Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
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Oh quelle misère, je viens de passer mes nerfs sur le fil "être gros est une qualité". Bou, j'ai un peu honte de m'être laissé emporter comme ça. Mais j'ai dû l'écrire, j'ai pas pu faire autrement. Comme une poussée d'urticaire, tout d'un coup, et vlan.
Avant LC, moi aussi je disais gnan gnan les gros, gnan gnan les maigres, c'est mieux gnan gnan, il y a gnan gnan....
Et bien je trouve que puisque nous sommes sur LC avec des exiercices de RPC, d'acceptation et de changements, la phrases "être gros est une qualité" m'a fait sortir de mes gonds. Et je l'ai trouvée inappropriée pour moi personnellement, et pour LC.
Car se consoler en se cherchant des excuses comme "l'important c'est ce que l'on a à l'intérieur, le physique est secondaire", "l'important c'est de voir avec le coeur", ben ça non plus je n'adhére plus. Et ça me remonte pas le moral, parce que je ne suis pas toutes ces personnes magnifiques, et je ne le serai jamais, puisque je suis moi.
Donc je suis toute remontée comme un coucou suisse. Et je me fais des cheveux blancs en attendant de lire vos réactions.
Oh bonne mère, mais je maintient, et je verrai après petit bambou.
Allez y, le stand de tir vous attend ....
à plus
pas de souci Redgine's il ne faut pas se mettre la râte au court bouillon. Tu as réagi avec tes tripes, voilà c'est fait. Maintenant la discussion est lancée et il faudra rester zen face aux réponses ( j'ai commencé ;) ). Nous sommes toutes si différentes, il faut aussi l'accepter. Dans les forums , en lisant les commentaires, on a tendance à penser que l'on est toutes dans le même cas. mais c'est faux et lorsqu'on s'en rend compte on peut en être perturbée. J'ai essayé de t'expliquer qu'il faut des fils de discussion pour tout le monde, pour que chacun s'y retrouve. J'imagine qu'il ne te viendrait pas à l'idée d'aller sur un fil réservé à celles qui n'ont que 5 kg à perdre ? C'est ainsi qu'il faut envisager LC, comme un parcours personnalisé où chacun peut se reconnaitre. Parfois on tombe sur une discussion avec laquelle on n'est pas d'accord. On peut li dire, heureusement ! Mais aussi penser que l'on n'entre pas dans cette catégorie et aller ailleurs, sur un autre fil. Ces images je les trouve belles, esthétiques au delà de toutes considérations de poids, de maladie. Elles me réconfortent car je suis dans la tranche de celles qui n'ont pas de problème médicaux avec leur obésité et aussi parce que je suis dans cette phase d'acceptation de mon corps que je ne combats plus. Je te comprends mais je crois qu'il faut toute proportion garder. Ce n'est pas un fil agressif même si tu as ressenti la discussion comme piquante. "Etre gros est une qualité " est une phrase d'acceptation, peut-être mal formulée mais réconfortante. "L'important est ce que l'on a à l'intérieur" aussi . Je ne pense pas que les gens qui réagissent dans ce fil s'illusionnent, je pense qu'ils se réconfortent, vont vers l'acceptation d'un corps qui leur déplait souvent. C'est une étape ;) respectons la.
Voilà un nouveau défi : accepter la différence de point de vue et ne pas vouloir imposer le sien , quel que soit notre vécu.
Bises Redgine's
EME fatigue, EME de lendemain de fête, le cocktail éfficace pour un gain de poids !!!
Là j'ai du mal, déjà l'écrire ça aére cette pelote de laine 
, alors physiquement je me sens fatiguée bien sûr, lasse, molle, à demi planante émotionnellement en colère et frustrée et vide.
Bon c'est pas super comme sensation !! je vais essayer de donner une attention particulière à tout ça et le laisser se poser tranquillement.
Courage Ederl ! Comme tu dis, un maximum d'attention particulière, laisser de la place à tout ça, ne pas lutter, ne pas fuir... Attendre...
Au plaisir de te lire
Merci Patience...c'est vrai ça passe, ça traverse et ça s'en va comme s'est venu.
Bonne soirée
[quote=Caro3011]Matinée difficile, fatigue accumulée et résultat EME à midi: je viens de çraquer sur le pot de rillette. Bon une seance de RPC mais cela ne suffit pas car je ne suis pas concentrée: je suis énervée d'avoir craqué , je culpabilise et donc j'ai envie de chocolat pour clore mon repas bref c'est l'horreur[/quote]
Je comprends, je suis passée par là au début, puis je suis tombée sur ceci :
//www.linecoaching.com/prog/comportement-alimentaire/les-outils/POU/MOT/PO2
excellents propos du Docteur Zermati pour déculpabiliser. ça ne m'empêche pas de s'empiffrer quand l'EME est la plus forte, mais au moins je limite les dégâts en évitant la culpabilisation - je n'avale plus autre chose en plus sans faim pour oublier que j'ai craqué.
EME en cours...
Mélange de joie, de peur, de colère, de tristesse, de dégoût. Bref, la totale !
Je suis enthousiaste au sujet d'un gros projet qui avance sans trop d'accroc pour le moment.
Je m'inquiète à propos d'Homme. En même temps, quand il s'y met, il m'énerve prodigieusement !
Je suis déçue au sujet d'un autre projet qui, lui, n'avance pas du tout. Et ça me dégoûte de voir comment les choses se passent.
Bilan, bonne EME. Et EME en demi-teinte, puisque je viens d'avaler quelques Cracottes sans m'en être rendue compte. Pour le reste, je me suis reconnectée à mon plaisir. Et du coup, je n'ai plus envie de manger.
Je ressens bien l'état physique dans lequel me met une EME. Je suis fébrile, je bouillonne intérieurement, je n'arrive pas à tenir en place, je commence tout et ne finis rien. C'est dingue !
Par contre, là j'ai pleinement conscience que le fait de m'être rappelé de l'objectif de mon acte a été salvateur !
Pourquoi tu manges, là ? Pourquoi tu agis comme ça ? Pour me faire du bien.
Et là, tu prends la peine de te faire plaisir ? Non.
Alors ? Eh bien, alors, je vais m'asseoir et déguster vraiment ma tranche de pain d'épices...
Du coup, elle m'a vraiment fait du bien, ma tranche de pain d'épices ! :-)
Au plaisir de vous lire
Patience, c'est déjà énorme au moment d'une EME de savoir que c'en est une ! Parfois on le réalise après. bravo !
Pour ce qui est de tes tourments, ils sont mitigés mais il y a du bon dans tout cela. Concentre toi peut-être davantage sur ce projet qui semble en bonne voie et te plait. Pour le reste, parfois on n'y peut rien et il faut attendre que les choses se décantent. Tu ne pourras pas tout résoudre et cela t'nervera davantage. Alors vas-y, fonce dans ce projet ! Belle journée
Plusieurs jours de massives EME où j'ai l'impression que ce que j'avais acquis n'est en fait que du vent. Je suis incapble de garder des choses dans mon placard ou frigo, déplorable! Renouer avec mes sensations est laborieux parce que j'enchaine les EME.
Je rentre du boulot, la douche est HS. Je ne suis pas encore à l'aise avec le sas de transition du soir et me voilà en train d'engloutir, d'engloutir alors que j'ai fait en sorte d'être présente au repas du soir et dans les faits j'en ai laissé dans mon assiette.
Mais que font les gens en rentrant du boulot pour décompresser?