Vous débutez en juin - juillet 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Bientôt l'été! Vos appétences pour les glaces, les sorbets, les salades de fruits, les granités, sur les terrasses ensoleillées vont bientôt revenir. Apprendre à gérer leur consommation, sans culpabiliser de s'offrir quelques petits plaisirs, va peut-être devenir votre nouvelle priorité et un défi pour vous qui souhaitez vivre cet été en toute sérénité. Mais relever seul(e) ce type de défi, c'est parfois avoir l'impression d'avoir une montagne à soulever. Alors pourquoi ne pas profiter de ce forum pour vous soutenir en plus de votre parcours alimentaire et des coachs qui vous aident.
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Bonne reprise Caro et bonne reprise à toutes celles qui ont déjà redémarrées ou qui vont redémarrer début Septembre. 
Hauts les coeurs ! 
Chez moi il pleut à seau 
c'est moins dur pour bosser ! 
Bonne reprise Caro !!!
Pour moi, ça sera dès lundi prochain ...
Bienvenue Floflo. J'espère que tu trouveras ce que tu cherches sur LINE COACHING. 
Bienvenue Floflo.
Me voilà de retour d'une quinzaine de jours chez mon frère où je devais garder ses enfants. Séjour qui s'est moyennement passé. Gros chamboulement tant au niveau des routines alimentaires, des horaires, de la façon de vivre ... je me suis sentie bien perdue. En prime, impossible de prendre du temps pour moi (pour nous : mon chéri, mon fils et moi). Beaucoup de bruits tout le temps : soit les enfants hurlent à n'en plus finir, soit la télé est allumée à fond, soit la musique à fond ... soit carrément le tout ensemble. Séjour difficile.
Sur place, je me suis pesée 2 fois et je n'ai déploré aucune prise de poids. En rentrant, après plusieurs heures de route et des repas très lourds et caloriques, je suis rentrée et je n'ai pas mangé, j'avais besoin de me recentrer sur mes sensations. La faim n'était pas au rendez-vous, je n'ai pas forcé. Le lendemain de mon retour, je ne suis pas montée sur la balance (pas la peine, il y a eu 2 pesées en 15 jours, ça suffisait).
Je me suis pesée seulement ce matin (soit 5 jours après le retour) et 1 kg de moins. Sans effort. J'ai remis ce matin même un pantacourt qui ne m'allait pas avant le départ. Suis contente. Il y a quelques temps, j'ai trouvé chez mes parents une jupe à moi, jupe que je ne pouvais pas mettre et que j'avais donnée à ma mère. Je l'ai récupérée car ma mère ne l'a met pas. Bientôt, je la porterai. Il ne manque que très peu pour que je puisse être à mon aise dedans (je la rentre mais je ne me sens pas bien dedans encore, trop serrée). Je ne pensais jamais pouvoir la mettre à nouveau. Du coup, question fringues, je retrouve des anciens vêtements et c'est vraiment chouette.
Par contre, malheureusement, je suis dans un entre deux et il va me falloir faire les boutiques. Mon chéri fait la tête mais je m'en moque car, perso, je me dis que c'est la récompense de mes efforts et ça n'a pas de prix.
Pareil, je me suis aperçue que mon bidou qui tombait commence doucement mais sûrement à se raffermir. Là, aussi, je pensais cela impossible et envisageais déjà une abdominoplastie après une seconde grossesse en me disant que mon corps, à force de maigrir / grossir, avait perdu en élasticité et que je ne retrouverai jamais un ventre plus ou moins plat.
Quoi dire d'autre ? Peut être que je continue vraiment à prendre soin de moi. Aujourd'hui, je me suis maquillée, chose que je n'avais pas faite depuis des mois et des mois (pratique 2 ou 3 ans). Faut dire que je ne me suis jamais beaucoup maquillée (je crois que j'ai du mal à accepter ma féminité et j'apprends à l'apprivoiser). Là, j'ai dans l'idée d'investir dans le maquillage, les crèmes de soin ... tout ce qui fait de moi une Femme. Un vrai apprentissage. Dernièrement, j'ai acheté un masque (à 20€), le truc trop improbable. Mais, j'assume et je suis fière de moi. Un petit bout de chemin est fait.
Je commence l'apprentissage de la RPC et je crois bien que ça peut être une aide incommensurable pour la stressée perfectionniste que je suis ; mettre à distance mes pensées (négatives) serait un vrai plus. En tous les cas, je compte bien me tenir à ces petits moments de respiration consciente.
Tout ça pour dire que je suis vraiment sur le bon chemin, - 2 kg depuis le début et plein de projets en tête pour être mieux dans ma tête et mieux dans mon corps.
bravo bcm17, tu es vraiment bien partie pour te réconcilier avec tes sensations alimentaires, et on sent que l'effet est "global", ça fait plaisir à lire
Bravo BCM, ta joie et ton optimisme font plaisir à lire
Que du positif malgré des vacances pas top, c'est formidable et - 2 kgs et des projets plein la tête. Je te souhaite de réussir tes projets.
Tu verras que la RPC est un vrai plus. Bonnes respirations. 
Hello Hope 62!
Bonne route à toi!