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bonjour,
Et bien voilà une positive atitude, j'y adhère totalement.
Très joli commentaire.
Bon courage à vous
Bonjour à tous, 
J'ai cinquante ans (l'âge fatidique pour prendre du poids parait-il !) et je viens de démarrer il y a quelques semaines....
quand je dis démarrer, démarrer un peu trop cool même car l'aiguille de la balance n'a guère bougé d'un iota ; espérons que nos discussions nous permettront de moins craquer sur des douceurs 
....
Je n'en suis pas non plus à ma première tentative pour perdre du poids, alors se rééduquer au niveau alimentaire avant de penser à maigrir, ça serait pour une fois plus réaliste et plus durable, non ?
A bientot, Fannychoco
bonjour,
je viens de commencer aussi et hélas j'ai l'Age fatidique(sourire) j'aime beaucoup cet âge je l'avoue, à nous la liberté de choisir de réussir "pour nous"
Et oui passons d'abord par la case départ, réeducation alimentaire, reconnaissance de notre vraie faim....
Vaste programme, sûrement, mais tout, dans la douceur, c'est sûr, on va réussir nous les quinquas.
Courage.....
Bonsoir,
[quote=fannychoco]
J'ai cinquante ans (l'âge fatidique pour prendre du poids parait-il !) et je viens de démarrer il y a quelques semaines....
quand je dis démarrer, démarrer un peu trop cool même car l'aiguille de la balance n'a guère bougé d'un iota ; espérons que nos discussions nous permettront de moins craquer sur des douceurs ....
[/quote]
Et oui, l'âge fatidique... Je commence à le croire, je confirme... Voici quelques semaines que j'ai commencé. Je voulais connaître la méthode pour mieux l'appréhender. Et tenter de mettre toutes les chances de mon côté cette fois !
[quote=fannychoco]
Je n'en suis pas non plus à ma première tentative pour perdre du poids, alors se rééduquer au niveau alimentaire avant de penser à maigrir, ça serait pour une fois plus réaliste et plus durable, non ?
[/quote]
L'échange de nos expériences ne peut que favoriser et encourager notre démarche. En tout cas, je suis persuadée que cette méthode est l'une des rares solutions qui tienne la route.
Au plaisir, bonne soirée
Bonsoir,
j'ai 33 ans et quelques kilos à perdre mais je suis ronde depuis l'enfance et je mange très souvent trop ou pr des emotions
j espere qu'on pourra se soutenir pendant tous ces changement pour le mieux
bonjour Arcenciel,
Comment se passe ton combat?
Bon courage
Macalamine
Bonsoir,
Je continue ma route dans le programme.
Je travaille pas mal aussi donc j'ai pas suivi tous les messages.
Pour le moment, je continue de vérifier si j'ai faim avant de manger et j'essaye de comprendre ce qui se cache sous les EME.
Ce midi j'ai sauté le repas (c tres rare) car je n'avais pas faim. J'etais surprise et contente de voir que je sais m'ecouter parfois, j'ai l'impression d 'avoir toujours faim mais en fait j'ai tjs envie de manger je crois.
Je suis un peu mal à l'aise avec les 5 kilos que j'ai pris en quelques mois et j'ai meme du me racheter des vetements. Pour le moment rien sur la balance mais j'avoue que j'ai hate :)
A bientot
plein de courage pour vous tous
et bienvenue à Jana
Bonjour,
J'ai 29 ans. je pese 110 k. Je suis en obesité morbide. Je n'arrive plus et je ne veux plus faire de régime. J'espere que je vais reussir a faire la paix avec la nourriture et maigrir sereinement.
Bonjour tout le monde,
Je viens également de m'inscrire.
Comme nous sommes toutes et tous dans le même bateau, je nous souhaite de retrouver la paix avec notre corps, nos émotions et notre mental. Et ainsi laisser notre vrai "moi' se revèler et lâcher la bouffe et le mental.
Donc on se serre les coudes et Go on part à l'aventure... à la rencontre de nous-mêmes .
Bon courage
Marie