Vous avez commencé en juin-juillet 2012?
Bonjour et Bienvenue !
Voici presque un an que Linecoaching a été lancé et nous sommes heureux de vous aider à faire vos premiers pas dans cette communauté accueillante!
La communauté linecoaching prend tout son sens pour ce cheminement de développement personnel, car elle est portée par des personnes qui comme vous, ont décidé de sauter la case "régime" et d'entreprendre une évolution plus profonde et durable de leur comportement alimentaire.
Nous vous proposons de vous présenter ici pour faire connaissance avec d'autre nouveaux membres de la communauté. Celà vous permettra de bénéficier de l'entraide du groupe et d'avancer plus vite, et probablement aussi de faire de belles rencontres.
Si vous souhaitez vous trouver un binôme, n'hésitez pas en complément à aller déposer votre recherche dans la rubrique " trouver un binôme"
G Apfeldorfer et JP Zermati répondent également à vos questions dans le forum qui leur est dédié...
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
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Bravo Hachi et Liza,
Vus m'avez encouragé! de petites victoires en petites victoires...... Bonne continuation!
Bonjour!
Cela fait longtemps que je ne suis pas venue sur le site... Un peu plus d'un mois... Et oui les vacances d'été en décalé! Retour chez mes parents les amis et le Sud-Ouest, région magique au niveau de la nourriture! Avec une maman dans l'hyper contrôle de son poids suite à un régime poudre drastique il y a trois ans et un papa qui mange de manière compulsive des vacances difficiles donc pour moi et mon LC! Mais ceci dit j'ai appris des choses! Que mon comportement alimentaire était de la reproduction de ce que j'ai vu toute ma vie. Et que je ne voulais JAMAIS être dans le contrôle de tout ce qui entrera dans ma bouche comme ma maman!
Non j'ai acquis une liberté et je la garderais!
En mangeant ce que je voulais et en respectant la plupart du temps ma faim, je n'ai pris que 2kg! Ce qui est énorme compte tenu des bilans des années précédentes où je revenais sans avoir pri un gramme mais au régime sec et en ayant fait un méga yoyo! Je suis rentrée il y a une semaine et je n'ai fait que reprendre mes habitudes alimentaires je ne change rien ce weekend par exemple était tartiflette, foie gras, cupcakes et vin blanc! Et pourtant cette semaine j'ai reperdu 1kg...
Bref je n'écrivais pas ici pour ça mais pour partager ma mini-victoire hier... Nous avons donc fait un repas de tartiflette qui s'est allongé et j'ai fait des cupcakes pour le goûter. Bien évidemment à l'heure du goûter la tartiflette était encore bien présente dans mon estomac et j'aurai été bien mal de manger un gâteau aussi petit soit il. Il ne m'a pas coûté de proposer de donner mon gâteau à un invité qui en mourrait d'envie! Moi qui aurait préféré mourrir pour un bonbon plutôt que d'en donner un j'ai renoncé sans regret à ce gâteau. D'une parce que je savais que le lendemain un m'attendrais et de deux car je suis consciente désormais que mieux vaut pour bonheur de me passer de gâteau plutôt que de manger et de me sentir mal toute la journée!
Voilà c'était ma fierté d'après 3 mois de programme et d'après une "pause" d'un mois!
Bonne journée à toutes!
Merci Sitâ
je me retouve bien dans ton bilan et oui c'est une histoire de patience, je ne suis pas pressée de perdre du poids (d'ailleurs je ne me pèse plus) mais je me sens plus légère et ça me va bien comme ça et je sais que le chemin sera long mais que je vais vers du mieux.
moi aussi je ne sais comment en parler autour de moi alors que je veux le partager avec des amies un peu rondes et qui n'ont pour l'instant pas de solution. Bon ça viendra surement.
un petit pas apres l'autre .....
Bonjour,
Félicitations Sita, tu comprends vite et bien et je t'envie, mais comme tu le dis nous n'avons pas toutes le même vécu.
le vécu est parfois une excuse que je me donne même s'il est vrai qu'il pèse sur les épaules 
comme le gras ?
Il n'empêche que ton témoignage est réconfortant 
et que, quelque soit notre passé, il faut faire avec et regarder surtout l'objectif
... Belles paroles que je suis loin d'arriver à appliquer de façon quotidienne
Où en es-tu avec le sport ?
Moi j'arrive à ne pas prendre les ascenseurs car il n'y en a pas dans mon environnement courant 
Je fais toujours mes une à deux séances de sport par semaine mais pas plus
mais ce que je fais me plais alors... ça ira comme ça !
J'ai eu un rendez-vous téléphonique avec une des coatch, Marie. Je craignais le contact direct et les éventuels jugements indirects mais rien de tout cela Elle semble avoir très bien supporter mon coté hérisson 
état dans lequel je me mets quand j'angoisse par anticipation .
Elle à su trouver les mots pour me remotiver et si j'en témoigne c'est pour engager à passer à l'acte d'autres qui comme moi hésiteraient 
Je vais essayer de reprendre le truc qui pour l'instant me coince "j'apprends la dégustation" j'allais dire ce weekend mais il y a du monde et qui+ est un anniv. ... Le weekend suivant semble plus approprié car il y a bien un autre anniv. mais moins de monde...
Comment faites vous pour vous extraire des contraintes "socio-familiales" ?
Liza, dans le cas présent le vécu est plus qu'une excuse ; c'est le pourquoi de ta/ma/notre présence sur LC.
On ne peut pas s'attendre à ce qu'une personne qui a passé sa vie entière au régime, par exemple, reprenne spontanément et du jour au lendemain des habitudes alimentaires saines. Quand tu t'es conditionnée pendant une, deux, quatre décennie(s) selon des principes diététiques, entendre que non le chocolat ne fait pas plus grossir que les haricots verts, je suppose que c'est pour le moins perturbant ^^
De la même manière, manger selon sa faim quand on ne l'a jusqu'ici fait qu'en suivant ses moments de déprime et d'euphorie, c'est un gros changement. C'est perdre et gagner pas mal de choses en peu (ou moins peu) de temps.
Donc non tu ne te cherches pas d'excuses en invoquant ton passé, du moment que tu ne te caches pas derrière pour ne pas avancer. Ce serait illusoire de prétendre l'ignorer, de toute façon, puisqu'il est précisément ce que nous avons à surmonter ici.
Sinon pour le sport, euh...
J'avais suivi avec un certain plaisir les exercices proposés par LC, en juin et juillet. Mais j'ai complètement lâché en août parce que c'était intenable avec mes vacances, et je n'ai pas encore repris. Si, je fais des haltères ! Pas pour maigrir, juste pour me muscler les bras. J'aime bien l'idée.
Quant aux contraintes socio-familiales, je les classerais en deux catégories : la première, celles du quotidien. Très facile à gérer pour moi, puisque je vis en couple sans enfant, qui plus est avec un homme qui sait ce que je fais et qui l'approuve. Il est très flexible sur les horaires de repas, et me regarde sans trop se fiche de moi expérimenter tel ou tel exercice. Veinarde, oui.
La deuxième catégorie regroupe celles des événements exceptionnels. Là, je mets toujours en pause le programme pour pouvoir savourer - faut pas déconner. Alors, entendons-nous : je mets en pause les exercices et les saisies de carnet, par exemple. Je ne recommence pas à m'empiffrer sans faim/au delà de ma faim, alors que ça me rend malade et que je n'en éprouve plus le besoin en temps normal ^^ Pas maso non plus.
Je crois que la question à laquelle j'ai le plus de mal à répondre, en fait, c'est savoir comment parler de LC à mes proches. Je veux dire, quel mot vous utilisez, vous ? Evidemment pas "régime". "Programme" me donne l'impression d'être en institution psychiatrique, ou assise en rond aux States avec vous, en train de toutes se tenir la main en s'auto-congratulant. Brrr. "Coaching" m'évoque la même chose, d'ailleurs. Quant à "thérapie", je ne vous fais pas un dessin...
Comment le dire pour le dire bien, et que ça n'ait pas l'air d'une arnaque monumentale pour grosse désespérée ?
Merci les filles, vous êtes gentilles.
Et Zabouillette, ne te décourage pas, d'accord ? Ma chance à moi, c'est que LC ait existé alors que mon rapport à la nourriture n'est pas encore faussé par 18 régimes et autant de reprises de poids. La méthode est bonne, je n'en doute pas un instant ; elle ne fonctionne simplement pas au même rythme pour tout le monde, parce que nous n'avons pas toute le même historique. Sans compter qu'en plus ton dernier bilan était plutôt encourageant, à toi aussi, tu y parlais de réflexes acquis :)
Maintenant, je ne suis pas non plus au bout du chemin hein ! Mon IMC me classe toujours en obésité modérée (oh, bah si c'est avec modération...), je ne rentre toujours pas mes fesses dans un 44, mes mensurations ne semblent pas avoir tellement bougé en trois mois... 4 kgs perdus ne représentent pas grand chose par rapport au poids que je pèse.
En plus, ma vie est relativement simple et heureuse, en ce moment. On verra ce que deviendront tous ces beaux acquis quand ça se corsera un peu :p
Un peu tôt pour décréter le retour à la "normale" donc, quoi que ça puisse vouloir dire.
Ce qui ne m'empêche pas d'être contente. Ca avance !
Merci Sitâ, tu es arrivée à me faire rire à 6H du matin ! et merci pour tes encouragements....... C'est vrai que j'ai quelques réflexes d'acquis, mais régulièrement, oups, je les perds.... je crois que je suis en train d'apprendre la patience!
A bientôt
BRAVO Sitâ; c'est super
et c'est encourageant pour nous toutes et tous
Oops, doublon, pardon. J'édite.
Félicitations Hachi !
Je vais essayer d'en faire autant !
Les libertés qu'il me reste à conquérir sont :
Les libertés que j'ai déjà conquises :
La peur de déplaire et d'être rejeté est encore très présente chez moi
mais je commence a prendre de la distance avec mes attitudes passées et à m'affirmer, un peu... 
mais "Paris ne s'est pas fait en un jour !"
Prendre consciences des interactions entre passé et comportement alimentaire semble évident seulement quand on a réussi
Bon courage à tous ceux qui me liront