer et le risque de décrocher est grand. Heureusement que le forum est là. C'est notre bouée de sauvetage. Encore merci!!

Voilà où j'en suis dans mes réflexions depuis mon dernier message.

J'ai trois défis en cours depuis mon départ. Je vais tenter de les gagner dans un premier temps. C'est faisable, et cela me permettra de reprendre ma dernière étape.

Mmerci Sitâ de ton aide précieuse à tous car je te vois partout sur ce forum, et avec cet humour qui nous déride.
Merci Hachi de tes mots de réconfort, c'est l'union qui fait la force et ca fait du bien d'être soutenue.

Merci à toi aussi, Zabouillette, et j'espère que cet échange va te permettre de redémarrer. N'hésite par à revenir pour te remotiver.

Annemie, te revoilà aussi. Comme tu dis, la vie n'est pas linéaire et on ne le sait que trop même si on s'empresse de l'oublier. Merci pour ces mots de réconfort.

Toi aussi FLO, tu butes sur la dégustaion. Bon, je m'y mets dès que je peux et te donnerais mes commentaires, mon expérience. Et pour reprendre un régime, réfléchis bien!! J'ai dit plus haut ce que j'en pensais comme tant d'autres; Ce serait dommage d'abandonner maintenant.Je t'ai lue souvent apporter le réconfort à des âmes perdues; Tu vas retrouver ce courage qui te caractérise et que tu as su partager.

Et toi Isana, mon grand étonnement!! Toi qui a su remotiver et venir en aide à beaucoup de monde, ne vois-tu pas cette lumière qui clignotte au fond du couloir, qui s'éclaire de plus en plus. Elle est sur le point de t'atteindre. Tu vas rentrer en pleine lumière et tu vas pouvoir nous montrer le chemin.!!

Bon, je crois que je me suis un peu étendue, mais cela valait la peine!
Que la Force soit avec nous!
Viviette

Coucou, je ne sais pas si c'est le changement de siason... je vis en MArtinique, et il fait toujours aussi beua, haud et luieux! par cotre, le coup de mou, je le ressens bien! j'ai même repris un bon kilo (un de plus!!). Mais je me rends  compte que je me morfonds moins qu'avant, que je me sens plus joyeuse.....

Un jour sur deux, je suis moi aussi tentée de reprendre le régime et me retrouver mince et légère.... mais je m'accroche!

Je voudrais aussi vous faire part d'un constat que j'aif ait ce week-end, sans aigreur ni animosité... j'ai un couple d'amis tous deux minces, musclés et beaux;... et ils sont super malheureux! Pas à cause de leur aspect pysique, mais le fait d'être minces et beaux ne les aide pas du tout dans leurs vies... Ca me fait beaucoup de peine pour eux car j'aimerais qu'ils soient heureux. MAis ça m'a servi de leçon : il faut relativiser la part que l'aspect physique prend dans le bonheur en général. Ca a mis une bonne claque à mes a priori. En effet, je pensais que si j'étais mince, je serais plus heureuse.....

A plus

Youkoulélé tout le monde !!

Roooooh lalaaaaa ... mais qu'est-ce que c'est que ce coup de mou généralisé chez une partie d'entre nous :-S ?  Beuh ?  Et je suis dans le lot, et bien dedans !  Punaise !  Mazette !  Fichtre !  Diantre !

Un collègue (masculin) à qui j'expliquais ce matin que je sentais un certain énervement jumelé à une certaine fatigue (ou l'inverse ?) chez pas mal de mes connaissances, m'a dit que c'était normal : c'était le changement de saison.  Je lui ai dit que je n'avais jamais ressenti comme ça avant, et ce gars, qui est très "feeling" m'a répondu "Tu n'étais sans doute pas assez à l'écoute de tes sensations" ... et pan !  Comme il a su lui ???  Didouille !

Alors je ne sais pas si c'est aussi simpliste que le changement de saison, la baisse de luminosité, etc ... d'autant plus que perso, je me réjouis des couleurs dont se parent les arbres et les champs ... m'enfin bon, soit, ok.

Je te rejoins Viviette : ça fait plus d'un mois que j'ai bloqué, et bien bloqué, sur l'étape dégustation, et déjà celle d'avant avait été frustrante.  Ca m'a fait lever le pied.  Mon engouement des premiers mois s'est écroulé comme une gougère au fromage sortie trop vite du four !  Ah beh tiens ... c'est peut-être quand même le "chaud-froid" de cette sortie d'été alors ? 

Donc mon bilan, jusqu'à hier soir, me paraissait  bien négatif ... mais je reste, je persiste et je signe : LC est MA solution !  Si, si, si, si, si !  Et si ça bloque pour le moment, c'est qu'il y a une raison, c'est qu'une pause s'imposait.  Elle durait juste un petit peu trop longtemps à mon goût d'hyperactive mdr.

Mais ma Coach et votre soutien via les messages, le forum, les blogs, me servent de ligne de vie pour escalader cet Everest ;-) !

Là, je sens que je reprends du poill de la bête.  Une petite loupiote oscille gentillement au bout du couloir, et me montre la voie à suivre, c'est tout ce qui compte :-).

[quote=Sitâ]

L'idée, c'est juste de rester dans le mouvement du programme, même sans le suivre de manière intensive. Comme ça tu continues d'avancer sans avoir à t'astreindre au déroulement normal. C'est moins scolaire, et ça peut te ramener à LC sans douleur.

[/quote]

C'est exactement ça !  Merci Sitâ :-).  Comme souvent, ta vision positive a fait écho.

Courage Flo !  Résiste ;-) !  Je suis certaine que tu vas retrouver une certaine motivation.

Allez hop !  Ca va aller ! Plein de bonnes ondes à toutes celles (et tous ceux) qui sont plus ramollos pour le moment ;-) (donc je m'en garde un chouia pour moi aussi, j'espère que vous ne m'en voudrez pas mdr ;-)) !

bonjour les LCées

bonjour Viviette

si la vie était en tout linéaire, ce serait trop facile, (ennuyeux?)

partout et pour tout il y a des hauts et des bas, des moments où on se bat, des moments où on a plus envie....

mais tu vas retrouver ta combativité, c'est linstinct de vie tout simplement....

un pas après  l autre et ça va aller, car parfois on ne peut se battre sur tous les fronts....

moi aussi les moments respiratoires, j'ai abandonné, enfin je veux dire ceux qui dirent longtemps, par contre je respire souvent dans le ventre, très souvent

et je crois bien qu'il est dit qu on peut aussi...

comme je l'ai dit, j'ai mis l'accent sur la reprise du sport.... et je suis moins, beaucoup moins, dans les défis et le comportement alimentaire...

mais on ne peut changer TOUTES ses habitudes d'un coup et quand le sport sera ancré en moi comme une seconde nature, je reprendrai le reste

tu sais être binome ça sert aussi à cela...

courage, ça va aller

Bonjour, il doit y avoir un truc dans l'air en ce moment car moi aussi, j'ai laissé un peu tomber LC ces derniers temps. Fatigue, lassitude un peu, découragement...... merci à tous et à toutes, je vais m'y remettre!