Vous commencez en novembre-décembre 2016
La pluie est là, le temps est soudain plus frais.....
Pour certains c'est le moment de commencer à se centrer vers l'intérieur, penser à soi
et s'inscrire à Linecoaching !
pour ma part, ma première inscription a été en décembre, c'était même mon cadeau de Noël fait à moi-même
un des plus beaux cadeaux jamais reçu
Ce post est pour tous les nouveaux inscrits, pour y échanger, trouver du soutien, partager ses expériences....
poser des questions aussi, ou simplement dire ce qui nous tient à coeur
je souhaite un bon démarrage à tous les nouveaux inscrits !
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Hello Nanou !
Bonne continuation sur WW, tiens nous au courant de ta progression.
Perso, avec le moral tout est plus simple ! j'ai exploré hier une pomme sous toutes les coutures, c'était pas mal comme expérience, je n'avais jamais renifler de pomme avant...
J'ai résisté à une part de galette des rois ce matin au bureau parce que JE N'AVAIS PAS FAIM, j'étais fière au possible !!! Et je commence vraiment à aimer manger quand j'ai faim (bonne faim... pas sûre que je l'ai trouvé).
Bonne journée !
Bonsoir couragueuse Finouchka car telle une guerrière tu fais tes expérimentaions et même si cela est pafrois source d'angoisses tu continues ta progression et moi je suis très fière de toi !
Moi cette semaine je me maintiens, j'ai remarqué tout à l'heure en rentrant dans une super patisserie pour commander le gâteau d'anniversaire des 80 ans de mon papa que contrairement à d'habitude lorsque j'appercevais des religieuses au chocolat et autres éclairs dont je raffole, je n'arrivais jamais à contrôler le besoin d'en acheter un que je mangeais ensuite rapidement, honteuse et que donc je n'appréciais même pas.
J'ai appris à prendre le temps d'apprécier et de déguster un gâteau si je décide de me faire plaisir et bizarrement depuis je en suis plus assaillie par ce besoin d'acheter un gâteau lorsque je rentre dans une boulangerie, je reste normal et ressors avec juste ce que j'étais venue acheter ou commander.
Comme quoi à petits pas on progresse un peu plus chaque jour parfois même sans tout de suite s'en rendre compte.
Continue sur cette voie, la lumière est au bout du tunnel ;-)
Les filles pour 2017 j'ai pris une super résolution : J'arrête tout ce qui fait grossir : Balance, miroirs , photos ! 
Ok je sors ......
Bien que ma copine Coco a encore trouvé une excuse pour ne pas venir faire une heure d'abdo fessier en piscine, je suis restée motivée et j'y suis allée toute seule comme une grande et j'ai passé un bon moment avec le petit groupe du jour.
C'est bientôt la fin de la semaine, j'espère que vous tenez bon cap. Je vous souhaite plein de courage !
Je ne sais pas si nous tiendrons le cap, mais toi tu as l'air de péter la forme et cela fait plaisir à lire ! 
Bon courage également...
En effet Lulubelle , tu pètes le feu !!!
Motivation lègement en baisse à cause de la fatigue et grosse EME à gérer hier (méditation pleince conscience et coucher tôt m'ont permis de bien limiter les dégâts), mais suis loin d'être découragée, au contraire !!!
Belle journée à toute !
Ah non Lili, garder un moral d'acier et une motivation sans faille dans l'adversité, enfin le plus possible, ne soyons pas trop exigentes ni sévères avec nous non plus ! Nous somme là pour prendre soin de nous et nous faire du bien avant tout...
Bonne journée à toi et courage pour aujourd'hui.
Salut les filles !
Il y a une phrase que j'ai lu aujourd'hui sur Facebook et qui m'a fait rire , c'est une nana qui dit :
"En ce moment tout le monde s'inscrit à la salle de sport. Perso, moi je reste fidèle à la salle à manger."
Je sais un rien me fait rire.
Une bonne nouvelle, hier matin ma fille Lila a accouché d'une très jolie petite fille qu'elle a appelé Noëlie. La puce pèse 3,010 kg, elle est née par césarienne car elle était en siège décomplété. Résultat encore une semaine ou je vais devoir bouger tout le temps entre mon taff, les enfants et Lila qui est à l'hosto jusqu'à vendredi matin. J'ai été sidérée d'apprendre qu'on ne donne plus de Parlodel pour empêcher la montée de lait aux mamans qui ne désirent pas allaiter et qu'elles doivent gérer leur montée de lait en mettant des soutiens gorge bien serrés et si trop douloureux des feuilles de choux sur les seins pour apaiser. Pour moi c'est la 4ème dimension !
A part ça j'essai defaire la RPC aussi souvent que possible , ou alors de la méditation active via youtube genre :
//www.youtube.com/watch?v=X30YOkC2ZvY&list=PLV9z1O2W8ZXgLQhCj_xlpMErPUCn1M9xS&index=1
J'avoue être un peu anarchique en ce moment dans ma façon de m'alimenter mais je suis assaillie perpetuellement par pas mal d'émotions (ma maman que j'adore qui développe un alzheimer depuis 2 ans et que je vois diminuer un peu plus chaque jour, mes enfants, ma propre vie amoureuse, mon asso ....) et il faut gérer en essayant de ne pas se réfugier dans la nourriture apaisante et sucrée.
J'espère que vous allez bien et ça serait cool de savoir où vous en êtes, alors à vos claviers !
Coucou Nanou !
Contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que tu es en pleine forme et épanouie.
Je viendrai te faire des petits coucous et voir comment tu vas via ta page facebook ;-)
J'espère que weight watcher va fonctionner pourt toi. J'ai une très bonne amie qui a toujours perdu énormément de poids avec cette méthode mais qui hélas reprenait encore plus qu'elle n'avait perdu dès qu'elle arrêtait. J'ai donc pour ma part jamais essayé cette méthode qui préconise de calculer tout ce qu'on mange mais si ça te convient à toi alors banco , je te souhaite beaucoup de succès avec cette méthode. Tu me raconteras ;-)