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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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bonjour à toutes,
et bien voilà presqu'un mois que j'ai commencé, je suis tellement contente d'avoir retrouvé la sérénité face à la nourriture, c'est mon premier Noël depuis une trentaine d'années où je ne vais pas calculer ou culpabiliser de manger des "interdits" et reprendre en une semaine ce que j'ai mis un mois à perdre, merci LC et merci à moi d'y croire
je souhaite à toutes celles qui commencent un bon programme
amicalement, naginata
Super contente moi aussi pour toi NAGINATA bonne continuation
Bravo à toi BERNI pour toutes les tentations auxquelles tu as su ne pas succomber
Joyeux préparatifs de Noël à tous et très bonnes et douces fêtes
Bonsoir a toutes !
Je suis aussi dans le même état d'esprit cette année je me fais confiance et pas de prise de tête pour ce qui va être ou ne pas être pris (en kilo) 
Je suis très heureuse de faire parti de ce forum !!!
merci a toutes celles qui nous soutiennent .
Bonne fin de préparations de Noêl et joyeuses fêtes à toutes !!!
Bonsoir à toutes,
J'ai un peu déserté LC ces derniers jours occupée comme nous toutes par les fêtes de NOEL et par les 3 ans de ma petite fille hier. Je lui avais préparé un super beau gâteau, une charlotte en rectangle au tiramisu à la framboise faite avec des biscuits de REIMS, des framboises fraiches et un coulis de framboises maison. J'avais fait imprimer par internet sa photo sur de la pâte à sucre. C'était un délice. J'ai été très sage pendant cette petite fête où il y avait plein de choses bien tentantes. Je me suis réservée pour le dessert et mangé peu au cours du buffet préfèrant jouer avec ma petite fille.
Aujourd'hui, j'ai préparé plein de mignardises pour mes paniers gourmands mais contrairment à d'habitude, je n'ai pas grignoté sans compter. J'étais super contente de moi.
Par contre, je n'ai pas pris le temps de faire un peu de gym ni de RPC, pas bien. Mais bon c'est la trève de NOEL hihihiih
VALOU contente de te voir par ici. J'espère que tout va bien pour toi, sans doute les vacances.
COCO Bienvenue à toi sur LC. Tu verras tu vas vite te sentir chez toi par ici. Tu trouveras toujours plein de conseils pour t'aider. Tu as frappé à la bonne porte, tout comme moi, il y a bientôt deux mois.
COINETTE Désolée, je n'ai pas encore répondu à ton mail, mais je pense à toi.
BONNE SOIREE A TOUTES et BONS PREPARATIFS DE NOEL.
bonsoir,
je viens enfin me présenter sur le forum car je n'ai pas eu le temps avant de le faire. je m'appelle coralie, j'ai 30 ans et bien évidemment j'ai essayée plusieurs régimes qui n'ont pas marché et dont j'ai repris du poids en plus.
Ayant des petis soucis de santé, dû à mon poids, je me suis décidée à essayer de trouver une méthode qui me permette de perdre du poids et de ne surtout pas regrossir avec du poids en plus.
J'ai découverte cette méthode, un peu par hasard sur internet et je me suis dit pourquoi pas tenter donc du coup, je suis venue.
je suis actuellement dans l'étape je découvre ma faim et pour le moment ça se passe bien.
bonne soirée
Et bien , bienvenue à toi coco.... sur les forums...
LC tu l'as déjà bien commencé
Génial que ça se déroule bien. Bonne continuation à toi et peut être à bientôt sur ce fil ou un autre
Bonjour,
Je n'ai pas trouvé de sujet pour ceux qui arrivent en décembre (peut-être parce que c'est un mois bizarre pour vouloir réguler sa nourriture ;-)) Du coup, je suis venue ici.
Je me suis inscrite hier.
J'ai déjà fait beaucoup de régimes mais ca ne marche jamais réellement, je regrossis toujours. J'espère changer mes habitudes avec cette nouvelle méthode. J'avais déjà suivi cette méthode il y a quelques années en allant voir quelqu'un, pas par internet mais j'ai très (trop) vite arrêté car cela revenait trop cher. J'ai beaucoup d'espoirs. J'ai tendance depuis mon adolescence à avoir de grosses compulsions alimentaires, je pensais avoir réglé cela depuis que j'ai eu mes enfants mais le décès de mon père (enfin je pense que c'est ça) m'a remise dedans et j'aimerai éviter que cela redevienne comme avant, d'où mon arrivée ici. Il faut que ça cesse je n'en peux plus.
J'espère trouver le soutien et la motivation (parfois difficile à trouver) auprès de vous et vous aider aussi si je peux :-)
Bonne journée.
Bienvenue à toi Drobunoo parmi nous
Il n'y a pas de mois bizarre pour prendre des décisions constructives pour nous ..... J'avais commencé LC un fin novembre et arrêté de fumer un vendredi 1er décembre....Pour le moment le choix de ces dates m'a plutôt bien réussi et je me dis que pour toi, si tu t'engages dans le programme cela te réussira aussi ....
LC par le net a cet avantage de ne pas coûter trop cher au vu du nombre d'heures que l'on peut passer sur le programme et ce, tranquillement chez soi, à prendre le temps qu'il faut...Alors, vraiment, tu as fait le bon choix...
Les compulsions alimentaires comme tu le sais sont très liées aux émotions et cet aspect là tu pourras largement le travailler à travers les exercices, les divers outils émotionnels et de pleine conscence et aussi en échangeant et en partageant autour des expériences sur les forums
Pour entretenir la motivation, un conseil, vis un instant après l'autre, un jour de programme après l'autre...Ne te mets pas la pression, sois contente des changements repérés aussi petits te semblent-ils.....Bienveillance, amitié, douceur à son égard participent largement à un apaisement alimentaire et en général 
Belles observations de ton comportement alimentaire actuel et à bientôt
Merci je vais essayer d'y aller à mon rythme ... sérieusement, mais tranquillement !
Merci LORRAINE pour tes encouragements et ton soutien.
MAGINATA ANNY Je suis tout comme vous pour la première fois de ma vie je crois, je suis complètement zen par rapport à mon poids avant ces fêtes. Avant, je me pèsais le jour même, le lendemain..... Là je ne change pas ma pesée hebdomadaire le vendredi.
Bons préparatifs à toutes.
JOYEUX NOEL car je ne pourrai pas passer demain.
VALOU COINETTE Une pensée toute particulière à vous deux. JOYEUX NOEL à toutes les deux et à tout bientôt.