Je commence en mai-juin 2017
Bienvenue aux nouveaux de mai-juin !!!
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Bonjour ,
Je suis ancienne nouvelle du mois de mai juste le jour de la migration du site :le chaos total !!
Mais depuis tout est rentré dans l'ordre .
Je reprends car j'ai grossi à nouveau cette année ;décès de mon papa ,mariage de mon fils , de ma nièce ....Je me suis anesthésiée pendant toute cette période pour accepter la douleur et les joies .
donc réabonnement ,j'ai repris un programme MBSR ,j'essaie de marcher le plus possible et le grand problème chez moi c'est le week end : pas de travail , pas beaucoup de sortie .
et j'allais oublier !! me peser voir la vérité en face .Oui j'ai grossi je le vois je le sens mais affronter le chiffre est pour moi insupportable
N'hésitez pas à me lire ,à m'écrire A bientot Carole
Je reprends car j'ai grossi à nouveau cette année ;décès de mon papa ,mariage de mon fils , de ma nièce ....Je me suis anesthésiée pendant toute cette période pour accepter la douleur et les joies .
Bon retour ici Carole, c'était un année riche en émotions effectivement
ça sera l'occasion de pouvoir travailler sur ton rapport à ces émotions : laisser vivre en nous les émotions sans les combattre
tout un programme
a +
Bonjour ,
Je suis ancienne nouvelle du mois de mai juste le jour de la migration du site :le chaos total !!
Mais depuis tout est rentré dans l'ordre .
Je reprends car j'ai grossi à nouveau cette année ;décès de mon papa ,mariage de mon fils , de ma nièce ....Je me suis anesthésiée pendant toute cette période pour accepter la douleur et les joies .
donc réabonnement ,j'ai repris un programme MBSR ,j'essaie de marcher le plus possible et le grand problème chez moi c'est le week end : pas de travail , pas beaucoup de sortie .
et j'allais oublier !! me peser voir la vérité en face .Oui j'ai grossi je le vois je le sens mais affronter le chiffre est pour moi insupportable
N'hésitez pas à me lire ,à m'écrire A bientot Carole
Bonsoir,
Bon retour chez LC et au plaisir de te lire et t'accompagner dans ce parcours.
A bientôt.
je remonte ce fil pour les nouveaux abonnés de mai-juin, vous pouvez venir vous présenter et échanger sur ce fil
Bonjour,
Je me suis réinscrite il y a deux jours après avoir résilié un premier abonnement de 6 mois il y a 2 ans exactement.
Je n'étais pas allée à l'époque au bout du programme mais il m'a beaucoup aidée, moins sur le plan alimentaire (même si je me suis "réconciliée" avec la nourriture) que sur le plan de la compréhension du pouvoir de mes émotions sur ma façon de manger.
Mais il reste du boulot avec la prise en 2 ans de quelques kilos sur beaucoup d'autres kilos installés depuis une hypothyroïdie du post-partum diagnostiquée il y a 18 ans (j'en ai 50), pour laquelle je suis traitée et suivie.
Mon métabolisme est ralenti depuis, même si je suis "stable" d'après mon médecin, et la flemme et une hypersensibilité aidant, me revoilà ici pour faire une paix définitive avec mon poids... et la gestion de mes émotions, même si la vie ne sera jamais un long fleuve tranquille...
Merci à izabelle pour sa présence constante, j'ai eu l'occasion de publier sous le pseudo d'Avelina et d'apprécier son aide bienveillante et celle de la communauté LC.
A bientôt et belle fin de journée.
Bienvenue Doucement !!!
la courageuse! qui arrive à dompter les flots tumultueux du forum en plein bug (temporaire) pour venir poster ta présentation
c'est vrai que c'est compliqué de démarrer pendant cette mise à jour, mais je pense que dans qq jours ça devrait être bon....
on a un peu l'impression d'être dans les cartons, là.....
dur dur l'hypothyroidie, est-ce que c'est bien une maladie auto-immune?
j'en ai eu une l'an dernier et je sais que c'est vraiment compliqué car dans mon cas aucun médecin ne pouvait me dire quand ça allait s'arrêter (car pour le coup c'était très douloureux)
j'ai moi aussi un métabolisme bien ralenti ces temps-ci, du coup je suis carrément en train de me demander si je n'ai pas aussi une hypo-tyroidie
j'ai une copine qui est en "hyper" et ses émotions sont à fleur de peau
ma nièce est traitée pour "l'hypo" et ses émotions sont super à fleur de peau (comme si le médoc était trop fort, en plus elle mange comme 4)
bref tout ça pour dire qu'on dirait qu'avec la thyroide, l'émotionnel n'est pas loin derrière
cela doit beaucoup jouer du coup sur l'alimentation émotionnelle
est-ce que tu es médicamentée? car peut-être les médocs jouent là dessus
en tous cas avec ma nièce quand j'étais avec elle pendant les vacances, et que j'étais prêt d'elle pour dédramatiser les émotions qu'elle ressentait monter par vagues avec une force... cela allait bien
le travail que l'on fait avec ses émotions, qui est proné sur LC, de trouver une nouvelle relation avec ses émotions pour améliorer sa tolérance émotionnelle devrait beaucoup t'aider
bon sur ce, je te souhaite un bon démarrage, je te félicite de ton courage et je te rassure : la plupart du temps le site fonctionne "nickel" mais là, c'est la grosse mise à jour qui a buggé mais cela devrait se rétablir sous peu
Bonjour Izabelle.
Finalement pour le site comme pour la maîtrise du poids ce qui comte c'est patience et persévérance, pas vrai ? Je suis contente d'avoir rejoint le groupe pour tout le temps qu'il faudra ...
Mon hypothyroïdie est effectivement d'origine auto-immune mais ça n'est pas systématique. Ma soeur a un goître nodulaire auto-immun mais sans signes d'hypothyroïdie par exemple, mais surtout il y a un certain nombre d'autres causes d'hypothyroïdies qui ne sont pas auto-immunes. A ma connaissance on ne guérit pas de la dimension auto-immune dans le cas de la thyroïde tout au plus peut-être on peut l'empêcher d'évoluer vers le goître nodulaire comme chez ma soeur (elle, n'a pas voulu de médicaments dans la mesure où elle n'avait pas d'autres signes)
Moi j'ai du avoir un traitement de substitution qui semble pour l'instant légèrement sous dosé. Je vois l'endocrino dans une semaine pour un éventuel réajustement. Le risque comme tu le dis c'est un surdosage qui va entraîner les signes de l'hyper avec ces aspects émotionnels. Donc je préfère y aller prudemment quitte à rester ralentie encore quelques temps. J'ai assez à gérer en ce moment avec les remontées de souvenirs traumatisants pour ne pas me rajouter une hypersensibilité émotionnelle...
Si tu te questionnes sur ta baisse de métabolisme, tu vas peut-être demander un bilan à ton médecin, mais je sais aussi que c'est en forgeant qu'on devient forgeron et que c'est par l'activité qu'on stimule son métabolisme. C'est pour ça que j'ai commencé le vélo et j'ai l'impression que ça commence tout doucement à faire ses preuves.
Merci de ton accueil. Prends soin de toi aussi
Bonjour à toutes (tous ?)
Voilà une semaine que j'expérimente la méthode avec enthousiasme et que j'explore le forum à défaut de pouvoir y contribuer (je suis arrivée en plein changement de plateforme - j'espère que ça va marcher maintenant).
62 ans, 100 kg pour 1m62. J'étais à peu près stabilisée autour de 88 kg jusqu'à juin dernier et puis brutalement un afflux de travail, stressant, un déménagement, des situations familiales tendues et frustrantes et en quatre fois 3kg je me suis retrouvée en 5 mois avec 12 kg de plus. Trop brutal pour moi, pour n'importe qui j'imagine. Il s'est avéré que c'était une hypothyroïdie. Bien sûr ce n'est pas ça qui est à l'origine de ma prise de poids. Des EME hyperphagiques j'en ai eu dans ces situations stressantes en plus de manger sans faim pour tenter de remédier à la sensation d'épuisement physique.
Le problème avec l'hypothyroïdie c'est la chute du métabolisme général. J'ai tenté de baisser mon apport calorique en conséquence, en mangeant en quantité des aliments très peu caloriques mais ça ne marche pas, et il y a la frustration qui induit les craquages de récompenses complètement paradoxaux puisqu'on en sort avec une prise de poids supplémentaire (à perdre en plus hahaha!). Je ne sais pas si parmi vous certaines connaissent ce problème. Moi j'ai pris le taureau par les cormes en plusieurs étapes.
1) Psychothérapie : assumer que si je me sens aussi "pas belle" dans ce poids c'est à cause de ma mère et enfin régler ce problème et retrouver un sentiment intérieur de dignité qui me soutiendra dans ma motivation. Ca fait un mois et demi que j'ai commencé. C'est vraiment précieux ! 2) J'ai acheté un vélo d'appartement en me disant que l'activité physique allait relancer mon métabolisme en augmentant les besoins. J'en fais 20 mn par jour pour l'instant. On verra... 3) Au départ l'idée était de pouvoir partager avec des gens qui savent de l'intérieur ce qui se vit quand on est dans ce combat quotidien pour un bon équilibre alimentaire et je tombe du premier coup sur ce site. Génial ! Génial, génial, génial !
J'espère que l'enthousiasme du début n'est pas un piège avec risque de déception à l'arrivée. Pour l'instant j'ai caché la balance mais j'ai peur du moment où je vais la ressortir
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