Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Courage Yoyo, parles en sincèrement à ton docteur!
Viens ici déposer tes tourments, si tu les souhaites.
Bien chaleureusement,
Tinkerbell, encore une fois je me reconnais bien en toi ! Nous pouvons faire tous les exercices de pleine conscience que l'on veut, quand il s'agit de nos enfants, les mamans que nous sommes ont le coeur serré quand il s'agit d'affronter les tracas du quotidien. Je pense que ce qui est difficile pour toi, c'est le fait que rien ne sera sous ton contrôle. Je me rends compte qu'à chaque fois que je stresse pour mes enfants, c'est lorsque je n'ai pas la situation sous contrôle. Je fais un vrai travail là-dessus car ça me pourrit souvent le quotidien. Je vais m'y coller à nouveau le 12 décembre quand mon fils ira jouer à un concert à 50km de chez moi et que c'est son pote qui conduira pour rentrer. J'en suis malade d'avance d'aller me coucher sans savoir qu'il sera dans sa chambre, en sécurité....
Je souhaite bon courage à ta fille surtout pour l'après opération. Je dois me faire enlever une seule dent de sagesse et je freine des 4 fers car je ne veux pas avoir mal après.... et pourtant je suis une habituée des dentistes !
Mon inconfort du moment c'est ce sentiment désagréable d'en avoir ras le bol d'aller travailler alors que j'adore mon boulot.... Ras le bol du rythme à tenir. L'idéal serait un mi-temps, mais c'est totalement impossible financièrement. Ce qui m'agace, c'est cette ambivalence des sentiments, c'est épuisant.
Je ne suis pas surprise de venir écrire ici ce matin, car j'ai eu une nuit trop courte : je ne suis pas en super forme, je vais avoir faim d'ici peu, et donc je vais être obligée de manger trop durant cette journée pour tenir le coup. Je pourrai respecter ma sensation de faim, pas de souci, mais je sais bien qu'au final, sur de longues journées comme celle-ci, l'apport calorique est forcément trop élevé.
Bonjour à toutes,
Je vous lis très souvent mais ne participe pas, j'arrive assez souvent la plupart du temps à passer par-dessus mes "inconforts" (le mot me paraît parfois faible mais il a le mérite d'englober beaucoup de situations), mais là, non...
Ma fille (17 ans) va se faire opérer demain, pouf, on lui enlève les 4 dents de sagesse. Alors évidemment ce n'est rien par rapport à son opération il y a 2 ans et demi, arthrodèse vertébrale (on lui a redressé la colonne vertébrale et posé des barres de titane, elle a passé 2 mois entiers à l'hôpital en pré- et post-opération), elle va rentrer à l'hôpital demain matin pour ressortir demain soir, mais je stresse... C'est son père qui va la conduire et la ramener (nous sommes divorcés), je me sens mal de ne pas "la prendre en charge" sur ce coup-là... et puis j'ai peur, aussi... ça ira mieux demain soir quand elle regagnera la maison, mais là, j'avoue que toute la pleine conscience du monde ne me permet pas d'aller un peu mieux. En parler, l'écrire, si... donc voilà, je débarque ici pour mettre tout ça en (peu de) mots...
Coucou Tinkerbell,
Alors ces dents de sagesse, plus qu'un mauvais souvenir !
Comment va ta fille ? Ces dents là c'est tout l'un ou tout l'autre. Ou tu ne sens rien après l'anesthésie, au réveil ou bien tu souffres beaucoup. Je parle d'expérience.
J'espère que maintenant elle est soulagée et toi aussi. 
Quand on a déjà vécu les expériences d'hopital pour son enfant, je crois que même la pleine conscience ne peut pas nous sauver complètement, juste relativiser.
Bonne semaine à vous deux. 
P.S. : tu parlais d'un programme de pleine conscience plus haut dans un post, c'est autre chose que les exercices de RPC de LC.
Peux-tu m'en dire plus ?
Merci 
salut...
c'était passé vendredi... c'est revenu hier soir...
il faut dire que j'étais peut-être imprudente: j'ai participé à la zumba party... mais là je voudrais bien qu'on me coupe la tête!!!!
je suis de nouveau avec ma minerve....
j'ai mal...
Bonsoir les filles, toujours mon gros mal au dos qui fait que je m'énerve beaucoup plus facilement :(
Sinon, dans l'ensemble, ça va. Bon courage à toutes.
Comme ladyl, je confirme, on peut avoir besoin de la chimie, quand le malaise est trop profond, durable et insupportable. J'ai fait une dépression il y a quelques années, et moi aussi (malgré toutes mes résistances, parce que je n'aurais jamais pensé que ça pourvait m'arriver à moi!) j'ai du aller voir mon médecin pour demander du secours. S.....ex comme soutien médicamenteux, comme Ladyl, et les nouvelles générations d'antidépresseurs sont très bien faites: pas ensuquée, personne n'a rien vu, et quel soulagement que de poser les valises pendant le temps qu'il fallait.
Après, j'ai toujours eu en tête que ce n'était que transitoire, et que le but, c'était de me débarrasser de ça dès que je pourrais le faire. Donc en suivant, j'ai fait une thérapie sur plusieurs années, avec quelqu'un de formidable, qui m'a aidée à changer de vie.
Aujourd'hui, je dis merci à cette période de ma vie (très dure mais salutaire) qui m'a envoyé un signal fort qui me disait de changer les choses en profondeur, parce que en l'état, ce n'était pas tenable pour moi.
Alors Yoyo, comme te dit Ladyl, penses y quand même. Ce n'est pas un constat d'échec, ce n'est pas toi qui est "mauvaise", c'est juste un signal qui te dit: Demande de l'aide, soulage toi, et ensuite, bien plus tard, quand tu en auras la ressource, tu pourras réfléchir et essayer de vivre autrement. Grosses bises et courage pour toi.
merci les filles , je dois voir mon médecin pour tout autre chose mardi et je vais lui en parler , j'ai un peu honte parce que nous nous connaissons bien malgré tout , il habite dans la même rue que moi et je le rencontre souvent quand-il emmène ses petits à l'école mais bon il faut oublier ça face à la médecine !
je souhaite être aidée parce que je vois bien que je sombre et essaie de me récupérer mais c'est difficile et je me sens aussi coupable d'en être là vu que c'est pas la première fois et il y a plusieurs année j'ai bien failli partir pour toujours suite à une grosse dépression et prise de médocs , rattrapée de justesse avec comas et réanimation et soins intensifs durant plusieurs jours puis hopital psy 3 mois , puis médocs , une difficile période pour moi et ceux qui m'entourent ! mon mari m'en à voulu assez longtemps et c'était pas facile , le temps de la "maladie" il à été présent mais ensuite ..... certainement que pour lui c'était insuportable à réaliser et cela le faisait aussi se remettre en question et pour nier le tout il voyait à ce moment là une "amie" qui l'influençait beaucoup et le montait contre moi en lui parlant de chantage mais je vous assure que c'est était pas j'étais vraiment au bout de mes forces et de moi même
en plus quand j'ai fais ça c'était un 25 novembre alors je crois que cette période est marquée , puis d'autres malheurs ce mois là donc dur dur ! mais je me dis que je devrais prendre le dessus , mais c'est comme un sale truc qui me plombe la vie
en tout cas je vais en parler merdi
je vous remercie beaucoup de votre aide amicale
Double inconfort pour moi: toujours ce mal au dos dans les lombaires très handicapant même si je sais que ça va finir par aller mieux et plus de nouvelles de mon ex-chéri.
Il me manque même si c'est moi qui voulait un break et la relation ne me convenait pas en l'état, je me sens triste, j'interprète son silence comme un manque de respect alors que je sais que c'est juste qu'il souffre.
Ce qui me manque surtout, c'est de pouvoir me confier à lui et d'écouter ses conseils et encouragements, je suis soutenue par ailleurs mais avec d'autres personnes, ce n'est pas pareil...
Retour de la poussière dans la maison, mais une fois le salon fini, je fais un break... avant d'attaquer les étages.
merci Natalyce , malheureusement je suis tellement "tordue" et tourmentée que j'ai souvent essayé ces techniques de pensées positives et c'est pire !, ce qui marche c'est Russ Harris , regarder passer les tourbillons et les regarder sans juger et sans lutter contre eux, me dire , bon voilà la tourmente, je la connais pour l'avoir déjà vu et m'y être noyée, maintenant je la vois et je l'accepte , elle fait partie de mon "paysage" l'important est de ne pas sombrer dedans mais juste observer ces torrents sachant qu'ils sont dangereux , pernicieux ,mais que je sois assez forte et détachée pour ne pas sauter dedans au risque de me perdre et de m'anéantir
et puis ça passe pour un moment et je peux continuer la route