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Coucou Sandrine,
J'ai essayé à répondre à ton message privé de dimanche concernant le bug mais je ne peux pas le faire depuis ma boîte à mails, donc je l'ai fait en passant par ton pseudo puis message privé depuis le dessous de ton avatar, impossible de l'envoyer !
Comme j'ai signalé au site que j'avais accès à ton administration, je suppose que c'est la conséquence de leur intervention ?
Donc je viens juste te saluer par ici et te souhaiter une belle semaine.
Je prends le temps de lire la communauté mais moins de répondre.
Ca file, ce temps...
A bientôt.
Biz
Evelyne
oui dans ce programme, je ne vois pas comment on pourrait faire une application "stricte" dans la mesure où il vise surtout à nous redonner la souplesse à un comportement alimentaire "normal", en s'appuyant sur la souplesse de notre système de régulation des apports caloriques
le plus important pour moi c'est de me mettre dans cette dynamique de me centrer sur mes sensations du présent, tant au niveau alimentaire qu'émotionnel
vivre au présent le plus possible, ne pas chercher à bien faire, mais "être"
Bonjour tout le monde et bienvenue à Tina,
je suis désolée d'être si souvent absente mais comme vous toutes je passe mon temps à courir. 3 enfants, un travail, membre d'association...
Je ne sais pas si c'est vraiment compatible avec ce programme et je ne pense pas que je puisse avoir le syndrome du bon élève
en étant beaucoup moins strict que vous.
Je vous admire car quand je vous lis j'ai l'impression que vous êtes largement plus avancées que moi (sur le programme, sur la compréhension du site...)Bravo les filles et gardées votre motivation.
Est ce que l'une d'entre vous a déjà fait de l'hypnose? Je suis en train de regarder des vidéos sur l'hypnose qui me parait être une piste intéressante.
Je me suis également donnée comme objectif de faire 2 séances de sport linecoaching par semaine en plus de mon activité sportive. Elles sont plutôt bien faite et ne prennent pour l'instant que 10 min par jour. Ca permet de découvrir des muscles camouflés et d'être fière de soi.
Bon week-end à toutes
Bonjour dstres,
Très joli et inspirant ton avatar !
Tu n'as pas à être désolée de la fréquence de tes visites, chacun(e) fait comme il/elle peut.
Pour ce qui est de l'admiration, de mon côté, je trouve super que tu t'attaches à la fois au programme alimentaire et et à celui de la forme.
Pour ma part, comme je te l'ai déjà écrit, c'est le côté forme qui manque.
Mais, ce matin, je me suis rendu compte que mes bras "ballotaient" un peu (beaucoup ?!), Et je vais donc essayer de faire mieux de ce côté-là.
Pour comprendre vraiment la finalité du programme, je te recommande le livre de Jean-Philippe Zermati (je l'ai déjà cité plusieurs fois ici mais je ne suis pas sponsorisée 
).
C'est ce livre qui m'a amenée à une prise de conscience il y a quelques années et sa relecture récente m'a bien motivée.
L'hypnose m'a tentée il y quelque temps et mon médecin-généraliste semblait plutôt convaincue de son utilité pour aider à régler les troubles alimentaires. Puis, j'ai laissé tomber.
Tu évoques une application stricte du programme, je crois que nous essayons toutes de respecter les exercices du programme (carnets et autres) du mieux que nous pouvons mais sans contrôle car qui dit contrôle dit que c'est le cerveau qui commande, alors que tout l'enjeu de ce programme est d'écouter le corps et ses sensations.
Je crois que nous sommes toutes dans ce jeu d'équilibriste avec nos impératifs familiaux, pros, personnels... notre histoire, nos peurs...
Je suis heureuse de t'avoir lue et te souhaite en retour un doux week-end.
Evelyne
Re-bonsoir Emmanuelle,
Je viens juste répondre à ta question concernant la musique que je fais écouter aux enfants.
Ce peut être des comptines en français, en anglais, mais également de la musique comme la flûte amérindienne ou des chants de la nature, du classique parfois. Ca fait du bien aux enfants... et à nounou .
Pour ce qui est de suivre le programme en travaillant, sûr que c'est difficile, mais ce peut l'être dans tous les cas.
Il est vrai que même si je suis à la maison toute la journée, en fait je suis calée sur les horaires et activités des enfants et il n'est pas facile de respecter ses propres besoins (repas, pause, y compris les toilettes, pour la petite histoire...).
Mais, le moment est venu pour moi de me ressaisir car, après des années de stagnation à un poids haut (hypothyroïdie, négligence...), mon poids s'est encore emballé il y a quelques mois et je me suis inquiétée pour ma santé présente et à venir. Et je ne supporte plus l'inconfort du surpoids.
Reste à savoir où j'en suis de mon set-point, le fameux poids d'équilibre que l'on maintient aisément quand on est régulé, mais que je ne sais pas situer après 18 ans de traitement et de variations de poids.
Et puis, c'est toute une démarche globale que j'ai entreprise, je crois, avec une quête de sens, spirituelle (le bouddhisme m'intéresse fortement) et professionnelle, car le travail que je fais depuis 11 ans vient après des années de congé parental et avant ça encore quelques années comme assistante. Et à 50 ans, j'ai envie de lever des freins pour, pourquoi pas, envisager une autre voie...
J'espère que le programme m'y aidera.
Bon, de la musique à ici, j'ai été bien bavarde.
Profite pour ta part du temps qui t'est donné, il n'y a pas de situation idéale pour ce programme, je pense.
Je te souhaite une belle soirée.
Evelyne
ps : je viens de signaler à Sandrine que j'avais accès à son blog côté "administrateur" semble-t-il,, mais je n'ai évidemment pas touché aux fonctions "modifier" et "supprimer" disponibles sous son avatar. C'est peut-être ce qui t'est arrivé pour tes écrits. Je l'ai signalé au site.
Sandrine, Izabelle, Evelyne
mes pensées vont vers vous dans ces journées d'intense activité. Je vous admire de réussir à suivre le programme dans ces conditions. Comment y arrivez-vous ? Je me dis que c'est sûrement une question de bon moment pour vous et je m'en réjouis avec vous. Parfois je manque de cette activité de laquelle je me suis mise en retrait, moitié par la force des choses moitié comme une opportunité à saisir de pouvoir m'occuper de moi. Mais je me rends bien compte que je n'aurais pas pu suivre le programme si j'avais du boulot. A chacune donc son moment mais je vous tire définitively mon chapeau
Amicalement à toutes. Emmanuelle
@Reborn,
Les blogs, c'est tentant, mais le temps n'est pas toujours un allié. J'ai toujours l'impression que les week-end vont me décharger d'un emploi du temps titanesque et que je vais pouvoir venir surfer, mais je me trompe lourdement, à chaque fois.
Le changement d'avatar marche pour moi aussi. Je regarderai ça plus tard. Je n'ai rien d'un gros chat patapouf qui glande toute la journée, mais j'en ai un à la maison qui lui ressemble bien.
Par contre, je ne lis toujours pas les informations sur les pseudos quand je clique dessus.
Le syndrome du bon élève... Ca m'a inspiré pour mon blog. J'ai fait un brouillon et je l'ai perdu. Voilà qui va me recaler au fond de la classe.
Je suis d'accord avec toi. Les exercices LC peuvent amener un nouveau genre de contrôle alimentaire. Je crois que je n'ai rien fait de plus difficile pour perdre du poids que LC.
« Je crois finalement que je vais essayer de tenir un blog pour noter citations, livres et liens de l'internet qui m'accompagnent. »
Je trouve que c'est une très bonne idée. Un blog d'un genre différent qui pourrait aider aussi ceux qui te liraient. Ca me plait beaucoup.
« Et puis, c'est toute une démarche globale que j'ai entreprise, je crois, avec une quête de sens, spirituelle (le bouddhisme m'intéresse fortement) et professionnelle, ... Et à 50 ans, j'ai envie de lever des freins pour, pourquoi pas, envisager une autre voie...
J'espère que le programme m'y aidera. »
Je te souhaite de tout cœur de découvrir tous les trésors que tu caches en toi et qui t'emmèneront là où tu rêves d'aller.