Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Et bonjour aussi à Cath752, Marieal, Capuccino, Sealine, et tous les autres dont je n'arrive pas, à cet instant, à me rappeler le nom ! Je trouve très positif de former ce petit groupe de débutants au même moment et d'y trouver aussi des conseils expériementés.
Je retiens vos mots et j'en nourris ma motivation, tellement je m'y retrouve: "le cercle vicieux et destructeurs des régimes", " arrêter la souffrance", "tout ne sera pas rose", etc.
Merci de partager vos expériences !
Bienvenue à toutes les nouvelles inscrites de ce mois de Décembre.
Quelles que soient vos questions, appréhensions, incertitudes, sachez que nous sommes toutes ou presque passées par là...
Atttaquer une nouvelle méthode qui vient à l'encontre de tout ce qu'on a cru, tout ce qu'on nous a dit depuis tant d'années est courageux. Il faut oser se lancer, il faut oser se jeter dans le vide et y croire encore et encore.
Les adeptes des régimes en sont devenues les victimes et aujourd'hui payent le prix fort des conséquences de la restriction cognitive induite par ces régimes. Les troubles du comportement alimentaire se sont installés fur et à mesure et la seule solution pour y faire face a été de faire encore plus de restriction cognitive... Cercle vicieux, destructeur dont il devient de plus en plus impossible de sortir seule.
Ici, l'expérience est nécessaire pour découvrir, apprendre, comprendre. Rien n'est simple, rien n'est linéaire....Mais n'est-il pas temps pour chacune d'entre-vous d'arrêter la souffrance qui vous habite en permanence vis à vis de la bouffe, de votre poids ?
Vous dire que tout sera rose serait vous mentir, le doute vous habitera par moment, la déception de repartir parfois en arrière aussi mais la vie aussi est ainsi...
Alors vraiment quel que soit votre état d'esprit aujourd'hui, dites-vous que vous avez fait le 1er pas vers ce qui est bon pour vous.
Bonjour Bergamote,
Oui, le yoyo, je ne connais que ça ! Et malheureusement, les phases de yoyo ascendantes durent plus longtemps que es phases descendantes, d'où le résultat.
Je ne suis pas encore dans le coup côté EME. D'après ce que j'en ai lu jsuqu'à présent, je sens bien que ça va me parler énormément, mais je n'ai encore rien lu sur la façon de les gérer, ou d'essayer de les gérer. J'imagine que ça viendra. Pour le moment, je gère mon impatience à commencer vraiment. Après tout, il vaut peut-être mieux laisser passer les fêtes et mettre le compteur à zéro le 1er janvier, c'est plus sage.
Je serais ravie de faire un bout de chemin avec toi. Je ne sais pas trop en quoi ça consiste, le binôme (si c'est ce à quoi tu fais référence), mais s'il s'agit de se tenir au courant de nos succès, défaillances, doutes, joies et coups de gueule, je suis partante.
Bonne journée !