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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Moi aussi, je m'y mets épisodiquement, mais sans support, et ça ne suffit pas, comme toi Fred. Il va falloir à un moment où un autre que je prenne les choses en main de manière plus ordonnée et systématique, pour vraiment l'intégrer à ma vie.
Merci les filles.
Oui, je suis dans l'ambivalence parce que je l'apprécie énormément, c'est une des personnes auquel je tiens le plus (donc j'espère ne pas l'avoir perdu définitivement)et j'ai perdu provisoirement je l'espère un ami, un soutien, mais amoureusement, je suis sûre de mon choix à cause de ses "disparitions" répétés et son incapacité à parler, d'ailleurs là, il me refait le coup. Plus de nouvelles depuis la semaine dernière où j'avais à peine commencé à évoquer la séparation et hop! Il s'est tout de suite enfui et enfermé dans sa grotte. Mais, en même temps, je lui fais confiance pour finir par revenir. Je me rends compte que cette relation était trop "lourde" pour moi, je respire, pourtant, on ne se voyait qu'une ou deux fois par semaine, du coup, je m'interroge sur le fait que je puisse refaire ma vie en étant seule avec deux enfants et un boulot très prenant.
Enfin, pour l'instant, ce qui nuisait à cette relation, c'est aussi que je n'ai pas fait le deuil de celle d'avant. Donc, laisser faire le temps, ce n'est pas un mal. Je ne me sens pas prête à me ruer chercher quelqu'un d'autre.
Je suis constamment déçue par le père de mes enfants. Je n'arrive pas à intégrer que je ne peux pas compter sur lui et que je dois faire une croix sur lui et me débrouiller seule. Hier, il devait passer, je me suis dit, je pourrais en profiter pour aller faire des courses, mais non, il m'appelle et me dit qu'il a lui aussi des courses à faire et qu'il va peut-être allé au ciné. Je me suis dit que moi, j'avais jamais le temps d'aller au ciné et en plus, lui, il ne bosse pas. Il peut faire ses courses à un autre moment et venir voir ses enfants parce que j'insiste pas mal qu'il leur manque.
Après, chez lui, comme il est gravement malade, je ne sais pas dans quelle mesure c'est de l'ordre du pathologique (besoin de faire ses courses tous les jours pour se sécuriser) et que c'est déjà un mieux qu'il aille au ciné plutôt qu'il reste chez lui en état de profonde dépression à dormir jusqu'au soir.
Je sais qu'il aime profondément ses enfants et avant la séparation, il était très présent, je ne comprends pas pourquoi il ne reprend pas un peu son rôle de père, je ne sais pas si il veut me faire payer inconsciemment la séparation, ou il se dédouane par ce qu'il n'a plus l'autorité parentale, ou il est simplement trop mal, je ne comprends pas mais comme je ne suis pas psy, je ne peux pas savoir. Je n'arrive jamais à savoir si c'est voulu ou pas. C'est dur!
Après, je devrais juste constater les faits et ne pas chercher à comprendre et me dire juste que je ne peux pas compter sur lui.
Orange et Bichette,
Quand il faut faire le choix de la rupture et vivre seule, ce n'est pas facile, mais après et quand j'ai vécu seule à PARIS, je me disais toujours cette devise : "il vaut mieux être seule que mal accompagnée", même si le soir ou le W.E. la solitude peut être pesante, malgré tout c'est toujours mieux que mal accompagnée.
Courage les filles
[quote=Orange Cadmium]
Je suis constamment déçue par le père de mes enfants. Je n'arrive pas à intégrer que je ne peux pas compter sur lui et que je dois faire une croix sur lui et me débrouiller seule. Hier, il devait passer, je me suis dit, je pourrais en profiter pour aller faire des courses, mais non, il m'appelle et me dit qu'il a lui aussi des courses à faire et qu'il va peut-être allé au ciné. Je me suis dit que moi, j'avais jamais le temps d'aller au ciné et en plus, lui, il ne bosse pas. Il peut faire ses courses à un autre moment et venir voir ses enfants parce que j'insiste pas mal qu'il leur manque.
Après, chez lui, comme il est gravement malade, je ne sais pas dans quelle mesure c'est de l'ordre du pathologique (besoin de faire ses courses tous les jours pour se sécuriser) et que c'est déjà un mieux qu'il aille au ciné plutôt qu'il reste chez lui en état de profonde dépression à dormir jusqu'au soir.
Je sais qu'il aime profondément ses enfants et avant la séparation, il était très présent, je ne comprends pas pourquoi il ne reprend pas un peu son rôle de père, je ne sais pas si il veut me faire payer inconsciemment la séparation, ou il se dédouane par ce qu'il n'a plus l'autorité parentale, ou il est simplement trop mal, je ne comprends pas mais comme je ne suis pas psy, je ne peux pas savoir. Je n'arrive jamais à savoir si c'est voulu ou pas. C'est dur!
Après, je devrais juste constater les faits et ne pas chercher à comprendre et me dire juste que je ne peux pas compter sur lui.
[/quote]
Ce serait bien pour toi peut-être si tu arrives à intégrer que tu ne peux pas compter sur lui - comme ça tu n'attends rien et tu n'es pas déçue si rien ne se passe. Ainsi, lorsqu'il va faire un geste, se rapprocher de ses enfants ou te proposer son aide ou un service, tu seras agréablement et positivement surprise
[quote=FRED73]Je suis en week-end, ça devrait aller... Et bien non, je m'écroule totalement. Je fais une super marraine tiens. Marre de lutter pour aller bien. Je me sens triste de repenser à pourquoi je pense ne jamais être à la hauteur. Ce que je faisais enfant n'était jamais assez bien. Je n'arrive donc pas à me satisfaire de ce que je fais, jamais contente de moi. Et je m'en veux de me lamenter alors que je sais ce qu'il faut faire: laisser passer ces pensées. C'est vraiment dur là...[/quote]
Je fais aussi cette constatation lorsque je poste quelque chose alors que je ne me sens pas dans mon meilleur état, je me dis que je donne pas le bon exemple, mais qu'importe, les hauts et les bas font aussi partie du quotidien, non ?
Fred, Kaylee
Je me suis parfois fait la même réflexion. La vie n'est pas un long fleuve tranquille et pour personne, même pour nous les marraines. L'important c'est le soutien et la solidarité que nous partageons tous ensemble : coachés (même nous), marraines, parrain et coach du forum de LC.
La fatigue comme inconfort majeur de cette journée.
Ca fait 2 jours que je dors peu, hier j'ai accusé le coup sans soucis et j'ai pas tellement ressenti les effets, merci le 1er quart de lune. Aujourd'hui, après une nuit peuplée de cauchemars je me sens irritable et la fatigue me met KO. Impossible de dormir pourtant.
Mes yeux me font mal, je me sens lourde. La pensée est lente.
Généralement, ce type d'inconfort est source massif d'EME. Ca n'a pas coupé à la règle même si celles ci n'étaient pas massives.
La fatigue m'éloigne de mes ressentis, je ne me préoccupe plus de la faim.
Je me dis qu'un peu de sport me ferait peut-être du bien mais là encore il faut trouver le courage.
Une pensée chaleureuse à vous que traversez des moments difficiles.
Yoyo, ton récit me touche, par rapport à cette dame âgée. Sans doute te reférer à tes valeurs pourra t'aider. Bien penser au sens de ce que tu fais et pas (seulement) au résultat, qui est parfois dérisoire par rapport à la souffrance du monde! Ta sensibilité montre sans doute des valeurs baffouées...
Orange, parfois on regrette nos décisions et j'entends que tu es dans l'ambivalence... tu as mis fin à la relation et en même temps il te manque. Courage à toi en cette traversée et accroche toi à ce qui fait sens: tes filles? ton métier? tes valeurs? la beauté? l'intégrité?
Bon dimanche à vous!
Yoyo, super que ton mari ait accepté tes larmes. D'après ce que tu nous as déjà dit de lui, c'est déjà pas mal, non?
Et puis pour cette dame que tu accompagnes, ne crois tu pas que rien que ton écoute et ta présence chaleureuse peuvent lui faire beaucoup de bien? C'est déjà beaucoup que de lui porter tout ça, donner de ton temps pour elle, montrer que tu es là... Alors ne le dévalorise surtout pas. Tu fais ce que tu peux. Je vais dire une banalité de proverbe, mais c'est lui qui me vient: "A l'impossible, nul n'est tenu!"
J'espère que votre dimanche sera plus lumineux que votre samedi!