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Hello Anne 
Ah c'est intéressant ce que tu dis, que les parcours sont différents selon les personnes! Je ne pensais pas... En effet, j'ai une angoisse terrible d'avoir faim, c'est un genre d'obsession chez moi: je pense constamment à ce que je vais manger, pendant que je mange je suis inquiète de ne pas manger assez et d'avoir faim après, puis je guette le sentiment de faim qui revient en me disant "ben voilà, tu le savais, tu as faim maintenant...". C'est un cercle vicieux.
Ma psy m'a aussi demandé de tenir un carnet alimentaire, et du coup je fais attention à ce que je mange pour ne pas me faire "gronder" 
... C'est une attitude infantile, je n'assume pas non plus mon comportement alimentaire! Même si je mange plutôt équilibré. J'ai quand même un gros penchant pour les desserts sucrés à midi (je mange dehors au travail)... vu par ma psy du coup (je faisais l'autruche)
Bon courage à toutes :)
Cécile
Hello!
@MissJu, je suis de l'Essonne, limite Yvelines :)
Je viens de terminer mon 1er carnet alimentaire, et j'ai commencé "apprivoiser la faim". Je vais regarder la vidéo ce midi pour intégrer la notion de pleine conscience. Je me suis reconnue dans beaucoup de situations, c'était vraiment très intéressant: la notion de manger par convention sociale, de manger parce que je suis tentée... La plus grande découverte a été "ne pas laisser" à cause d'une angoisse de séparation. Je vais vraiment creuser cette notion, qui je pense correspond à une de mes grandes angoisses.
Cette méthode est vraiment passionnante, une approche innovante et je regrette vraiment de ne pas l'avoir découverte avant! En parallèle j'ai un petit carnet dans lequel je note plein de choses, mes sensations, mes angoisses, ce que je mange, mes idées du moment. J'espère tenir ça sur la durée !
Bonne dernière journée de canicule à toutes
Cécile
Bonsoir à toutes !
Merci pour votre accueil
J'espère que vous n'avez pas trop souffert de la chaleur !
Anne j'avais arrêté après l'étape. De la dégustation (je crois !). J'ai repris à zéro et aie ça fait mal ... s'obliger à écrire chaque prise alimentaire fait prendre conscience de tout ce que je mange sans m'en rendre compte. Du coup un grand sentiment de honte et de pensées négatives m'envahit ... et je mange pour compenser il y a encore du boulot ! Lol.
Très belle soirée chaude pour la.plus longue soirée de l'année !
Bonjour et merci beaucoup pour votre accueil!
Elise, merci pour ton message. En effet, j'ai l'impression que le forum et les possibilités de discuter, s'entraider, s'encourager et se féliciter sont une grande aide dont il ne faut pas se priver!
Izabelle, je te remercie d'avoir pris le temps de cette réponse très complète. Je pense que tu as raison et que je redoute probablement de perdre cette possibilité de m'anesthésier. J'ai ressenti cette frustration encore plusieurs fois hier rien qu'en lisant des témoignages sur le forum. Mais je n'arrive pas à vraiment identifier les pensées qui sont à la base de cette frustration.... tout comme je n'ai pas toujours conscience de vouloir m'anesthésier quand je mange par compulsion ou en tout cas, je ne sais pas bien identifier les pensées à la base de la compulsion... Je vais continuer mon chemin et j'espère progresser et surtout ne pas lâcher.
Bienvenue MissJu! Je vois que tu as déjà fait un passage sur LC tout comme moi. Sais-tu jusqu'à quelle étape tu avais été la dernière fois. Je te souhaite une bonne reprise! As-tu repris ton parcours où tu l'avais laissé ou au début? As-tu réactivé ton ancien compte?
Je vous souhaite une très bonne journée à toutes!
Anne
Merci pour l'accueil !
Non j'avais décroché pour une raison assez bête ! J'avais peur pendant ma 2e grossesse d'avoir du diabète gestationnel qui aurait compromis mon projet de naissance. J'ai été dans ma restriction pendant plusieurs semaines puis je me suis lâchée j'étais angoissée
Et après j'aai eu du mal à raccrocher après la.naissance de ma 2e :)
De quel coin es tu ? Je suis des Yvelines :)
Bonjour à toutes (et à tous ? )
Je re-débute le programme ce jour. Je l'avais commencé un peu avant de tomber enceinte de ma cadette, il m'a déjà bien aidé même si je ne suis pas allé au bout de chose.
Récemment j'ai recommencé à reprendre du poids suite à une reprise de mauvaises habitudes alimentaires, d'une modification de mon comportement alimentaire (reprise du boulot => stress=> prise alimentaire compensatoire + horaires de repas impossibles !)
Je suis bien décidée cette fois çi à aller au bout des choses car j'ai quand même réussi à stabiliser mon poids pendant 1 bonne année, donc j'en suis capable.
Je suis épuisée de faire le yoyo permanent, dégoûtée de mon corps qui me trahit de la sorte, j'ai du mal à m'assumer, et l'été arrivant cela ne fait que me rappeler les nombreux étés passer à me cacher ...
J'ai évolué dans le sens ou je ne me cache plus, mais plus rien ne me va ... une vraie frustration !
Merci de m'accueillir dans votre groupe, ou il semble régner une douce bienveillance :)
Au fait je ne me suis pas présenté (oups :D) j'ai 31 ans, maman de 2 enfants de bientôt 5 ans et 2 ans tout juste ! Je vis en région parisienne.
Au plaisir de vous lire !
Bonjour MissJu!
Bienvenue ici :) Nous avons presque le même âge, j'ai 33 ans et je vis également en région parisienne.
Je suis sûre que tu es capable d'aller au bout des choses. Pourquoi avais-tu arrêté la méthode la première fois? TTrop contraignant?
Bon courage et à très vite !
Cécile
Bonjour!
On dirait que nous n'avons pas toutes le même parcours, ma deuxième activité est celle sur la dégustation. Les activités sur la faim arrivent plus tard chez moi, en 7eme position. Je suppose que c'est lié aux tests faits en début de parcours.
J'ai bien l'impression que mon programme est différent de la dernière fois et que j'avais fait plus vite l'étape de la faim.
C'est chouette, Assyla, que la méthode te plaise.
Moi qui avais des petits doutes, j'ai repris confiance grâce au message d'Izabelle. Heureusement que le forum est là :)
Bon courage pour ta reprise MissJu. Je comprends que cela soit contrariant d'être mise en face des comportements que nous n'assumons pas toujours.
Pour ma part j'ai tendance à manger mieux du fait de devoir remplir le carnet. Et je crois même que les jours où je mange moins bien (j'ai eu le cas qqs jours de la semaine passée) je le remplis beaucoup moins consciencieusement.... ça prouve sûrement que je n'accepte pas trop mes comportements alimentaires... encore du boulot donc!
Bonne journée, et courage pour la canicule. J'espère en effet que c'est le dernier jour!
A bientôt
Anne