Vous commencez en juillet-août 2016

ma première expérience je l'ai stoppée parce que je trouvais vraiment contraignant les carnets , les exercices la pleine conscience , alors là je n'y arrivais pas du tout et ça m'énervais plutôt qu'autre chose , ce que je voulais c'était PERDRE MES KILOS point final alors je me suis dis , qu'est ce que c'est que tout ce "fatras"?  je ne viens pas là pour faire une thérapie... mais pour faire un régime qui marche c'est tout ! et vu que je suis peu patiente et assez révoltée de nature( enfin j'ai changée depuis ) et bien ça ne fonctionnais pas du tout pour moi , de plus j'avais mal vécue le fait de reprendre du poids au début parce que j'ai mal compris que je ne devais pas remettre tous mes interdits dans mon assiette d'un seul coup ! GRRR ! vous voyez le topo ! alors je suis retournée au restrictif au sévère aux menus donnés par les sites de régimes et même aux yper protéiné , ce fut ma dernière expérience et tellement bien réussi que je suis revenue ici parce que comme je suis plutôt bio et nature ... ces poudres et autres préparations douteuses et infectes  pas possible , et je me suis dis , ma cocotte si tu continue tu vas péter un plomb , chaque sortie, chaque invitation devenait un problème et gâchait mon bonheur , mon objectif fixé et immuable peser 50 kilos ! rien ne m'importait plus que ça ! là je suis à 53,5 et très contente d'autant plus que je stabilise pour le moment c'est nickel , je mange à ma faim ce que j'aime sans excès ( plus de crises de boulimie qui me prenaient environ une fois ou deux par semaine " tout va bien  , depuis quelques jours je ressens bien le rassasiement , je remange des tartes aux prunes j'en ai plein au jardin mais juste la part qui me va et j'apprécie ! je me trouve plus équilibrée et "normale" par rapport à la nourriture qui ne hante plus à chaque repas , j'ai ressortis les vraies bonnes recettes  et rangé bien loin de ma vue des journaux auxquels je me référais genre "vital " "elle" et autres revues qui vous mettent au régime d'un bout de l'année à l'autre , je me suis désabonnée des forums et pages face book du BootCamp auquel j'étais très adepte et ne suis plus obsédée matin et soir pour constater que mon ventre correspond bien aux normes de ces préceptes et est ce qu'il assez plat ... enfin des inepties qui m'ont gâchées la vie durant tant de temps , il faut dire à ma décharge que j'ai un mari qui s'en fiche , ne me regarde pas et que je pensais qu'il m'aimerai plus si je correspondait aux normes mannequin ! illusion totale bien évidemment

 j'arrive à m'accepter  comme je suis et à trouver que je suis pas si mal même si je ne fais la couverture des magasines ! et du coup je suis acceptée par l'autre aussi , enfin un grand chemin et je ne regrette pas de le reprendre avec plus de raison , de patience et de bienveillance

voilà ...