Je commence en mai-juin 2020

Bonjour  à tous-toutes! J'avais juste envie aujourd'hui, comme cela fait un mois que j'ai débuté le programme de vous faire part de mes satisfactions.

LC et surtout mon 1er webinar avec M.Zermati m' ont complètement déculpabilisé vis à vis de la nourriture.Je ne m'interdis plus rien et de ce fait je suis moins tentée ( car ce n'est plus interdit, c'est tellement simple , je n'y avais jamais pensé !! ) et quand je craque je SAVOURE au lieu de m'en vouloir..Je mange moins et je commence à  sentir la satiété , j'ai même pour la 1ere fois laissé de la nourriture ce midi dans mon assiette (plus faim) .Enfin dernier point et non des moindres: quasi  plus de grignotages!! J'ai perdu 1,4 kg durant ce mois, pourvu que ça dure!! Et vous ?

J'aimerais bien  lire vos bilans,faites-les nous partager pour continuer à se motiver :)

Bonjour,

Je ne pense pas avoir fait un tas de régime mais j'ai vécu dans une famille ou on passe son temps à interdire et à gaver...En plus de la pression (patriarcale) du soit belle et tais toi, où la femme dois bien entendu être mince. Je suis sportive, dynamique, suite à un cancer de la thyroïde je dois prendre un traitement et je fais un métier qui, en plus d'être social, tourne autour du bien manger et du bien boire (œnologue)....Bref, petit à petit j'ai perdu le contrôle et depuis 3 ans, j'ai pris 12 kilos que je ne sais pas perdre. Avant ce métier, j'ai travaillé dans la Micro nutrition et j'avais découvert les livres et théories de Jean Philippe Zermati. C'est avec beaucoup de convictions que j'entame ce parcours de 6 mois avec vous.

5 jours de passés et je me sens bien.

La pratique me paraît d'un total bon sens.

Bienvenue Marieloup, je suis allée au Québec dans ma jeunesse.  Quel beau pays ! Et comme les québécois sont accueillants et sympathiques!😻

Bienvenue dans le programme et la communauté, Marieloup, et bon parcours à toi.

Bonjour, 

Après avoir écouter et continu les podcasts de Evelyne C sur l'alimentation intuitive et exploré par moi-même la méthode, je sentais le besoin d'être guidée. J'ai débuté LineCoatching cette semaine. 

J'ai 61 ans, je suis préoccupée par ma santé et j'ai envie de me sentir bien dans mon corps. J'ai pris du poids progressivement au cours des années. Depuis 10 ans j'ai tenté plusieurs régimes et méthodes. Rien ne dure dans le temps. Comme dans mon travail de psychologue clinicienne j'utilise déjà la pleine conscience, c'est une approche qui me parle. 

Je suis au Québec, près de Montréal. Je pratique la course à pied, le vélo, la marche en montagne et le jardinage. Je salue toute cette communauté qui cherche comme moi, le bien-être. 

Bonjour, 

Après avoir écouter et continu les podcasts de Evelyne C sur l'alimentation intuitive et exploré par moi-même la méthode, je sentais le besoin d'être guidée. J'ai débuté LineCoatching cette semaine. 

J'ai 61 ans, je suis préoccupée par ma santé et j'ai envie de me sentir bien dans mon corps. J'ai pris du poids progressivement au cours des années. Depuis 10 ans j'ai tenté plusieurs régimes et méthodes. Rien ne dure dans le temps. Comme dans mon travail de psychologue clinicienne j'utilise déjà la pleine conscience, c'est une approche qui me parle. 

Je suis au Québec, près de Montréal. Je pratique la course à pied, le vélo, la marche en montagne et le jardinage. Je salue toute cette communauté qui cherche comme moi, le bien-être.