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@coagcou
Bienvenue parmi les abonnées de mai-juin !
Etrange en effet de communiquer en virtuel mais je pense que ça rend en même temps plus attentif au fond qu'à la forme des choses et la sensibilité filtre à travers les écrits.
Je te souhaite un bon parcours et une belle journée.
Evelyne
Bonjour,
je suis moi aussi de retour après avoir abandonné le programme, y a au moins deux ans.
Entre temps j'ai commencé un suivi par psychothérapeute spécialisée dans le comportement alimentaire mais j'ai profité de son congé maternité pour laisser tomber.
Il serait temps que j'arrête de fuir et que cette fois je ne lâche pas le programme...
bonne soirée à tous
Bravo Sandrine pour la robe !!!
je suis sur LC depuis 5 ans, j'ai fait le programme deux fois et j'ai approfondi pendant 6 mois avant de devenir "marraine", statut qui d'ailleurs ne semble plus apparaître, puis animatrice du forum
pour mes patients, je les ai resserés sur qq jours, ce qui me faisait des journées bien trop chargées, mais maintenant je pratique un peu le truc du "surbooking", je n'ai plus peur d'avoir des journées à rallonge car il y en a souvent 1 voire 2 qui annulent ou qui oublient
bref j'ai quand même condensé mes semaines en deux jours, c'était chaud, mais dans mon boulot autant parfois c'est vraiment dur, autant parfois c'est presque facile, ça dépend aussi de mon état émotionnel
finalement avec un bon pourcentage d'annulation c'était tout à fait tranquille
et là j'ai encore deux semaines bien chargées et puis l'été.... ça se calme tellement qu'en général je prends des vacances
mon chéri bosse tout l'été, alors j'ai moins de scrupules pour les rentrées d'argent 
Un petit coucou (j'allais dire vite fait, mais ça fait un bout de temps que je pianote pour le post) pour vous dire que j'en suis à la RPC et que c'est amusant car hier, j'étais super zen en la commençant et le Dr Apfeldorfer insistait (beaucoup) pour laisser venir à moi les mauvaises pensées que je n'avais pas. A force de, j'ai fini par faire ma RPC en pensant aux derniers attentats quand j'aurais pu me laisser fondre par le rire des bambins, dans le jardin d'à côté, qui s'aspergeaient en douce avec le jet.
Donc, après avoir posté ce message, je file faire ma RPC, mais toute seule, parce que je vais bien et que la pensée la plus lourde que j'ai à l'instant précis ne pèse pas plus qu'un moineau.
Je pense à vous bien fort. Je vais avoir une bonne semaine, ma fillote qui est en première passe une partie de son BAC et je crois qu'il va faire chaud (carte d'or n'est pas prêt d'être en faillite).
Et autre chose, petit moment de grâce, vendredi, après le travail, je suis allée m'acheter une petite robe. Elle est sur fond bleu dur, avec des fleurs. Mes bras sont nus et elle embrasse mes genoux. Jamais je n'ose ce genre de robe. Mais là, je vais oser. Parce que moi aussi, j'ai le droit de sentir le soleil sur ma peau, de goûter la fraîcheur d'une bise qui passe et vient la rafraîchir. Moi aussi j'ai le droit de sentir un tissu léger bouger au rythme de mes hanches pleines qui se balancent quand je cours partout.
Arès tout, qu'est-ce que je risque... à part d'avoir moins chaud ? Je vous dirai comment j'ai vécu cette journée légèrement vêtue.
Je vous souhaite une belle soirée et un bon début de semaine. Je l'espère à très vite.
@dstres,
Tu viens quand tu peux. Pour moi, le plus dur du programme (pour le moment), c'est la régularité que je peux offrir à la communauté.
Personnellement, je trouve que ne pas avoir le syndrome du bon élève est plutôt bien. L'avoir est une autre forme de contrôle.
Pourquoi le programme ne serait pas compatible avec ta vie à cent à l'heure ? Au contraire, tu avances à ton rythme, comme ton emploi du temps te le permet.
Qu'est-ce qui te bloque ?
Je n'ai jamais essayé l'hypnose. Mais pourquoi pas ? C'est une autre forme de RPC ? Ces voix qui nous guident, nous « endorment »... Personne n'en parle sur le forum ?
Je t'encourage pour le programme forme. Je le fais tous les jours et oui, c'est court et ça donne vraiment conscience de son corps. Aujourd'hui je dois faire une marche. J'attends qu'il fasse moins chaud et j'irais marcher une petite demi-heure vers 20h30.
Que fais-tu comme autre sport ?
@izabelle,
Ne sois pas désolée de ton absence ! Tu as une vie plus que chargée. Je me demande d'ailleurs comment, en plus, tu arrives à animer ce forum (ou ai-je mal lu ?). J'ai juste craint que tu sois malade. Mais si tu étais ensevelie en Italie sous cahiers, crayons et pastas, alors ça me va !
Pour moi, arriver en plein milieu des bugs a fait immédiatement retomber l'euphorie des instants nouveaux. Et c'est plutôt bien. Je n'en ai pas fait une maladie non plus. Si quand le forum ne tourne pas rond, je ne tiens plus la route, alors c'est que j'ai encore un sacré boulot à faire sur ma capacité à gérer la première émotion perturbante venue (ce qui est certainement le cas, mais pas pour des cas informatiques apparemment).
« heureusement je me suis agrippée à la faim comme la moule à son rocher, à mes envies du moment, et force est de constater que je n'avais pas toujours envie de pizza »
J'ai adoré cette phrase. Elle m'a réconfortée. Avec les exercices de dégustation, je ressens par moment une absence d'envie de ces aliments indispensables à mon bien-être. Je trouvais ça déstabilisant au début. Aujourd'hui, j'en reste encore perplexe, mais ça ne m'angoisse plus.
Depuis combien de temps suis-tu LC, Izabelle ?
« résultat : pas pris un gramme pendant mon séjour »
Eh bien, quelle belle réussite ! Prochain exercice : La Grèce ! Moi je dis qu'il faut essayer tous les pays à fort pouvoir calorique, pour voir si manger selon ses sensations s'adapte à toutes les cultures.
Je te souhaite beaucoup de courage pour ce retour en fanfare. Tu as réussi à apaiser tous tes patients ? Ton absence n'a-t-elle les mêmes effets sur eux que le forum en berne sur nous ?
« vivre au présent le plus possible, ne pas chercher à bien faire, mais "être" »
Bon, c'est officiel, je suis fan de tes petites phrases coup de poing qui font du bien.
@Doucement,
Dans les premiers exercices de dégustation, le Dr Zermati nous dit bien de choisir nos aliments en fonction de nos croyances. Il sait certainement que nous arrivons tous ici avec les croyances alimentaires qui nous ont vu grandir.
Cela dit, je comprends pourtant si bien ce garde-fou. Je le pratique depuis toujours !
Par contre, manger par envie et goût des légumes, des fruits, n'est pas de la restriction cognitive pour moi. Je ne pense pas qu'il s'agisse de se nourrir uniquement d'aliments que nous pensons faire grossir (n'est ce d'ailleurs pas une sorte d'euphorie cognitive ?)
Je mange aussi des légumes à tous mes repas. J'adore les légumes, au point d'avoir un potager. J'aime les cultiver, les voir grandir, les cueillir, les préparer, les manger. Par contre, je ne choisis plus mes légumes en fonction de leurs calories ou taux de sucre, mais je mange ceux qui me font envie au moment où je vais préparer mon repas.
Je suis désolée pour ton blog. Il semble qu'à ce moment, il y avait un mélange auteurs-lecteurs. Je ne t'ai pas trouvé vaniteuse dans ton blog (en même temps, le bouddhisme me parle peu). Un blog est un espace qui nous concerne et que tu partages (ou pas) avec ceux qui ont envie de te connaître. Ce n'est une contrainte pour personne (sauf pour celui qui doit le mettre à jour régulièrement).
Et puis moi je dis qu'on a bien le droit de ne pas s'oublier. On nous reproche assez de trop nous mettre en retrait.
« Et hier je me suis acheté de la confiture de fraises. Deux ans que je n'en avait pas eu à la maison ! »
Wahou ! Tu as raison d'oser le plaisir. Je crois que l'apprivoiser ne sera pas une mince affaire, mais moi aussi j'ai envie d'y croire.
« mes pensées vont vers vous dans ces journées d'intense activité. Je vous admire de réussir à suivre le programme dans ces conditions. Comment y arrivez-vous ? »
Le programme me paraît facile à suivre les jours de travail, puisque je n'ai pas d'aliments imposés. Le plus délicat pour moi, c'est d'arrêter de bavarder avec mes collègues pour me consacrer à la dégustation.
J'arrive à venir sur le site tous les jours, pour mettre à jour mes carnets, mais, hélas, je n'ai pas vraiment le temps de participer à la communauté ou d'écrire mon blog.
Pourquoi n'aurais-tu pas pu suivre ce programme avec un travail ? A cause du stress à gérer hors du réfrigérateur quant au retour à la maison ?
Bonjour tout le monde
J'ai commencé le programme il y a un mois. Je l'avais déjà fait il y a deux ans mais je crois que je n'étais pas prête. Je crois qu'il y a deux ans j'étais restée trop isolée dans le programme, du coup j'essaye d'écrire et de vous rejoindre. Je crois que j'ai vraiment envie de changement. C'est la première fois que je participe à un forum. Ça fait un peu bizarre d'écrire à des gens qu'on ne connaît pas et qu'on ne voit pas, mais bon
Bonne journée à tous et bon changement