Vous avez commencé en juin-juillet 2012?

Bonjour,

ouf ! c'est passé

merci pour le conseil "RPC" j'avais laissé tombé depuis "un temps certain"  et je me suis forcée à la séance de découvert.

Les 11mn m'ont semblée longue mais cela m'a apaisée et du coup j'ai pratiqué pendant la séance d'IRM qui elle à durée 18mn dur dur !

Résultat le fauteuil roulant reprend de la distance mais il faudrait faire d'autres examen pour savoir ; cette curiosité là ne me semble pas indispensable !

Plus que 2 classes sur 10 à prendre en main pour l'année... je tiens le bon bout !

J'ai moi aussi fait l'impasse sur tout ou partie de LC pendant les vacances mais je n'ai pas repris de poids je me débrouille comme je peux pour positiver

L'entretien téléphonique m'a été proposé aussi, mais ce n'était pas le bon moment, j'ai archivé le message... mais où ? et je n'ose pas recontacter

merci de votre sollicitude bonne continuation

A bientôt de vous lire.

Bonjour,

Liza, te lire m'a émue, "prof âgée pour ce job et c'est la rentrée", tiens bon, mes pensées t'accompagnent.

Un petit coucou d'une LC de trois mois, du chemin parcouru aussi, pas de kilos perdus (enfin, je n'en sais trop rien, je me suis interdit la balance) mais le plaisir d'apprendre que je respirais mieux. Après des débuts très hésitants, je suis partie à fond dans la RPC et ne compte pas m'arrêter en si bon chemin.

Je remercie les animateurs du site et tous les compagnons de ce voyage car je pense que quoiqu'il arrive ma vie sera transformée par cette expérience.

à bientôt

Mes pensées t'accompagnent Lisa ! Tu as bien fait de venir ici décharger un peu la mule, comme tu dis.

Personnellement, après un début de LC euphorique en juin, j'ai lamentablement pataugé cet été, oubliant peu à peu presque tous mes acquis. Il faut dire que je traverse une période d'intenses perturbations et que mes rendez-vous hebdomadaires avec mon psy m'ont beaucoup manqué en juillet-août.

Depuis hier je réattaque LC, mais avec plus d'humilité qu'en juin, en me contentant du parcours alimentaire et d'une séance de RPC par jour. J'espère réussir à tenir le cap de cette façon.

Hier, pour la première fois, j'ai eu la coach au téléphone. ça fait beaucoup de bien et éclaircit certaines questions que je me posais. Nous devons avoir un nouvel entretien ensemble dans 15 jours.

Bonne après-midi à tous et toutes !

Elena

bonjour lisa,

bon courage pour ce mauvais moment

des ondes positives pour toi

sandrine

Bonjour,

je viens vous lire régulièrement mais je suis prof, agée pour ce job et c'est la rentrée...

j'essaye de positiver mais...

Je me concentre aussi souvent que possible sur la nouriture pour ne pas l'ingurgiter mais la déguster mais n'y arrive pas à tous les coup loin s'en faut

Je suis en rupture d'anti histaminique et je dois passer un IRM cet après-midi alors que je suis un peu claustophobe

L'allergie me brule les yeux si ce n'était l'amour propre je me laisserais bien aller à pleurer mais je suis trop coincée pour cela...

Ok c'est pas très gai tout ça mais il fallait que je décharge la mule car le verdict de cet après-midi me dira si oui ou non je me dirige vers la chaise roulante.

J'ai beau avoir été prévenu de longue date je le crains quand même.

Je vais arrêter là car je n'arrive même plus à me moquer de moi même c'est mauvais pour mon moral de ressasser et cela rissquerait de vous gacher le vôtre et ce n'est pas dans mes intentions ( voeux pieux...)

Que votre journée soie telle que vousla désirez

Bonjour,

c'est agréable de constater, comme Zabouillette, que nous avons déjà acquis quelques réflexes... et pour les kilos repris suite à un dysfonctionnement... tant pis pour eux, ils repartiront d'eux mêmes, j'en suis sure.

J'ai craqué sur du chocolat hier soir (pas très bon.... finalement quand on déguste, on perçoit vite le mauvais côté des choses...), et ce matin, je commence juste à avoir faim... je vais filer à la boulangerie avant de me mettre sérieusement au boulot... histoire de déguster un bon petit bout de pain avec mon bon café (enfin j'espère que tout sera à la hauteur de ma bonne faim).

Bonne journée à tous... je vous lirai entre 2 dossiers... et si vous êtes ici depuis juin-juillet, n'hésitez pas à venir papoter, le forum est bien calme...

Bonjour,

ravie de te lire geisha... je n'osais pas relancer un bilan !

Je n'ai pas encore fait ton exercice. J'en suis à la dégustation... j'ai fait Pain café et pêche... intéressant mais j'avais déjà un peu expérimenté car en lisant les forums, ça m'avait interpelé cette histoire de dégustation... j'ai ensuite essayé de déguster 3 bouchées de chaque plat, plus compliqué car je n'y pensais pas systématiquement... et à partir de demain, je dois pendant 10 jours remplir mon carnet de dégustation... ça va être complexe car le boulot a repris et je ne suis pas sure d'être assez consciente pour y penser à chaque fois.

En tous cas, j'ai perdu du poids, environ 2,5 kg depuis le début. J'en suis à mon poids "haut de la fourchette" de mon poids de forme. Au dessus de ce poids, je me sens mal, lourde, coincée dans mes vêtements en dessous, je me sens bien ! Je trouve ma silhouette plus harmonieuse qu'avec mes qq kilos de plus et surtout je suis vraiment dans un rapport apaisé avec la nourriture.

J'ai croqué un biscuit au gouter avec ma fille, alors que depuis qq temps je ne grignotais plus entre les repas... en pleine conscience, en en profitant, sans culpabiliser et avaler tout le paquet pour me punir !.. et ma faim est déjà de retour... une bonne faim... ce soir omelette ou quiche à l'oseille!

J'ai renouvelé mon abonnement, je n'avais pris que 3 mois. Mais le programme me plait. Le jeu en vaut la chandelle et ce que je paye est compensé par ce que je ne mange plus... le petit dessert au resto, qui est mangé sans faim, la tablette de chocolat tous les soirs ou presque... J'ai resigné pour 6 mois pour bien prendre le temps d'acquérir les nouveaux réflexes et je voudrai être encore suivie au moment des fêtes de fin d'année qui me sont souvent fatales...

Voilà mes News ! et pour vous, ça donne quoi ?