Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Fin de journée hier sous forme de compulsion mais tout de même pleine de petits bonheurs si je me concentre bien (j'adore ce fil de discussion) :
- déjeuner avec mon mec et passer un super moment avec lui
- recevoir un magnifique bouquet de fleurs de la part du bureau pour me souhaiter un bon rétablissement après mon opération
- recevoir de bonnes nouvelles d'une amie qui m'est chère!
Bonne nouvelle journée à tous pleine de petits bonheurs...
Hello les filles 
Pour hier :
- une conversation avec ma fille sur sa scolarité
- un appel téléphonique de ma mère (elle voulait prendre des nouvelles)
(très transgénérationnel, tout ça :-))
- constater que je n'ai pas mangé de barres chocolatées de la journée et que je n'en ai pas eu envie
Pour aujourd'hui (même si la journée n'est pas finie) :
- chanter à tue-tête du Mika dans ma voiture
- avoir trouvé un médecin généraliste qui prend de nouveaux patients à côté de mon nouveau chez-moi, qui m'a l'air très compétente et bienveillante (constat après ma première consultation)
- avoir dit à mon conjoint que je m'étais inscrite sur LC, lui parler de la méthode et le sentir à mon écoute \o/
Belle fin de journée les filles, j'aime bien lire vos contributions ;-)
C' Est bien, je découvre et je participe !
Pour hier:
-partir en escapade de quelques jours alors que ca n'est pas le moment! Sentiment de liberté
-le bus qui a attendu le train de paris et qui m'a apporté à Sainte maxime direct
- retrouver une de mes filles, discuter avec mes parents, voir ma sœur et mes nieces
-sourires et politesses
😺❤️
super
- avoir du temps aujourd'hui pour faire sereinement tout ce que je dois faire
- une conversation à coeur ouvert
- mes fabrications de cosmétiques, quand ça marche c'est trop satisfaisant (et ça marche bien la plupart du temps, autour de moi tout le monde a une peau de plus en plus belle, y compris mon homme qui a enfin accepté de prendre soin de sa peau vu que c'est moi qui a fabriqué ses gels de soins)
Ca marche du tonnerre les ami(e)s <3
Allez, ça fait longtemps :
Hier :
- Hurler de rire avec mon compagnon à une perle de notre fils
- Sourire de nouveau en voyant réapparaître le soleil (c'était juste après une grosse compulsion !)
- Recevoir un joli chemisier que j'avais commandé, et me trouver jolie dedans :)
Encore une journée de petits bonheurs!😁
- Après une erreur de programmation, arriver au boulot une heure trop tôt et apprendre que je peux quitter une heure plutôt que prévu ce soir
- travailler avec une bonne équipe
- aller à mon cours de couture et voir ma veste prendre forme ( je ne pensais pas pouvoir y aller)
Pour hier et pour les parisiens ou de passage à Paris : avoir vu la magnifique l'expo sur les fantômes d'Asie au Quai Branly
Avoir du faire un grand détour à cause des travaux ss la tour Eiffel et être tombée sur une boutique de vêtements avec une belle sélection. Me suis offert 1 jupe et une robe et me suis trouvée belle dans la glace avec mes 3 kg de moins depuis le début du programme en mai
je ne pourrai jamais aborder comme vous le faites ma vie privée mais j'essaie de partager ce que je peux...Bonne journée à vous. Pour des raisons techniques je ne peux pas changer mon pseudo . Patricia