Je commence en mai-juin 2017

@Doucement et Sandrine 

Mon premier abonnement pour 6 mois s'est achevé il y a exactement 2 ans.

La méthode m'a aidée à l'époque (en matière d'alimentation : j'ai arrêté de diaboliser les aliments dits "mauvais" et je me suis initiée à la respiration en pleine conscience), a enclenché le processus.

Mais la fin de l'adhésion est arrivée sans que j'aie fini le parcours et j'ai lâché l'affaire. Pourquoi ? Je ne sais pas, peut-être pas assez motivée, pas assez avancée dans ma démarche personnelle.

En fait, j'ai suivi une psychothérapie ces dernières années, j'ai beaucoup lu de livres sur le poids (le poids des émotions notamment) et il m'a fallu ce temps je crois pour arriver où j'en suis aujourd'hui, accompagnée tout de même de cette hypothyroïdie traitée depuis 18 ans.

Le traitement me tient, d'après les médecins, dans la bonne fourchette hormonale mais la maladie m'a ôté, et c'est mon ressenti perso, une forme d'énergie que je n'ai jamais retrouvée depuis le diagnostic. J'ai vraiment l'impression d'avoir un métabolisme au ralenti, bien que soignée.

Et puis, il y a la flemme, des problèmes pros qui ont engendré un stress chronique auquel j'ai répondu en mangeant.

Je viens de finir la première étape de mon parcours, le carnet-découverte, qui m'a montré que j'ai une tendance à bâcler les repas, à ne pas les manger en conscience.

Ce serait sympa de se donner rendez-vous sur cette page, un lieu où se retrouver dans cette nébuleuse qu'est la communauté en ce moment avec ses bugs.

Je vous souhaite une bonne soirée et une semaine motivée.

Evelyne

@Sandrine

On dirait bien qu'on s'est trouvé un petit coin à l'abri pour papoter. Quelle énergie en nous !

Eh oui ! Sympa le petit salon des nouvelles de mai-juin

En fait le salon des nouveaux-nouvelles de mars-avril m'avait déjà donné un avant-goût de ce que pouvait être la communauté mais j'avais l'impression que je ne pourrais pas t faire entendre ma voix, car malgré que je suis bavarde quand je suis en confiance, je suis très timide au milieu de nombreuses personnes que je ne connais pas. Ici j'ai eu le temps de voir les unes et les autres arriver tranquillement. J'aime bien découvrir de nouvelles personnes et ça me plaît l'idée de papoter quand l'envie nous en prend.

Aujourd'hui c'était important pour moi de ne pas me sentir seule. [Parenthèse] Et oui, je vis seule, c'est un choix : pas de compagnon tant que je n'ai pas retrouvé l'harmonie entre mon corps et mon esprit que je nettoie des mauvaises empreintes du passé par la même occasion. J'aime cette solitude qui me rend libre même si elle me pèse parfois. [Fin de la parenthèse].

Et je dois dire que ça me plaît de parler avec des gens plus jeunes que moi. Depuis que j'ai déménagé je vis dans une région où il y a beaucoup de retraités et c'est avec ceux-là que je partages mes activités sociales et culturelles, mais mon âge social est beaucoup plus jeune que mon âge chronologique, mon âge émotionnel plus jeune encore. J'avais l'habitude de vivre et de travailler avec des gens de 10 à 30 ans plus jeunes que moi et j'ai vraiment eu peur de me devoir me mettre au rythme des septantenaires qui m'entourent actuellement.

Heureusement plus je retrouve la forme plus je découvre des lieux et des activités où les préjugés sur l'âge ne constituent pas des cases bien délimitées. Hier j'ai testé une petite troupe de théâtre amateur pleine d'humour de 16 à 48 ans. C'était sympa et ils m'ont tout de suite intégrée, j'ai trouvé ça super !

Bon je pense que ce n'est peut-être pas le lieu pour bavarder de ce genre de chose, mais je promets de revenir à des sujets LC comme mon bug d'aujourd'hui sur une des activités. Mais là j'ai assez  parlé, alors à plusse !

Doucement,

Bonjour à toi aussi et tous mes encouragements pour ton parcours.

Hello Reborn.

J'aime bien ton pseudo. Là aussi comme symbolique je trouve ça très positif. Et merci de tes encouragements.

Pour ce qui est du parcours nous avons l'hypothyroïdie en commun. C'est une vacheté cette maladie, du moins c'est ce que je ressens et je comprends mieux ma mère Qui s'est traîné un très gros surpoids comme une malédiction.

Moi j'étais un jeune médecin à l'époque (j'ai changé de métier par la suite) et je croyais dur comme fer que le traitement était magique surtout que j'en avais vu les effets sur certaines personnes de mon entourage. Alors je n'ai pas eu de vraie compassion pour son problème et maintenant je le regrette.

Comme je l'ai compris maintenant, un retard au diagnostic et au traitement peut laisser s'installer une profonde chute du métabolisme général avec tout l'organisme fonctionnant au ralenti et seule une grande stimulation par l'exercice physique peut l'aider à redémarrer. Pour ça j'ai été contente de voir qu'il y avait un accompagnement physique en plus de l'accompagnement alimentaire sur LC, ça m'a aidé à ramener mes objectifs à un temps raisonnable sur la durée et à faire quotidiennement 15 minutes d'activités variées sans monotonie. Du coup je sens vraiment mon dynamisme revenir même si c'est encore discret et ça me motive d'autant plus.

Est-ce que tu penses suivre le programme forme aussi ? J'ai vu que LC conseille de donner la priorité au programme alimentation et c'est vrai qu'on n'a pas toujours la disponibilité pour tout faire...

J'espère avoir le temps d'être active au sein de cette communauté, de faire de belles rencontres (zermatienne j'entends ) et de poursuivre mon programme jusqu'au bout (moui, moui, je me connais bien).

J'ai 47 ans (déjà ?), je suis en couple et nous avons une fille de 17 ans, 3 chiens et 4 chats (ça compte aussi !). J'ai un boulot qui me grignote pas mal de sommeil, de calme, de bien-être.
Mais même si je peste chaque lundi matin quand le réveil sonne, j'aime ma vie et pourtant tout n'est pas toujours facile. Mais ça l'est pour qui ?

Bonjour Sandrine. Bienvenue !

Je suis sûre que tu vas t'y retrouver petit à petit dans le programme et sur le site. Moi aussi j'espère que ça va finir par fonctionner sans problèmes. Aujourd'hui j'avais envie de donner un peu de grain à moudre à mon jourblog mais je n'ai pas trouvé comment y ajouter une nouvelle entrée... Et hélas je ne pourrais même pas te dire comment j'ai fait pour créer la première (gasp)...

En tous cas tu dis que tu te connais et que tu n'es pas sûre d'aller au bout. Ce serait assez dans mon tempérament, ce genre de réflexion, mais ça fait un mois que j'ai commencé et les étapes sont tellement bien amenées que je me laisse prendre au jeu, envie de savoir qu'est ce que sera la suivante, et dans le même temps je me rends compte que chacune est très profitable quelque soit son degré d'expérience.

C'était sympa de te lire, tu respires un dynamisme positif qui ne laisse pas douter que tu trouveras ta place sans aucune difficulté dans la communauté. Bonne fin de week-end