Vous débutez en juin - juillet 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Bientôt l'été! Vos appétences pour les glaces, les sorbets, les salades de fruits, les granités, sur les terrasses ensoleillées vont bientôt revenir. Apprendre à gérer leur consommation, sans culpabiliser de s'offrir quelques petits plaisirs, va peut-être devenir votre nouvelle priorité et un défi pour vous qui souhaitez vivre cet été en toute sérénité. Mais relever seul(e) ce type de défi, c'est parfois avoir l'impression d'avoir une montagne à soulever. Alors pourquoi ne pas profiter de ce forum pour vous soutenir en plus de votre parcours alimentaire et des coachs qui vous aident.
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Bienvenue !
bonne reprise, ihope62 !!
Bonjour,
je débute le programme cette semaine.
Je connais déjà la méthode: j'avais lu le livre de JPZ après un régime qui avait particulièrement mal tourné, et dégénéré en boulimie (perte totale du contrôle alimentaire).
Depuis je n'ai plus fait de régime: je préfère avoir des kilos en trop plutôt que de revivre ça... de très très loin. Je ne suis pas obèse, juste quelques kilos superflus. Je me trouve jolie et mon chéri aussi.
Mais je n'ai pas été au bout de la démarche à l'époque, et mon comportement alimentaire reste compliqué. Mon objectif: retrouver un comportement normal, perdre quelques kilos (je pnese qu'il y aen a au moins 4 qui peuvent s'envoler) et ne pas les reprendre. Me sentir plus en forme, me sentir plus séduisante.
Ca n'a pas l'air si dramatique, vu comme ça, mais vu mes antécédents il va y avoir du boulot...
Bienvenue vero80 !!
Bonjour,
je débute le programme cette semaine.
Je connais déjà la méthode: j'avais lu le livre de JPZ après un régime qui avait particulièrement mal tourné, et dégénéré en boulimie (perte totale du contrôle alimentaire).
Depuis je n'ai plus fait de régime: je préfère avoir des kilos en trop plutôt que de revivre ça... de très très loin. Je ne suis pas obèse, juste quelques kilos superflus. Je me trouve jolie et mon chéri aussi.
Mais je n'ai pas été au bout de la démarche à l'époque, et mon comportement alimentaire reste compliqué. Mon objectif: retrouver un comportement normal, perdre quelques kilos (je pnese qu'il y aen a au moins 4 qui peuvent s'envoler) et ne pas les reprendre. Me sentir plus en forme, me sentir plus séduisante.
Ca n'a pas l'air si dramatique, vu comme ça, mais vu mes antécédents il va y avoir du boulot...