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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
04/03/2021 - 14:38

- une résolution en vue pour pouvoir enfin divorcer sans conflit

- avoir bien avancé avec ma fille sur ses futures études

- avoir du temps pour avancer tout ce que j'ai à faire tranquillement sans courrir

NathD
Ancien abonné En or (19) Très actif (30)
04/03/2021 - 18:58

- Manger dehors avec une collègue ce midi

- Prendre un peu de recul par rapport à mon envie de faire plaisir à tout le monde ( en prendre conscience, c'est déjà pas mal)

- Mon fils qui me dit qu'il lui semble avoir réussi son devoir de maths de ce matin

Nanny
Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
02/03/2021 - 22:17

Bonjour,

-aujourd'hui j'ai fait une marche de 70min🏃‍♀️

-J'ai pris une bonne douche et mis une jolie robe 🥰

-Je me suis offert un nouveau pull qui me faisait envie depuis longtemps 😊

Voilà mes 3 petits bonheurs 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
02/03/2021 - 12:35

- une merveilleuse semaine avec mon chéri

- une belle évolution de notre relation

- un belle discussion avec ma fille ce matin

Laure42
Ancien abonné A lire (1) Fidèle (8)
01/03/2021 - 21:24

Parler à mon fils au tel 

le beau temps 

avoir réussi un challenge au travail 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
19/02/2021 - 10:31

- une journée de calme et de silence

- le beau temps

- prendre du temps pour prendre soin de moi

 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
13/02/2021 - 10:47

- me prendre deux jours plus off que prévu, me laisser une respiration

- les mots doux de mon chéri

- ne pas avoir pris de poids malgré quelques excès ces derniers jours

Zymane45
Ancien abonné En or (18) Très actif (30)
03/02/2021 - 09:38

- Avoir pu aider une maman au téléphone 

- Manger des crêpes

- Apprendre que mon mari serait en télétravail aujourd’hui (rarissime)

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
03/02/2021 - 09:28

- le beau temps après la tempête, particulièrement beau!

- travailler au jardin du coup, un vrai plaisir, en tee-shirt

- un échange sympathique avec une amie

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
30/01/2021 - 07:45

- pouvoir continuer à voir mon chéri

- prendre le temps d'aider ma fille

- prendre le temps de cuisiner