Comment je suis revenu(e) à LC
Après une petite discussion sur le forum "je commence en mai-juin", voici ce nouveau fil sur nos expériences "bis" de LC : nous sommes plusieurs à revenir à LC après une première (au moins) expérience du programme. Pourquoi, comment ? Racontons-nous nos expériences et notre choix de revenir !
Adonon
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"Or, un éclairage d'Izabelle (la méditation met à distance les émotions vs acceptation et ressentis émotionnels dans son corps) me donne une piste de travail nouvelle."
comme ça me parle cela j'ai pris des cours de yoga avec un prof indien très versé dans le spirituel le contrôle tant des idées que corporel et cherchant à imposer son mode et de vie et de pensée , au point que j'ai fichu le camp ne supportant plus d'être tété guidée par cet homme à l'égo énorme , mon mari continue avec lui et l'an dernier il est même allé en stage en Inde avec ce groupe , à son retour il était horrible ! froid distant avec un discours inhumain ne supportant plus que je réagisse à pas mal de choses de la vie devenant violent et mauvais dés que j'avais une émotion avouée il me criait dessus et me disait contrôle toi ! il a même eu des gestes de violence et j'ai porté plainte , nous avons failli nous séparer , il ne jurait plus que par ce "gourou" et son groupe de barjots qui bien entendu ne mangeait que végan et tout le tintouin j'ai consulté une psy pour m'en sortir et j'ai tenté de parler il y a peu il a recommencé à ne plus vouloir manger ceci ou cela il a beaucoup maigri puis je lui ai dis que à ce compte là (il a 60 ans) et bien dans 5 ans il sera aussi performant qu'un papi de 85 ans dénutris et que cela allait atteindre son cerveau, il qu'il sera manipulable à souhait avec un prime candidat à la maladie d'alsheimer
puis je n'ai plus rien dis mais moi je vis "normalement et suis en pleine forme faisant du sport chaque jour en salle alors que j'ai 5 ans de plus que lui et qu'on me donne facile 15 ans de moins ! , attention à qui l'on fréquente il y a es gens dangereux qui ont pignons sur rue , d'ailleurs j'ai signalé ce groupe à l'organisme des dérives sectaires de ma région , j'avais trouvé un autre cours de yoga avec une fille qui me semblait bien et puis elle aussi est allée faire une formation en Inde en fin d'année , elle est revenue avec des mantras à nous faire apprendre des méditations guidées , des régimes et des jeûnes , donc stop yoga pour moi , pourtant j'en ai fais sur Paris durant plusieurs années et j'aimais bien mais jamais ces dérives spirituelles , est ce l'époque qui veut ça ? en tout cas je me trouve bien dans ma salle de sport et ça va pour moi
Ouh la la ... sacrée expérience que la tienne Eleo. Merci pour le partage et j'espère que votre vie conjugale va pouvoir évoluer et que ton mari va effectivement se centrer sur lui et non sur l'ego d'un autre .
Personnellement, j'aime beaucoup la méditation mais la nouveauté depuis cette remarque d'Izabelle c'est que je mets un point d'honneur à noter qu'il s'agit d'orienter contrôler ses pensées pour les mettre à distance. ... discipline intéressante mais qui selon moi ne devrait pas être la seule.
Bon début de semaine.
Pour ma part LC était loin de mes pensées ce week-end
Coucou la compagnie,
Petit bilan de ces premiers jours de retour : bien contente d'accorder du temps à ... mon bien être. Pour le moment, je me sens encore padawan qui oublie qu'il a des expériences à conduire. Pour la partie de dégustation : hop, j'ai quasiment englouti la moitié des gnocchis qd éclair de lucidité, zut, je dois me concentrer sur mes 5 sens.
A des moments, je ressens que ça m'apaise d'être dans le moment présent et du coup, je peux cesser de manger. Par contre, ce n'est pas la satiété qui me permet d'arrêter.
Autre point intéressant et nouveau pour moi : dans ma précédente inscription à LC j'avais tout misé sur la RPC que j'avais assimilée à mes séances de méditation que je pratique de temps en temps depuis que je prends des cours de yoga. Or, un éclairage d'Izabelle (la méditation met à distance les émotions vs acceptation et ressentis émotionnels dans son corps) me donne une piste de travail nouvelle.
Vive les retours à LC !
Et vous les "revenants" ?
Bonjour à tous,
Ravie de vous retrouver ...et, puisque'on et encore en janvier, j'en profite pour vous souhaiter une merveilleuse année, je vous souhaite le meilleur ... et beaucoup de déclics et de liberté. Pour ma part, c'est que à quoi j'aspire : retrouver la liberté d'un fonctionnement intuitif ;
Je repasse par ici pour vus saluer, e n'avais pas vraiment arrêté mon abonnement ... mais j'étais submergée par beaucoup de déplacements et de chouettes projets. Pourtant, en me posant souvent dans le train j'ai eu souvent l'occasion de me dire "Loli qu'est-ce tu fiches à pas travailler sur ce sujet alors que tant d'outils qui fonctionnent sont à ta dispo !".
Bref, me revoilou et bien contentnete de recroiser les copinautes du cru 2013 ,p
gros becs
C'est vrai, Ninie, le sport peut soutenir l'estime de soi. Pour moi c'est redevenu un vrai plaisir. Il y a quelques années, j'avais perdu du poids et je courais. C'était devenu addictif, et si je ne sortais pas courir chaque jour 45 ou 60 minutes, je culpabilisais comme pour un écart alimentaire. Je pratiquais du sport exactement comme un régime. J'ai perdu 40 kg comme ça, (et j'ai aussi fabriqué une énorme hernie discale lombaire qu'il a fallu opérer en urgence, mais c'est une autre histoire). J'étais fière de moi, sur le mode warrior. J'avais un IMC inférieur à 25.
Je ne me reconnaissais pas, je ne pensais qu'à la nourriture et à ne pas manger, mais je ne parlais de ça à personne.
Là, j'ai perdu du poids grâce au programme, je suis passée sous la "barre" de l'obésité, je n'ai aucun objectif sinon découvrir mon poids de forme. Et puis une grosse colère liée à un stress brutal (une arnaque subie) résistaient à mes stratégies pour m'apaiser, alors je me suis équipée et suis sortie faire de la marche rapide. Je marche seule, avec de la musique, à mon rythme et selon mon envie, sans objectif en dehors du plaisir de sentir mes muscles répondre présents, de sentir mon souffle qui se renforce (je suis asthmatique), et de voir mes pensées se clarifier comme une brume qui se dissipe.
Eh bien, ça change tout !
A bientôt,
Adonon
merci Izabelel , oui je vais dans ce sens et avec le travail de la défusion et des pensées automatiques et aussi les pensées perfectionnistes ça m'aide énormément et je trouve un bel apaisement, je ne cherche plus à expliquer je vis c'est tout et fais les exercices et ça m'apporte tellement une telle paix et compréhension des choses de ses attitudes de ses croyances et liens qu'il se met pour être mieux et parfait j'observe mais ne dis rien ou juste un petit mot pour dire Ah bon ... et moi je continue à vivre ! en riant et me faisant plaisir , je ne tiens plus compte de ses visages fermés et contrôlés , j'ignore et laisse faire j'avais trop tendance à vouloir dire , faire comprendre, expliquer et c'est la mauvaise manière je crois c'est aussi infantiliser l'autre alors normal qu'il se rebelle ! puisque sa raison n'est plus toute puissante! j'avais lu une phrase un jour, il y a longtemps ... "ne rien faire, mais intelligemment " ça m'avait marqué, en ce moment c'est la nourriture qu'il contrôle à mort il a perdu au moins 10 kilos, je laisse faire, et puis il verra bien, moi je continue comma toujours mes menus équilibrés avec de bons produits et c'est tout il choisi ce qu'il veut je n'interviens plus juste hier un mot le voyant prendre des vitamines C je lui ai dis qu'il avait des Kiwis , oranges et clémentines ici , mais c'est tout sans insister ! c'est son chemin , sa vie sa santé et son corps , j'observe et reste gentille attentive discrètement je continue à vivre comme je l'ai toujours fais sauf que je le considère bien plus comme un "adulte" responsable , cela m'apporte la paix, et lui ? comme il veut selon son cheminement