Vous commencez en janvier-février 2017
Bienvenue à tous ceux qui démarrent le programme avec la nouvelle année !!!
Voici un fil de discussion pour vous présentez et nouer des liens avec les autres abonnés.
Ici, les échanges sont bienveillants et ça aide énormément de partager pour avancer dans le programme.
Alors n'hésitez pas à venir vous présenter si vous débutez le programme !
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[quote=vmicheleguy]
Je suis nouvelle. J'ai entendue parlé depuis qq temps de cette méthode et je me lance.
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bienvenue ici ! je pense que tu trouveras les clés dont tu as besoin, n'hésite pas à venir fréquemment sur le forum
BIenvenue Vmichelguy:)
Mais quel est ton prénom?? Alors je te souhaite bon courafe dans cette nouvelle aventure...Ce n'est pas facile d aller chercherd de l aide surtout médicale et finalement de ne jamais trouver la bonne personne...je suis dans le meme cas... j ai ete voir hypnotherapeute energeticien acuponcteur etc ... bon pas que pour les problemes de poids, mais bon ... ils ne comprennent pas toujours ... c est fou..
En tout cas tu es sur la bonne voie ici.. et comme on dit la solution est en nous...
cette méthode a beaucoup de bon sens...ca va t aider.
je te souhaite une bonne journée, et n hesites pas si tu as besoin de parler.
Marie
Merci Marie. J'y crois :) Bon courage à toi aussi.
Bonjour et bienvenue parmi nous vmicheleguy !
Je te souhaite bon courage pour ce début de programme et te dis à bientôt sur les forums, groupes et chats peut-être... 
Bonjour,
Je viens de commencer le programme hier, pleine d'espoir
depuis ma 1 ere grossesse et l'arret de la cigarette, j'ai accumulé les kilos et les régimes de toutes sortes avec reprise plus importante encore.
J'espere bien sur maigrir mais surtout comprendre et ressentir à nouveau les signaux que m'envoie mon corps car pour le moment à force de régimes plus ou moins restrictifs je suis perdue face à un comportement alimentaire
J'ai tendance à manger surtout le soir à cause de la fatigue que je n'arrive pas à gérer. j'ai 39 ans, 4 anfants de 13 à 4 ans un travail avec 2 heures par jours de trajet
J'espere trouver un peu d'aide sur le forum et de mon coté encourager les uns et les autres.
A bientot
[quote=milie]
Je viens de commencer le programme hier, pleine d'espoir
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bienvenue Millie!
eh oui le soir, c'est le lot de presque tous les mangeurs émotionnels.... le système nerveux est à bout, on a envie de se détendre, et quand on se détend, tout ce qu'on a accumulé pendant la journée remonte... fatigue, frustration, etc...
alors c'est tentant de calmer tout ça avec de la nourriture excédentaire
il y a dans le programme une étape sur les fins de journée, cela m'avait beaucoup aidé pour ça, ne pas laisser s'accumuler les ressentis
Bonjour Milie
Bienvenue ! Comme toi, je commence le programme. Tu as une belle famille et avec le travail, ce ne doit pas être facile tous les jours.
Garde ta motivation, on peut s'aider si tu le désires ?
Bonne journée !
Bonjour Cattou, merci beaucoup de ta réponse et c'est avec grand plaisir que nous pouvons nous soutenir.
Au quotidien c'est un peu la course, il va falloir que je m'organise encore plus pour me dégager du temps pour le parcours forme également. Je ne l'ai pas encore commencé!!!
aujourd'hui je suis à la maison car ma petite est malade, petit virus d'hiver!!!
J'essairai de venir régulierement sur le forum.
Bonne journée
Super pour le soutien mutuel !
Zut pour le microbe qui embête ta fille, j'espère qu'elle se remettra vite et bien.
A quand tu voudras !
Bonjour,
Je suis nouvelle. J'ai entendue parlé depuis qq temps de cette méthode et je me lance.
J'ai pris presque 10kg en 1 an depuis que j'ai arreté de fumer. Je grignote, je stresse, je grignote plus encore.
Je souffre de boulime depuis 2003 et je ne m'en suis jamais sortie jusqu'à présent car je n'ai pas trouvé de personel médical adapté dans mon coin. J'ai essayé plusieurs choses; psychiatre (2 séances), psychologue (sexiste et mysogine), énergéticien, acupunture, hypnothérapie, pareil. Les personnes que j'ai vu nes sont pas spécialisées dans ses problèmes spécifiques et ne m'ont pas convenues. Ca me déprime un peu car du coup mon estime de moi en pâtie.
Bref je suis là avec beaucoup de motivation et d'espoir.