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@izabel,
Merci beaucoup d'être passée nous voir ! Et merci pour tes mots si agréables. Il n'y a pas à dire, la délicatesse a pour effet chez moi d'éloigner les EME.
"pour rebondir ce que disais Sandrine, quand tu disais que tu pouvais manger en voyant le blog, s'il y a bien une chose que j'ai appris ici, c'est que lorsque je veux me réconforter avec la nourriture pour que ça "marche" vraiment, c'est de le faire en conscience, donc pas en voyant la télé ou devant l'ordi"
J'ai lu ce message avant de dîner et comme je suis un peu perdue encore entre la vraie faim et l'envie, j'ai suivi ta façon de te réconforter en mangeant 3 petits fourrés au chocolat. J'ai adoré et maintenant je ne me sens ni frustrée, ni coupable.
"et recommencer autant de fois qu'il faut pour sentir que je n'en ai plus besoin"
Cette phrase change tout, comme un déclic qui me laisserait songeuse. Autant de fois que le besoin s'en fait ressentir... en fait, ça nous autorise à relativiser ces fois où, apaisées, on aurait pu s'arrêter à la moitié d'une tablette de chocolat mais dont la culpabilité, qui s'en est mêlée, nous a "forcé" à la terminer.
"pour écrire dans mon blog, je vais dans "mon espace personnel" et en bas, il y a une zone pour rentrer un nouvel article"
J'ai bien regardé, je n'ai pas cette zone. Mais j'ai bien retenu que tu as un blog !
Bonne soirée à toi et à bientôt j'espère.
@reborn,
Je veux bien croire que garder des bambins toute la journée doit être une source de stress. La petite va mieux ?
Comment fais-tu pour arriver à déguster ? Tu arrives quand même à ralentir le rythme ? Manges-tu en famille ?
C'est cette phrase : "cette tendance à expédier les repas comme pour passer à autre chose." Et en même temps tellement logique ! Mais pourquoi voudrais-tu passer à autre chose ? On te l'a expliqué ? Aimes-tu manger ?
Bon, j'arrête les questions =-D
"virevoltage (c'est français ?!)"
Je crois qu'on dit virevolte, mais on s'en fout. Moi je trouve ça super joli virevoltage.
J'aimerais bien savoir ce qui induit cette difficulté à te poser et j'espère suivre ton aventure vers toutes ces réponses très longtemps.
A demain !
Bonsoir à toutes.
Ouf ! Je viens de passer deux journées eux journées bien remplies et je suis contente d'avoir géré les stress sans envie de manger.
Hier "restos de coeur " où je suis bénévole. J'adore faire ça et les gens qui viennent se rendent compte que mon accueil est sincère alors je les vois sourire et quitter un moment l'air de résignation, d'ennui ou de gromeleu qui les accompagne le temps de cette démarche. Par contre c'est fatiguant surtout avec la chaleur d'hier. Ensuite je speede un peu pour faire quelques courses et arriver à temps pour un gars qui voulait visiter mon appartement (je déménage fin juin) et j'attends avec l'envie de prendre une douche glacée et de me dessaler. Le gars n'est pas venu ! Eh ben j'ai même pas dévoré de rage, confite dans ma sueur. Assez contente de moi...
Aujourd'hui le point chaud ça a été le RV de bilan à Pôle Emploi. Horreur, malheur ! ma "conseillère" veut me faire reprendre une activité à laquelle j'avais définitivement renoncé. J'en ai presque fait une crise d'asthme mais ô miracle je n'ai pas eu envie de manger encore une fois.
Ouf ! L'apprentissage de LC commence à produire des résultats, et deux klos en moins en un mois. Je fais des calculs (ààg par semaine, euh... il me faudra un an pour revenir à un poids raisonnable ! OK. Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage, comme on dit.
Et vous ? Comment ça s'est passé depuis hier (je vous ai lues aujourd'hui seulement)
Emmanuelle.
Doucement : deux klos en moins en un mois. Je fais des calculs (ààg par semaine, euh... il me faudra un an pour revenir à un poids raisonnable ! OK. Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage, comme on dit.
Eh oui en fait c'est le rythme parfait, je voyais l'autre jour à la télé un scientifique qui disait que la seule façon de maigrir durablement c'est de le faire "subreptiscement", sinon le corps résiste, donc on allant tout doucement, on reste dans une zone "aveugle", une marge, où les systèmes de résistance ne se mettent pas en activation
je ne sais pas si c'est clair, j'ai vu ça dans un replay de la quotidienne
bref un an c'est tout à fait bien pour une perte de poids importante
ne serait-ce aussi que pour la peau, tout....
bravo de réagir différemment à tes émotions!
Bravo les filles pour la douce ambiance que vous avez installé dans ce boudoir ! 
non je parle pas du gateau bien sûr 
Vous lire fait du bien, car cela émane de la douceur, de la compréhension, du partage
autant de belles valeurs qu'il importe de souligner et féliciter
pour rebondir ce que disais Sandrine, quand tu disais que tu pouvais manger en voyant le blog, s'il y a bien une chose que j'ai appris ici, c'est que lorsque je veux me réconforter avec la nourriture pour que ça "marche" vraiment, c'est de le faire en conscience, donc pas en voyant la télé ou devant l'ordi
prendre mes deux carrés de chocolat, m'installer sur le canapé, en silence ou en musique, humer mon chocolat, le déguster, le laisser fondre, sentir le réconfort et O combien je le mérite
et recommencer autant de fois qu'il faut pour sentir que je n'en ai plus besoin
en revanche si je suis devant l'ordi ou la télé, le réconfort ne vient pas et le risque est alors la compulsion ou l'arrêt "de force", ce qui ne me réussit pas dans aucun des deux cas
pour écrire dans mon blog, je vais dans "mon espace personnel" et en bas, il y a une zone pour rentrer un nouvel article
belle journée à vous toutes
Bonjour izabelle,
Merci de ta visite dans notre boudoir .
Pour ce qui est du blog, toujours pas de mention pour moi y faisant référence, je verrai plus tard si je contacte LC.
Pour l'instant, je me consacre au parcours, dur dur la dégustation en conscience..., et à la communauté qui est, comme tu l'écris, bienveillante et pour beaucoup dans l'efficacité du programme.
Bonne journée.
@Sandrine Bidouille
Bonsoir,
Ma journée a été un peu hard sur un plan pro (je suis ass-mat) avec en garde 1 petite fiévreuse qui m'a fait bien peur ce matin (angine à la clé).
Concernant le parcours, j'en suis à la dégustation, c'est plus compliqué que la phase d'observation parce qu'il faut vraiment prêter attention à ce que l'on mange et comme j'ai tendance à manger vite et sans concentration. C'est ce qu'a bien montré la phase d'observation, cette tendance à expédier les repas comme pour passer à autre chose.
Ca me caractérise assez ça, cette espèce de virevoltage (c'est français ?!), cette difficulté à me poser. C'est à travailler donc.
Bonne soirée et bon mardi.
PS : concernant un éventuel blog, je n'ai pas tout bien saisi de ce qui t'a été répondu LOL ! On verra plus tard.
@Doucement, @Reborn,
Comment a été cette journée ? Pour ma part fatigante, contrariante, avec des coups de gueule mais aussi plein de sourires.
C'est un peu frustrant cette période découverte, mais elle me montre déjà en seulement 3 jours, la différence avec laquelle je mange (émotionnellement ou non), quand c'est une journée de travail ou de repos.
Et pour vous ? Comment se passe l'avancée de votre programme ?
Je vois que le forum ne s'est pas amélioré... Dommage.
J'ai reçu une réponse au mail que j'ai envoyé pour les blogs et voici la réponse (je vous passe l'en-tête et la formule de politesse) :
suite au changement de version pour notre site, le formulaire pour ajouter un nouveau billet est absent de la page blog,
par contre vous pouvez écrire directement en bas de la page d'espace personnel.
Ben ça ne marche pas mieux en voulant écrire directement en bas de la page d'espace personnel.
Bonne soirée à vous deux. A demain !
@Evelyne (ou la renaissance)
Moi je dis que ton pseudo nous avoue bien des choses. Je l'aime beaucoup.
Il est possible que 6 mois ne soient pas suffisants pour voler de ses propres ailes. Après tout, ça reste très court sur toute la vie d'agression cérébrale que nous nous faisons subir. Mais nous avons le temps. J'ai l'impression, pour ma part, que ça va se jouer en années et c'est le fait d'être prête à cette éventualité qui m'a fait venir ici.
Il me semble bien que l'hypothyroïdie provoque une baisse d'énergie, du moins c'est ce que j'entends autour de moi. La RPC t'aide-t-elle ?
Je n'en suis qu'à mon deuxième jour, donc en plein dans le carnet découverte et je crois qu'hier j'ai gloutonné encore plus que d'habitude en lisant le site en large et en travers. Comme je le faisais quand je m'inscrivais sur les sites coaching de régime. Comme quoi, il faut vraiment que je reste sur mes gardes. La restriction cognitive avant l'hyperphagie est une de mes spécialités.
Le travail est une source de stress important, je te rejoins là-dessus. L'ambiance, le "toujours plus", la bonne invention de l'hyper polyvalence qui anéantit tes neurones et les collègues, qui n'en peuvent plus non plus et dont l'aigreur flingue les dernières traces de patience qu'il te restent ça finit toujours par faire plonger la tête dans le garde-manger.
J'aime aussi l'idée du rendez-vous sur cette page. Je repasserai demain, dans la soirée.
Bonne soirée et bon début de semaine.
@Doucement,
"Ouf ! Je viens de passer deux journées eux journées bien remplies et je suis contente d'avoir géré les stress sans envie de manger."
Génial ! Raconte-nous, comment as-tu réussi à gérer ce stress ? Tu as fait quelque chose en particulier ?
"Hier "restos de coeur " où je suis bénévole"
Le monde a besoin de la chaleur de personnes comme toi. Coluche serait fier de toi.
Tu t'en vas juste de cet appartement ou tu changes de région ?
"Aujourd'hui le point chaud ça a été le RV de bilan à Pôle Emploi. Horreur, malheur ! ma "conseillère" veut me faire reprendre une activité à laquelle j'avais définitivement renoncé"
Outch... C'est une activité que tu détestes beaucoup ? Il y a forcément une solution. Entre nous, les personnes qui ont trouvé du travail grâce à Pôle Emploi ne sont pas légion (j'espère que personne ne bosse chez Paul, sinon je vais me faire taper dessus =-).
A 62 ans, tu ne peux pas espérer être à la retraite ?
Ne t'inquiète pas pour le temps que tu mettras à perdre chaque kilo. Regarde déjà tout le bien être que tu as retiré en vivant tes contrariétés de façon plus zen. Nous le savons, nous sommes des mangeuses compulsives et régler nos problèmes au lieu de les manger (pour mieux les régurgiter un peu plus tard), ça n'a pas de prix.
Je ne suis que novice, mais je me suis inscrite parce que j'ai compris que par moments ça ira bien et par d'autres il y aura plus de difficulté qui va certainement ralentir, voire arrêter, ma perte de poids. Ce n'est pas grave. Quoi qu'on fasse, quelle que soit notre avancée, ce sera toujours mieux que de faire l'autruche.
Ne te mets pas la pression. Les deux kilos que tu as perdus l'ont été dans le bien-être et la revalorisation de ton moi profond (ça se ressent quand tu écris) et ça vaut bien 10 de perdus dans la frustration et la fatigue.
Passe une belle soirée à et à très vite.