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Bonsoir VALERIE,
Désolée, je viens de réaliser que je ne suis pas passée par ici depuis mon retour de week-end, pas bien !
Notre week-end s'est bien passé et le changement d'air m'a fait le plus grand bien. J'étais super détendue et j'ai bien profité des deux restau que nous avons fait. Nous avons fait de grandes marches pour éliminer un peu. Nous avons vu des phoques, c'était super sympa.
Mais cette semaine a été un peu dure au boulot et je suis un peu fatiguée. J'ai eu quelques envies de grignotage que j'ai réussis à contrôler avec la RPC.
Comment s'est passée ta réunion ?
Oh je vois que tu es bien occupée et que tu as plein de passion. C'est bien de faire de la couture pour tes filles. Moi je suis très nulle dans ce domaine. J'aurais bien aimé savoir coudre pour faire des habits à la poupée de ma petite fille hihiihih mais ce n'est pas là le cas alors je les achète à des couturières sur le net hiihihihih. J'ai pu cependant tricoter quelques vêtements.
Bon week-end à toi.
Bonsoir Laetitiamay,
Personnellement, je continue à mon rythme, qui s'est enormément ralenti depuis quelques semaines puisque j'ai retrouvé un emploi et que, du coup, je suis beaucoup moins disponible pour venir sur le site. Mais je suis loin d'avoir abandonné car je tente de faire que les efforts menés depuis le début deviennent désormais des habitudes de vie.
Par exemple, comme mes repas sont assez décalés, j'ai pris pour habitude de ne plus manger mon repas du soir puisque je n'ai plus faim à ce moment.J'ai également limité mon petit déjeuner car j'arrivais à midi sans vraie faim .
De tout cela, je retire une impression de mieux-être et donc moins de stress ; cela se ressent dans mes relations avec mon époux surtout et j'en suis ravie.
Ma perte de poids est faible mais je me sens au total bien mieux et je compte bien continuer ce programme, à mon rythme.
Hello,
Super pour le demi-rocher !
J'ai suivi votre conseil et, à midi, j'ai pris un petit chocolat chaud en guise de dessert. Quel plaisir !
J'ai remarqué que l'une de mes filles (celle à qui on disait toujours qu'elle traînait trop à table!Honte à nous!), semblait se calquer sur moi et ne cessait de poser ses couverts 
.
Pour moi, je suis beaucoup moins stressée à table,c'est appréciable pour tous et vivement que ça dure.
Bravo pour les marcheuses ! Nous aimons de notre côté marcher en famille. Cet été, nous avons bien crapahuté dans le Jura où nous venions d'arriver.En ville, j'ai plus de mal car mon mari, qui va travailler à pied, "court" toujours. Une fois, il s'est même perdu en randonnée dans les Pyrénées car il allait trop vite, il a raté l'embranchement et le reste du groupe ne l'avait pas vu car il était trop loin!
Sinon, aujourd'hui mercredi, c'est activités des filles, je ne sais pas pourquoi j'avais prévu de la couture (et je prévois toujours un truc à faire)car je n'ai jamais le temps avec les trajets...
Bonne journée,
A bientôt,
Valérie,
Coucou VALERIE,
Et bien voilà, tu as pu t'offrir un petit plaisir et le savourer, c'est génial. Bravo à toi
Tu m'as fait rire avec l'histoire de ta fille qui copie sur Maman qui copie sur sa fille avant. C'est bien elle qui avait raison dans l'histoire.
Bravo aussi pour le stress en moins à table. C'est notre ennemi ce stress, il faut le chasser.
Tu habites depuis peu dans le JURA c'est ça. J'adore cette région. Un sacré sportif ton mari, il pourrait t'entrainer un peu mais en ralentissant hihihihihi.
J'espère que tu as passé une bonne journée avec tes filles. Tu fais quoi en couture.
Bonne continuation à toi, tu es en bonne voie.
Moi ce n'est pas la grande forme, un peu maladou et pas mal fatiguée. Mais bon je vais me resaisir. Je pars vendredi matin dans la Baie de Somme pour un petit week-end en amoureux.
BONNE NUIT A TOUTES.
valerie 70, ce qu'il faut c'est mettre la cuillère dedans en présence de tes filles: arrêter de culpabiliser, la pate à tartiner, tu y as le droit si ça te fait plaisr, tu verras qu'avec le programme, tu seras capable de garder dans ton placard des pots de pate à tartiner sans aucune tentation
bon un petit mot pour vous encourager, moi je m'absente quelques jours, donc je ne viendrai pas sur LC! bises à vous....
[quote=marieal]
valerie 70, ce qu'il faut c'est mettre la cuillère dedans en présence de tes filles: arrêter de culpabiliser, la pate à tartiner, tu y as le droit si ça te fait plaisr, tu verras qu'avec le programme, tu seras capable de garder dans ton placard des pots de pate à tartiner sans aucune tentation
bon un petit mot pour vous encourager, moi je m'absente quelques jours, donc je ne viendrai pas sur LC! bises à vous....
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Bonsoir MARIEAL
Je suis tout à fait d'accord avec toi avec les conseils que tu donnes à VALERIE pour la pâte à tartiner.
Merci pour ton encouragement et à tout bientôt.
Valouuuuuu et Berni, je ne sais pas comment vous faites avec vos barres et kit kat, je ne pense pas en être encore là! J'ai acheté hier un (petit) pot de pâte à tartiner pour mes filles, j'espère que je garderai votre détachement pour ne pas mettre une cuillère dedans dès qu'elles auront le dos tourné!
Bonne journée à toutes, qui travaillez, pour moi, je suis en recherche d'emploi, et le fait d'être à la maison est un challenge de plus, mais j'y arriverai !
Coucou à toutes!
Berni, merci de tes encouragements. Il faut te dépêcher d'être en forme pour pouvoir profiter de ton week-end, qui, je l'espère, sera le meilleur possible.
Bon, hier soir, j'ai un peu capoté ma journée en mangeant trop vite car stressée, après avoir grignoté
Mais je me dis sans cesse dans ce cas que les jours ne se ressemblent pas
Côté couture, je n'ai rien fait....là, c'était des ourlets.En général, tout y passe avec moi : couture (vêtements pour les filles ou couture pour la maison), tricot, crochet, un peu de broderie, mais mon gros challenge à chaque fois, c'est d'arriver à terminer
Parfois, ce qui était pour une des filles est terminé pour une autre, du coup, je dois toujours me rattraper en refaisant quelque chose pour la première.C'est pas simple, mais bon, on y arrive!
Côté stress, j'ai une réunion mardi toute la journée; il s'agit de méthode de recrutement par simulation, j'espère que ça va marcher.
Le repas est, prêt, nous n'attendons plus que mon mari. Bon appétit à toutes, bonne dégustation et à bientôt!
Valérie,