Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Génial!! Félicitations!
Bonjour à toutes,
Je suis toute nouvelle car mon inscription date d'il y a 2 jours. Le plus dur a été de faire le premier pas et d'admettre que j'ai un problème avec mon alimentation, qui est désordonnée et compulsive.
Je dois enfin accepter le fait que j'ai toujours considéré le fait de manger comme une obligation et je veuxessayer de trouver des solutions pour trouver du plaisir en mangeant;
je fais fêter mes 50 ans dans quelques jours et je vis en banlieue parisienne depuis plus de 20 ans; Je suis mariée et j'ai une fille de 19 ans et un garçon de 10 ans.
j'ai lu de nombreaux posts sur le forum depuis deux jours et ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule à ne plus trop savoir où j'en suis. Ce qui me plait le plus, c'est qu'on échange beacuoup sur ce que l'on ressent et que l'on ne parle quasiment jamais des aliments.
Merci d'avance à toutes pour vos encouragements.
Bienvenue Sicilia ! Bravo d'avoir franchi le pas : c'est déjà une première victoire.
Au début on est un peu désarçonnée, il y a beaucoup de choses à lire, à penser, à faire. Des embûches, des petits pas, des victoires.
Ce qui est bien avec le forum, c'est qu'on se rend compte qu'on n'est pas seule et que chaque question évoquée nous fait aussi avancer. Et tout ça se fait sans jugement de valeur et avec beaucoup d'indulgence et d'humour !
Bon courage à toi. Bizz à toutes. A bientôt
Salut à tout le monde,
Merci à toutes pour vos encouragements.
En fait, c'est plus facile que je ne le pensais et je me sens de moins en moins oppressée au fil des jours.
Je m'explique : j'arrive sans problème à manger des repas équilibrés. Mais, dès que j'ai une émotion forte ou un évènement qui me stresse ou me rend anxieuse (que ce soit dans mon activité professionnelle ou dans ma vie personnelle), j'essayais jusqu'à présent de faire tomber cette pression qui métreint de l'intérieur en grignotant, toujours en dehors des repas,et de préférence en solitaire car je ne suis vraiment pas fière de ça...
Je n'ai commencé que depuis quelques jours le programme, mais mes envies de grignotage (encore présentes)sont moins fréquentes et de moins en moins obsédantes depuis que j'ai commencé à mexprimer sur ce site.
Je suis en train d'ouvrir tout doucement une porte fermée depuis toujours vers l'extérieur : ça me remue de partout, mais ça me conforte dans l'idée que l'on ne se connait jamais parfaitement et que notre inconscient contrôle beaucoup de choses dans notre vie et nos relations aux autres...
merci de m'avoir aidée à faire cette découverte car je pense que ça va m'aider pour la suite !
[quote=sicilia89]
Salut à tout le monde,
Merci à toutes pour vos encouragements.
En fait, c'est plus facile que je ne le pensais et je me sens de moins en moins oppressée au fil des jours.
Je m'explique : j'arrive sans problème à manger des repas équilibrés. Mais, dès que j'ai une émotion forte ou un évènement qui me stresse ou me rend anxieuse (que ce soit dans mon activité professionnelle ou dans ma vie personnelle), j'essayais jusqu'à présent de faire tomber cette pression qui métreint de l'intérieur en grignotant, toujours en dehors des repas,et de préférence en solitaire car je ne suis vraiment pas fière de ça...
Je n'ai commencé que depuis quelques jours le programme, mais mes envies de grignotage (encore présentes)sont moins fréquentes et de moins en moins obsédantes depuis que j'ai commencé à mexprimer sur ce site.
Je suis en train d'ouvrir tout doucement une porte fermée depuis toujours vers l'extérieur : ça me remue de partout, mais ça me conforte dans l'idée que l'on ne se connait jamais parfaitement et que notre inconscient contrôle beaucoup de choses dans notre vie et nos relations aux autres...
merci de m'avoir aidée à faire cette découverte car je pense que ça va m'aider pour la suite !
[/quote]
Salut Sicilia,
Je me retrouve tout à fait dans ce que tu décris. Tu verras, c'est fascinant ce que l'on apprend sur soit même au cours du programme. POur moi, c'est bien plus qu'une façon de perdre du poids, je souhaite surtout me (re)trouver... Comme pendant, les séances de pleine conscience, je me rends compte que je deviens plus ouverte à mes sentiments, plus attentive à moi-même au quotidien.
[quote=yser]
J'ai quand même fait un truc de positif (et de complètement fou) je me suis inscrite à du fitness aquatique pour la première fois de ma vie. Je dois vraiment me ressaisir physiquement car ma musculature a passablement souffert suite à la grossesse et à l'accouchement. Et je me dis que le sport dans l'eau ca devrait être "plus doux" et une fois par semaine ca devrait pas me tuer 
[/quote]
Alors Yser (et toutes celles qui avait pris de bonnes résolutions de rentrée), c'était comme cette reprise sportive ? tu as aimé l'aquagym ?
En ce qui me concerne, je commence aujourd'hui 4 jours de découverte de la faim, je suis complétement anxieuse depuis ce matin... Je déteste être à jeûn!!!!! mais l'expérience continue 
A +
Bonjour à toutes
Brouett'girl
Je ne suis pas encore arrivée à cette étape , mais puisqu'il faut attendre l'arrivée de la faim cela m'est déjà arrivé de ne pas prendre de petit déjeûner et cela s'est très bien passé, je suis même allée à un cours d'aquagym ajeun.
Pourtant comme vous j'avais l'habitude de prendre un petit déjeûner systhématiquement donc je crois que tout cela s'est dans la tête!!!!
Il est vrai que cette méthode nous amène à " chambouler" notre façon de fonctionner, pas toujours facile en effet!!!
Bon courage!!
Bonne année scolaire, Fantômette et bienvenue au petit Paul.
J'ai commencé la découverte de la faim, mais pour l'instant, je me suis bornée à la "petite" faim. Ca tombe mal parce que les activités ont repris au théâtre et que j'ai des réunions, des présentations de saison du théâtre, des fêtes du village où je résidais il y a un an... bref, autant d'obligations "sociales" auxquelles je ne peux pas me soustraite et qui ne me façilitent pas les choses !
Je vais tester la faim "moyenne" aujourd'hui parce que j'ai une journée sans RDV, en retardant autant que possible le déjeuner. Je n'arrive toujours pas à me passer de mon p'tit déj ! Rien à faire ! C'est mon RDV plaisir depuis les années où, le matin tôt, avant l'heure de s'occuper des enfants, de partir au boulot, je m'octroyais cette petite demi-heure de tranquilité et de plaisir. Et où je consommais à l'époque beaucoup trop, de pain notamment. J'ai réduit depuis mais je ne peux (ou ne veux ?) pas m'en passer.
Du grand soleil chez nous dans notre Sud-Ouest. J'espère que c'est pareil pour vous. Peut-être que l'été s'est enfin décidé à arriver ?
Bizz à toutes.
Merci Bliss et Gacy !
Je n'ai pas encore attaqué dans le programme la découverte de la faim, mais avec ce que je lis, cela ne sera pas facile pour moi au niveau du petit déj, car c'est pour moi aussi le moment où je suis vraiment tranquille, et de plus je vais au travail en vélo, je n'ai pas envie de partir à jeûn...
Bonne continuation à toutes et encore merci !!! 
Félicitations Fantômette !
Brouett Girl : j'attaque ce soir le fitness, je te redirai demain si j'ai survécu ;-)
Sinon je suis pas mal occupée avec la reprise des répétitions de la chorale. Notre directrice est malade et c'est moi qui la remplace pour le moment. J'avais pas vraiment prévu donc je passe beaucoup de temps à préparer les répétitions de la chorale en attendant qu'elle revienne.
Je teste la faim ces jours-ci, tout se passe bien pour le moment
belle journée à tous !